Причини за гадене по време на менструация и как да го преодолеем

Изпитвали ли сте гадене по време на менструация? В първите дни на менструацията обикновено кръвта, която излиза, е обилна и някои жени могат да почувстват различни симптоми, като стомашни спазми, замаяност, слабост, до гадене. Гаденето по време на менструация не е състояние, за което трябва да се притеснявате. Защото гаденето е симптом, който често се появява по време на менструация. Гаденето обаче може да показва и по -сериозен проблем, въпреки че се среща рядко. В този случай гаденето обикновено е придружено от други симптоми.

Причини за гадене по време на менструация

Ето няколко възможни причини за гадене по време на менструация, които можете да изпитате.

1. Дисменорея

Тежките коремни спазми причиняват гадене по време на менструация Най -честата причина за гадене по време на менструация е дисменорея, която е медицинският термин за менструални спазми. Силните спазми могат да причинят усещане за гадене. Това състояние се задейства от хормона простагландин (хормон, който контролира маточните контракции), който тялото произвежда повече, така че спазмите да се чувстват толкова болезнени. Тези хормони също могат да навлязат в кръвта и да ви накарат да почувствате главоболие, умора, гадене и повръщане.

2. Предменструален синдром (ПМС)

Предменструалният синдром или ПМС е състояние, от което много жени се оплакват преди менструацията. Тези физически и емоционални симптоми започват 1-2 седмици преди менструацията и дори могат да продължат до началото на менструацията. ПМС се причинява от хормонални промени по време на менструалния цикъл. Тези състояния могат да причинят гадене по време на менструация, чувствителност на гърдите, подуване на корема, главоболие, болки в гърба, промени в настроението, плач, раздразнителност и проблеми със съня.

3. Предменструално дисфорично разстройство (PMDD)

Около 5-8 % от хората с ПМС изпитват по-тежки симптоми. Това състояние е известно като предменструално дисфорично разстройство. Симптомите са подобни на ПМС, но са по -тежки и пречат на ежедневните дейности. PMDD може да ви накара да изпитате тежки спазми и гадене точно преди менструацията. В допълнение, намаляването на нивата на серотонин поради хормонални промени прави емоционалните симптоми, които чувствате, по -интензивни.

4. Ендометриоза

Ендометриозата може да причини силна болка и гадене по време на менструация.Ендометриозата е заболяване, което възниква, когато тъканта, която образува вътрешната обвивка на матката, расте извън матката. Това състояние обикновено се среща в яйчниците, фалопиевите тръби и тъканите около матката. Болката, която причинява, може да бъде достатъчно силна, за да причини гадене по време на менструация. В допълнение към гадене, можете също да изпитате обилни периоди, подуване на корема, запек, диария, болка при уриниране и дефекация.

5. Тазово възпалително заболяване

Тазовото възпалително заболяване е инфекция на матката, яйчниците, фалопиевите тръби и таза на жена. Това състояние обикновено се причинява от хламидия и гонорея. В допълнение, бактерии, които влизат в репродуктивните органи след раждането или преминаването обливане също може да предизвика този проблем. Тазовото възпаление може да причини менструално гадене, треска и болки в долната част на корема; както по време на менструация, така и между менструациите. Необходимо е медицинско лечение, ако имате възпалително заболяване на таза. [[Свързана статия]]

Как да се справим с гаденето по време на менструация

Гаденето по време на менструация със сигурност може да попречи на ежедневните ви дейности. Има обаче няколко начина да се справите с гаденето по време на менструация, които можете да направите, включително:

• Ядене на джинджифил

Чаят от джинджифил може да облекчи гаденето. Смята се, че джинджифилът е ефективен за справяне с гаденето по време на менструация. Ако не обичате да го ядете направо, опитайте да се насладите на чай, бонбони или меденки. Неговият освежаващ вкус може да помогне за облекчаване на гаденето, което изпитвате.

• Вдишайте чист въздух

Знаете ли, че дишането на чист въздух може да помогне за намаляване на менструалното гадене? Опитайте се да излезете от къщата или да отворите прозореца на спалнята, за да можете да се насладите на чист въздух.

• Използване на студен компрес

Потопете кърпа в студена вода, след което я изстискайте, докато стане влажна. Поставете го на челото си, за да облекчите гаденето, което изпитвате. Студените компреси също могат да ви накарат да се почувствате по -свежи.

• Ядене на обикновени закуски

Несолените закуски могат да помогнат за намаляване на гаденето При гадене закуските под формата на сух хляб или обикновени бисквити могат да бъдат по -лесни за консумация от храни със силни вкусове. Тези различни храни също могат да помогнат за облекчаване на гаденето по време на менструация, което усещате.

• Яжте на малки порции

Смята се, че яденето на малки порции с по -чест интензитет помага за поддържане на стабилни нива на кръвната захар и намалява гаденето по време на нарушаване на менструацията. Избягвайте да се насилвате да ядете наведнъж на големи порции, защото се опасява, че може да предизвика повръщане.

• Прием на лекарства против гадене

Лекарствата против гадене без рецепта могат да помогнат за облекчаване на леко или умерено гадене. Уверете се обаче, че го използвате съгласно инструкциите за употреба, посочени на опаковката. Ако гаденето не изчезне, влоши се или е придружено от други симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар за подходящо лечение. За допълнителна дискусия относно гаденето по време на менструация, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play .