Признаване на репресията, формата на психическа защита на Аза

Репресията е форма на психическа защита или защитен механизъм използва се, когато човек е преживял непреодолима травма. Репресиите обаче понякога остават незабелязани от лицето, което я изпитва. За разлика от избягването, потискането или опита да не помните травматичното събитие, когато потискате, дори няма да сте наясно с травматичното събитие. [[Свързана статия]]

Какво е репресия?

Репресията е психическа защита, която се извършва несъзнателно, когато преживеете травматично събитие, което е много болезнено. Това действие се извършва несъзнателно и дори няма да си спомните за преживената травма. Потиснатото травматично събитие често е такова, което причинява чувство на вина или силна болка. Всъщност потискането е психическа защита на тялото, която е важна, за да ви предпази от тревожност, причинена от нежелани мисли или емоции. Въпреки това, дори и да не го осъзнавате, това не означава, че травматичното събитие няма да повлияе на живота ви. Всички емоции, мисли и спомени за травматичното събитие ще продължат да оказват влияние върху живота, който живеете. Например, винаги ще се чувствате тревожни без особена причина или ще изпълнявате определени навици в резултат на инцидента. Понякога спомените за потиснати или потиснати травматични събития могат да се появят и в сънища, фобии от нещо или просто неволно (грешка на езика). С други думи, потиснатата памет няма да изчезне напълно от вас. Вместо това, потиснатите мисли или емоции от травматичното преживяване могат да се натрупат и бавно да се проявят в необяснима тревожност или поведение, които пречат на ежедневието.

Защо се случва репресията?

Репресията е отговор на тялото, който не се случва просто така. За да разберете обаче появата на репресии, трябва да разберете документ за самоличност, егото, и суперего които изграждат вашата личност. документ за самоличност е част от себе си, която не се реализира и съдържа разнообразие от основни желания, които пораждат поведение. Като има предвид, че егото е мостът между документ за самоличност и суперего което балансира двете. Междувременно, суперего са морални ценности и идеали, които се интернализират чрез околната среда и родителите. Когато някой преживее нещо травмиращо, документ за самоличност и суперего може да се сблъска и да направи егото смазан. В крайна сметка дисбалансът между документ за самоличност и суперего направете документ за самоличност понякога трябва да бъдете притискани или потискани, за да не създадете безпокойство у вас. Потискането обаче не винаги работи и понякога може действително да увеличи тревожността ви. Най -добрият вариант е да се опитате да си припомните забравеното събитие заедно с мислите и емоциите, преживени по това време. Когато го запомните, трябва да се справите по здравословен начин.

Репресия срещу потискане

Потискане и потискане (потискане) често се разглежда като два термина със същото значение, всъщност репресията е различен термин с потискане. Както бе споменато по -горе, репресията е психическа защита, която възниква несъзнателно и кара човек да забрави събитията, мислите и емоциите на преживяното травматично преживяване. Докато потискането е съзнателно усилие да се скрият или избегнат мисли, емоции или спомени за определени нежелани събития. По -лесно е да се справим с ефектите на потискането, защото потискането е нещо, което се прави съзнателно, за разлика от репресиите, които не се запомнят. Ефектът на потискане е горе -долу същият като репресията, само че ефектът на потискане е по -тежък от потискането. Когато човек може да осъзнае какво го притеснява, тогава той може да се опита да преодолее причината за тревожността. Но при репресиите хората, които го изпитват, не могат да се изправят пред него, защото не знаят причината.

Как да преодолеем репресиите?

Репресията не е нещо, което не може да бъде преодоляно. Въпреки че е необходим процес, за да го запомните, но можете бавно да опитате да го запомните отново. Когато сте наясно с това, тогава можете да се справите с травматични събития, преживяни в миналото. Силно се препоръчва обаче да преминете през този процес с консултант, психолог или психиатър, който може да ви помогне да изследвате травматичното събитие. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Репресията е една от несъзнаваните психологически защити на тялото, когато се сблъска с травматично събитие, което предизвиква тревожност. Когато човек изпитва репресия, той е склонен да не може да си спомни събития и неща, свързани с преживяната травма. Ако изпитвате безпокойство или определени необясними емоции, фобии, сънища или поведение, може да помислите за посещение на съветник, психолог или психиатър, който е професионалист в тази област.