Храните, които карат плода да не се развива, са отражение на начина на живот, който трябва да избягвате. Разбира се, това може да има както добри, така и лоши ефекти върху бременността. Храната, която не е здравословна и не се поддържа чиста, със сигурност може да предизвика различни здравословни проблеми, като бактериални инфекции. Неблагоприятните ефекти на бактериалните инфекции върху майката и плода варират, вариращи от леки като диария, усложнения при бременност, като: вътрематочно ограничаване на растежа (IUGR). IUGR е развитието на плода, което не съответства на гестационната възраст, дори предизвиква спонтанен аборт. Ето защо е важно за вас да избягвате различни храни, които са изложени на риск от пренасяне на бактериални инфекции или други заболявания, така че вие и вашият плод да сте винаги здрави. Освен това, за да се избегне проблема с оплодената яйцеклетка, тя не се развива оптимално. Като за начало, тук са храните, които карат плода да не се развива и други здравословни проблеми, дори от началото на бременността. 
Суровата храна е склонна към паразитно и бактериално замърсяване. Суровата или недопечена храна може да бъде храната, която причинява смъртта на бебето в утробата. Този вид храна е предразположен към паразити или бактерии, които могат да причинят инфекция. Суровите или недопечени храни, които трябва да се избягват, включват: 
Кофеинът причинява риск от ниско тегло при раждане. Следващите храни, които карат плода да не се развива, са тези, съдържащи кофеин. Научно доказано е, че високият прием на кофеин по време на бременност инхибира растежа на плода и увеличава риска от ниско тегло при раждане (LBW). Ниското тегло при раждане е свързано с повишен риск от детска смъртност и риск от хронични заболявания в зряла възраст. Затова първо трябва да избягвате кофеина по време на бременност. 
Скумрията съдържа живак, който е вреден за нервите на плода. Доказано е, че рибата е източник на омега-3 за майката и плода. Има обаче и риби, за които е доказано, че са с високо съдържание на живак. Тази риба означава храна, която кара плода да не се развива. В резултат на това плодът е изложен на риск от замърсяване с живак, така че нервната система на бебето е нарушена. Това е обяснено и в изследване от Текущи проблеми в детското и юношеското здравеопазване. Ето рибите, за които е доказано, че са с високо съдържание на живак: 
Непастьоризираното мляко и неговите продукти са изложени на риск от замърсяване. Непастьоризираното мляко и неговите преработени продукти са храни, които причиняват развитието на плода. Причината е, че ако млякото премине през процеса на пастьоризация, се опасява, че все още ще има живи вируси, бактерии или паразити. И трите са способни да заразят плода, така че растежът му да се забави. Всъщност, почти подобен на сурова или немита храна, този млечен продукт може да бъде храна, която кара бебетата да умират в утробата. [[Свързана статия]] 
Сладките картофи съдържат бета-каротин Сладките картофи съдържат много хранителни вещества, които са полезни както за майката, така и за плода. Едно от тях е съдържанието на бета-каротин, който ще се превърне в витамин А в организма. Витамин А е много полезен за развитието на очите, костите и кожата на плода. 
Лещата намалява риска от недоносени бебета и ниско тегло при раждане Пълнозърнестите храни и лещата са богати на минерали, които са свързани с намален риск от преждевременно раждане и ниско тегло при раждане. 
Портокалите са богати на витамин С, за да се намали рискът от инфекция. Портокалите, ягодите, кивито или други плодове, богати на витамин С, могат да подсилят имунната система на майката и бебето. Тези хранителни вещества могат да намалят риска от инфекция, която може да бъде причинена от нездравословни храни или други причини. 
Зелето е зеленчук, богат на витамини, фибри и минерали. Зелените листни зеленчуци, като спанак, синапено зеле или зеле, са храни, богати на хранителни вещества, които са полезни както за майката, така и за плода. Този вид зеленчук съдържа различни хранителни вещества, а именно калций, калий, фибри, фолиева киселина и витамин А. Всички тези хранителни вещества могат да ви помогнат да останете здрави по време на бременност и да поддържате оптимален растеж на плода.
Храни, които причиняват развитието на плода и други проблеми с бременността
Всъщност няма храна, която директно да причини развитието на плода. Има обаче храни, които причиняват забавен растеж на плода, тъй като имат риск да причинят бактериални или паразитни инфекции. Всъщност най -лошият случай може да причини спонтанен аборт. Има най -малко четири вида храни, които не трябва да се консумират по време на бременност, включително:1. Сурова или недопечена храна
Суровата храна е склонна към паразитно и бактериално замърсяване. Суровата или недопечена храна може да бъде храната, която причинява смъртта на бебето в утробата. Този вид храна е предразположен към паразити или бактерии, които могат да причинят инфекция. Суровите или недопечени храни, които трябва да се избягват, включват: - Суровите и недопечени риби трябва да се избягват по време на бременност, тъй като имат потенциал да носят много бактерии и живак, които са вредни за плода.
- Суровите яйца потенциално могат да съдържат бактерии Салмонела което е опасно за вас и вашето бебе.
- Суровото или недопечено месо може да съдържа различни бактерии, които могат да имат отрицателно въздействие върху здравето на вас и вашето бебе.
- Суровите кълнове са склонни към бактериално замърсяване, но са безопасни за консумация след готвене.
- Преждевременно раждане
- мъртвородено
- Забавяне на растежа на плода или IUGR
- Причинява спонтанен аборт.
2. Немита храна
Подобно на суровата храна, немитите плодове и зеленчуци също са храни, които карат плода да не се развива. Защото това е изложено на риск от пренасяне на бактерии или паразити по кожата, така че да може да зарази вас или плода. Всъщност това също има потенциала като храна, която кара бебетата да умират в утробата. Най -добре е винаги да измивате тези две храни обилно с течаща вода, преди да ги консумирате.3. Храни или напитки, които съдържат кофеин
Кофеинът причинява риск от ниско тегло при раждане. Следващите храни, които карат плода да не се развива, са тези, съдържащи кофеин. Научно доказано е, че високият прием на кофеин по време на бременност инхибира растежа на плода и увеличава риска от ниско тегло при раждане (LBW). Ниското тегло при раждане е свързано с повишен риск от детска смъртност и риск от хронични заболявания в зряла възраст. Затова първо трябва да избягвате кофеина по време на бременност. 4. Алкохолни напитки
В допълнение към храните, които причиняват развитието на плода, консумацията на алкохол по време на бременност също може да причини различни здравословни проблеми на плода. Започвайки от нарушаване на развитието на мозъка до причиняване на мъртво раждане. За да предотвратите риска от развитие на плода, трябва да избягвате консумацията на алкохол по време на бременност.5. Риба с високо съдържание на живак
Скумрията съдържа живак, който е вреден за нервите на плода. Доказано е, че рибата е източник на омега-3 за майката и плода. Има обаче и риби, за които е доказано, че са с високо съдържание на живак. Тази риба означава храна, която кара плода да не се развива. В резултат на това плодът е изложен на риск от замърсяване с живак, така че нервната система на бебето е нарушена. Това е обяснено и в изследване от Текущи проблеми в детското и юношеското здравеопазване. Ето рибите, за които е доказано, че са с високо съдържание на живак: - Риба меч
- Акула
- Скумрия
- Марлин
- Морска риба.
6. Ананас
Ананасът често се счита за храна, която кара плода да не се развива. Това също изглежда разумно. Това е така, защото храната, която кара бебето да умре в утробата, е доказано, че съдържа ензима бромелаин. Това съдържание задейства омекването на шийката на матката. Накрая настъпват контракции. Следователно рискът от спонтанен аборт е неизбежен.7. Непастьоризирано мляко
Непастьоризираното мляко и неговите продукти са изложени на риск от замърсяване. Непастьоризираното мляко и неговите преработени продукти са храни, които причиняват развитието на плода. Причината е, че ако млякото премине през процеса на пастьоризация, се опасява, че все още ще има живи вируси, бактерии или паразити. И трите са способни да заразят плода, така че растежът му да се забави. Всъщност, почти подобен на сурова или немита храна, този млечен продукт може да бъде храна, която кара бебетата да умират в утробата. [[Свързана статия]] Храни и напитки, които трябва да се консумират по време на бременност
В допълнение към избягването на храни, които причиняват развитието на плода, също се препоръчва да се консумират следните здравословни храни, за да се поддържа здравето на вас и вашия плод, както и да се подпомогне неговото развитие.1. Яйца
Яйцата са богати на протеини, които са полезни за развитието на плода. Яйцата също са богати на фолат, желязо и холин, които са необходими за растежа на плода. Можете да готвите яйца по различни начини, стига да са добре сварени. Избягвайте да ядете сурови яйца. Разбира се, това има потенциала да бъде храната, която кара бебето да умре в утробата. За допълнително хранене можете да изберете яйца, обогатени с омега-3.2. Сладък картоф
Сладките картофи съдържат бета-каротин Сладките картофи съдържат много хранителни вещества, които са полезни както за майката, така и за плода. Едно от тях е съдържанието на бета-каротин, който ще се превърне в витамин А в организма. Витамин А е много полезен за развитието на очите, костите и кожата на плода. 3. Ядки
Ядките са богати на магнезий, който е полезен за развитието на плода. Освен че предотвратява преждевременното раждане, магнезият е полезен и за развитието на феталната нервна система.4. Зърна и леща
Лещата намалява риска от недоносени бебета и ниско тегло при раждане Пълнозърнестите храни и лещата са богати на минерали, които са свързани с намален риск от преждевременно раждане и ниско тегло при раждане. 5. Червено месо без мазнини
Червеното месо без мазнини е богато на протеини и желязо, които са полезни за растежа на бебето и предотвратяват ниското тегло при раждане. Варете месото, докато се свари, за да получите оптимални ползи.6. Плодове, богати на витамин С
Портокалите са богати на витамин С, за да се намали рискът от инфекция. Портокалите, ягодите, кивито или други плодове, богати на витамин С, могат да подсилят имунната система на майката и бебето. Тези хранителни вещества могат да намалят риска от инфекция, която може да бъде причинена от нездравословни храни или други причини. 7. Кисело мляко
Киселото мляко е с висок прием на калций, така че е полезно за майката и плода. Особено за намаляване на риска от ниско тегло при раждане и преждевременно раждане.8. Зелени листни зеленчуци
Зелето е зеленчук, богат на витамини, фибри и минерали. Зелените листни зеленчуци, като спанак, синапено зеле или зеле, са храни, богати на хранителни вещества, които са полезни както за майката, така и за плода. Този вид зеленчук съдържа различни хранителни вещества, а именно калций, калий, фибри, фолиева киселина и витамин А. Всички тези хранителни вещества могат да ви помогнат да останете здрави по време на бременност и да поддържате оптимален растеж на плода. 
