Запознайте се с различните признаци и видове фобии по -долу

Страхът е естествено нещо, изпитвано от всеки. Но какво, ако страхът възниква прекомерно и непрекъснато? Възможно е да изпитате това, което се нарича фобия.

Какво е фобия?

Фобията е вид тревожно разстройство, което кара човек да има прекомерен и необоснован страх от определени ситуации, живи същества, места или предмети. Фобиите могат да се появят на всяка възраст, но обикновено се появяват в детството и юношеството. Ако не се лекува, фобията може да се развие до възрастен. Жените също са по -податливи на фобии от мъжете.

Признаци, че някой има фобия

Хората с фобии все още имат възможност да изпитат други видове тревожни разстройства. Някои от характеристиките на хората с фобии са следните: 1. Изпитване на чувство на страх, тревожност и паника, когато са изложени на източника на фобията. Дори само мисленето за източника на фобията го уплаши. 2. Хората с фобии всъщност осъзнават, че страхът, който изпитват, е неразумен и изглежда преувеличен, но се чувстват безсилни да се борят или да контролират страха. 3. Усещане за все по -голямо безпокойство, когато опасната ситуация или обект се доближават до него (има физическа близост). 4. Хората с фобии ще направят всичко възможно, за да избегнат източника на фобията. Ако не сте намерили начин да избягате, обикновено хората с фобии могат да оцелеят, като носят силен страх или тревожност. 5. Чувствайте се трудно, когато извършвате дейности както обикновено, защото те са засегнати от чувство на страх и тревожност. 6. Тялото изпитва физически реакции и усещания, например изпотяване, ускорен пулс или затруднено дишане. 7. Можете да почувствате гадене, замаяност и припадък, ако сте около кръв или рани. 8. При децата обикновено те лесно ще се ядосат, ще плачат или винаги ще се придържат към родителите си (не искат родителите им да си тръгват). Те също не искат да се доближат до източника на фобията си. 9. Не рядко тялото също се тресе и се дезориентира.

Каква е разликата между фобия и общ страх?

Може би все още има много хора, които смятат, че фобиите са същите като чувството на страх като цяло. Но всъщност тези две неща са различни.

• Страх

При нормални обстоятелства все още можем да управляваме страха с разум и логика. Животът ни няма да бъде контролиран от страх и ще ни направи ирационални. Страхът обикновено възниква, защото човек е имал лош опит с обекта, от който се е страхувал. Например, когато сте били дете, сте били преследвани и ухапани от куче, има вероятност, когато сте възрастен, да имате страх от кучета. Страхът може да възникне и когато видим нечия реакция. Например, когато беше дете, беше видял реакцията на майка си на хлебарки, когато детето порасна, може да се уплаши от хлебарки. От какъвто и обект да се страхувате, ако той все още е ограничен до страх, със сигурност ще можете да се изправите срещу него. Например, ако се страхувате от височини. Доколкото е възможно, ще използвате алтернативни превозни средства, като автомобили или влакове, когато пътувате, но все пак искате да вземете самолет, ако трябва.

• Фобия

Друг случай с фобии, а именно страхът ще продължи да се появява, когато сме близо до източника на фобията и имаме затруднения да контролираме възникващия страх. Като има определена фобия, човек със сигурност ще се почувства смутен при извършване на дейности у дома, на работа или в училище. Нека вземем пример от случая със страха от височини по -горе. Ако имате фобия от височина, може да се почувствате треперещи по време на самолет или дори да плачете, докато сте в самолет. В крайна сметка определено ще се чувствате много нещастни по време на полета. Ако фобията ви е в по -тежък етап, няма да се колебаете да отмените ваканцията или командировката си, ако няма други алтернативи за транспорт. Доколкото е възможно, ще се опитате да избегнете полети и да отидете до летището.

В света има различни видове фобии, от общите до уникалните

Като цяло видовете специфични фобии са класифицирани в 4 широки категории, а именно страх от естествената среда, страх от определени животни, страх, свързан с медицински проблеми, и страх, свързан с определени ситуации. Ето списък на фобиите, които съществуват по света, за които може да не знаете:

• Астрафобия = страх от гръм и мълния
• Хионофобия = страх от сняг
• Кинофобия = страх от кучета
• Дентофобия = страх от зъболекари
• Ентомофобия = страх от насекоми
• Пирофобия = страх от огън
• Ахлуофобия = страх от тъмното
• Агорафобия = страх от тълпи или публично присъствие
• Амаксофобия = страх от шофиране на кола
• Афенфосфобия = страх от докосване
• Автофобия = страх да останеш сам
• Библиофобия = страх от книги
• Клаустрофобия = страх от тесни пространства
• Кулрофобия = страх от клоуни
• Гамофобия = страх от брак или обвързване
• Омброфобия = страх от дъжд
• Папирофобия = страх от хартия
• Сколиофобия = страх от училище
• Венустрафобия = страх от красиви жени
• Sichuaphobia = страх от китайска храна
• Коро = страхът, който обикновено изпитват азиатските мъже, че пенисът им ще намалее и след това ще изчезне

Как да преодолеем фобията

Фобиите са много лечими и обикновено хората, които страдат от определени фобии, са наясно със ситуацията. Това е много полезно по време на диагностиката. Психиатър или психолог обикновено съветва хората с фобии да преминат поведенческа терапия, да им се дават лекарства или комбинация от двете. Лечението има за цел да помогне на страдащите да намалят страха от източника на фобията и да помогне на страдащите да управляват реакциите си, когато се сблъскат с източника на фобията.

• Наркотици, като бета -блокери, антидепресанти и успокоителни
• Поведенческа терапия, като експозиционна терапия към източника на фобия и когнитивно -поведенческа терапия.

Ако вие или най -близкото ви семейство имате фобия, която пречи на ежедневните дейности, трябва незабавно да се консултирате с лекар или психолог, за да получите правилното лечение.