Краткотрайна загуба на памет или краткотрайна загуба на памет е състояние, когато човек забравя това, което е чул, видял или направил преди време. За възрастните хора това е нормална фаза. Но понякога проблемите с краткосрочната памет могат да сигнализират за деменция, мозъчна травма или психични разстройства. Мозъкът работи, като съхранява спомени за току -що въведената информация. Хората, които имат проблеми с краткосрочната памет, трябва да преминат подробен преглед от лекар. Целта е да се знае точна диагноза, както и лечение.
Симптоми на краткосрочна загуба на паметта
Краткотрайна загуба на памет или загубата на краткосрочна памет обикновено причинява симптоми като:- Питай едно и също нещо отново и отново
- Забравих къде да сложа нещо
- Забравете това, което току -що се случи
- Забравете това, което току -що сте прочели или видели
- Кога започнахте да го изпитвате?
- Усещат се симптоми
- Изпитани начини за преодоляване
- Начин на живот и текущи здравословни условия
- История на нараняване на главата, загуба на съзнание или проблеми с централната нервна система/мозъка
- История на употребата на наркотици
- История на консумация на алкохол (алкохолизъм)
- Последни емоционални състояния и настроения/чувства
- Цикъл на сън и диета
Причини за краткотрайна загуба на паметта
Има много неща, които потенциално могат да причинят краткотрайна загуба на паметта. Например:- стареене
- Деменция
- Мозъчен тумор
- Кървене или блокиране на кръвта в мозъка
- Травма на главата
- Инфекция в или около мозъка
- Психични разстройства като депресия или прекомерна тревожност
- Злоупотреба с вещества като незаконни наркотици
- Стрес
- Болести, които увреждат мозъчната тъкан като болестта на Паркинсон, болестта на Алцхаймер
- Липса на прием на витамини и минерали
- Липса на сън
- Прием на лекарства против гърчове или тревожност
- Посттравматично разстройство
Как да се справим с краткосрочната загуба на паметта
Лечението на краткотрайна загуба на памет зависи от причината. Има няколко възможности за медицинско лечение, които могат да бъдат направени, като например:- Хирургия, химиотерапия или радиация за мозъчни тумори
- Лекарства за лечение на кръвни съсиреци
- Операция за лечение на кървене в мозъка
- Когнитивна терапия за наранявания на главата
- Терапия за психични проблеми
- Промяна на лекарството, което приемате
- Хранителни добавки
- Рехабилитация при злоупотреба с вещества
Преодолейте самостоятелно краткосрочната загуба на памет
В допълнение към лекарствата и медицинските процедури, могат да се направят няколко други начина за подобряване на състоянието на краткосрочна загуба на паметта. Примерите включват консумация:- Витамин В12
- Рибено масло
- Куркумин от куркума
- Наспи се
- Правете физическа активност
- Хранене с питателна храна
- Приемете минималистичен начин на живот, за да намалите разсейването
- Съставяне на график и какво да направите, за да си спомните
- Правете дейности за трениране на здравето на мозъка