4 начина да охладите горещ стомах, след като сте яли пикантно

Яденето на пикантна храна има своето удоволствие. Не рядко обаче след това можете да почувствате горещ стомах. За да преодолеете това досадно състояние, има няколко начина да охладите стомаха след ядене на пикантни, които можете да опитате. Всъщност от медицинска гледна точка няма термин за охлаждане на стомаха, лекарите го тълкуват като връщане към успокояване на стомашното състояние след излагане на определени храни. Преди това обаче първо трябва да знаете причината за горещ стомах, след като сте яли пикантна храна. Това горещо усещане идва от капсаицин, който е естествено вещество в лютите чушки, което причинява пикантен и лют вкус в стомаха ви. Лютият пипер може също да увеличи производството на стомашна киселина, така че стомахът да се чувства пълен. Високата стомашна киселина също може да причини дразнене на стомашната лигавица, което може да увеличи риска от ГЕРБ, стомашни язви и т.н.

Как да охладите стомаха след ядене на пикантно

За щастие, не всеки изпитва киселини след ядене на пикантна храна. Това състояние е по -често, ако го приемате твърде често или твърде много. За да не ви дразни, ето как да охладите стомаха си, след като сте яли пикантна храна, която можете да направите.

• Пиене на мляко

Млякото съдържа казеин, който може да разтвори капсаицин Капсаицинът има мастна въглеводородна опашка, която не може да се разтвори само с вода. Млякото обаче съдържа казеинов протеин, който може да разтвори капсаицин, така че усещането за парене в стомаха да изчезне. Казеинът е липофилен протеин, който може да действа като детергент при свързването и разтварянето на капсаицин. Така че пиенето на мляко може да бъде един от начините за охлаждане на стомаха след ядене на пикантна храна.

• Консумация на млечни продукти

Стомашната топлина след ядене на пикантно може да бъде преодоляна и чрез консумация на млечни продукти. Точно като млякото, преработените продукти също съдържат казеин, който може да разтвори капсаицин, така че усещането за топлина, което предизвиква, отшумява. Някои примери за млечни продукти, на които можете да се насладите, а именно кисело мляко или извара.

• Яжте ориз или хляб

Оризът може да помогне за спиране на усещането за парене в стомаха. Оризът или хлябът не могат да разтворят капсаицин. Тези храни обаче могат да абсорбират молекулите и да спрат усещането за парене в стомаха след ядене на пикантни храни. Ако нямате мляко или млечни продукти, яденето на ориз или хляб може да бъде лесна алтернатива за охлаждане на стомаха след пикантно хранене.

• Ядене на мед

Консумацията на мед може да абсорбира пикантни масла и да осигури бързо облекчение за облекчаване на усещането за топлина.Клинически преглед, публикуван от British Medical Journal, също така посочва, че вискозният характер на меда може да помогне за поддържане на стомашната киселина ниска. Как да охладите стомаха след ядене на пикантно може да се направи, като се консумира директно чаена лъжичка мед или се разбърква в чаша топла вода. Как да охладите стомаха, след като сте яли пикантно по -горе, не винаги може да бъде ефективно. Ако горещият стомах след ядене на пикантна храна се влоши или е придружен от други симптоми, като коремна болка, диария или повръщане, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Освен това избягвайте да пиете кафе, защото то може да стимулира производството на стомашна киселина, което може да накара стомаха да се чувства по -неудобно.

Възможни причини за горещ стомах след пикантна храна

Горещият стомах след ядене на пикантна храна може да сигнализира за редица храносмилателни заболявания, като:

• Гастрит

Гастритът е възпаление на стомашната стена. Това състояние възниква, когато бариерата, която защитава лигавицата на стомаха, е повредена, оставяйки стомашната стена склонна към възпаление. Яденето на пикантни храни често влошава болката, гаденето, подуването или горещото усещане, изпитвано от хората с гастрит.

• Стомашната киселина се повишава

Пикантните храни могат да предизвикат киселинен рефлукс. Пикантните храни могат да предизвикат или влошат симптомите на киселинен рефлукс. Това състояние възниква, когато стомашната киселина се повиши в хранопровода, причинявайки редица симптоми, като киселини, гадене, болки в гърлото и други.

• Синдром на раздразнените черва

Капсаицинът в лютите чушки всъщност може да влоши болката и усещането за парене в стомаха на хора със синдром на раздразнените черва (IBS). Това е нарушение, което засяга работата на дебелото черво. Трябва да знаете, че честата консумация на пикантни храни е свързана с по -висок риск от IBS. Ако смятате, че често имате храносмилателни проблеми след консумация на пикантни храни, трябва да избягвате консумацията на тези храни. Ако обаче искате да го пробвате от време на време, не прекалявайте с пикантната храна. За по -нататъшно обсъждане как да охладите стомаха след ядене на пикантна храна, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play .