Дълго време гинко билоба е известно с различните си ползи. Започвайки от семената и листата, които са важна част от традиционната китайска медицина, досега ползите от гинко билоба често са свързани с мозъчната функция и кръвообращението. Гинко билоба е растение, което се отглежда широко в Китай, Япония и Корея. Формата е голямо дърво с листа, оформени като ветрило. Гинко билоба, известно като гинко или гинко и известно още като коса на момиче, е единственият оцелял вид в разделението Ginkgophyta, като всички други видове са изчезнали. Известно е, че листата на гинко билоба са богати на ползи, независимо дали има научни изследвания, които го подкрепят. [[Свързана статия]]
Ползите от гинко билоба за здравето
Двете неща, които се открояват най-много от гинко билоба, са нейните противовъзпалителни и антиоксидантни функции, които правят тялото по-здраво. Да не говорим за способността на гинко билоба да подобрява притока на кръв. Тогава какви са ползите от гинко билоба за здравето?1. Подобрете мозъчната функция
Мозъкът като един от най -важните човешки органи може да се възползва от гинко билоба, което може да подобри неговата функция. От няколко проучвания хората, които редовно консумират гинко билоба, имат по -добра памет и способност за по -дълго фокусиране. Ползите от гинко билоба обаче не повлияха значително на изпълнителната функция или способността да се обръща внимание на мозъка.2. Добър за кръвообращението
Кръвообращението може да бъде по -гладко благодарение на консумацията на гинко билоба се смята от традиционната китайска медицина от преди векове. В миналото екстрактът от гинко билоба се е използвал за подобряване на притока на кръв към органи като бъбреците, черния дроб, мозъка и белите дробове. В едно проучване е установено, че гинко билоба може да увеличи притока на азотни оксиди в тялото с до 12%. Благодарение на ползите от гинко билоба, здравето на сърцето също се увеличава. Всъщност гинко билоба също може да предотврати инсулт.3. Облекчете ПМС
Жените, които са в период на ПМС или предменструален синдром, често не се чувстват неудобно поради хормонални промени в тялото си. Интересното е, че в проучване, включващо 85 ученички, техните симптоми на ПМС намаляват с 32% след консумация на гинко билоба. Всъщност ползите от гинко билоба се усещат не само физически, но и психологически. Все пак са необходими допълнителни изследвания, за да се установи връзката между гинко билоба и симптомите на ПМС.4. Облекчаване на главоболие и мигрена
За тези, които често изпитват главоболие и мигрена, гинко билоба често се препоръчва като лек. Смята се, че гинко билоба потиска главоболието, причиняващо стрес. Не само това, ако някой почувства главоболие поради кръвни съсиреци, ползите от гинко билоба, които могат да подобрят притока на кръв, също са решението.5. Подобрете здравето на очите
След това ползите от гинко билоба могат да се видят от изследвания върху пациенти с глаукома, които приемат добавки от гинко билоба. Те усещат притока на кръв към очите по -гладко и предотвратяват появата на макулна дегенерация в окото. Дегенерацията на макулата кара човек да загуби зрение поради увреждане на ретината. За тези, които не изпитват проблеми с очите, се казва, че консумацията на гинко билоба подобрява зрението. Но отново са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже научно.6. Преодоляване на възпалението
Възпалението е естествената реакция на тялото, когато в тялото навлезе нараняване или чуждо вещество. Ако това се случва непрекъснато, ДНК и телесните тъкани са податливи на увреждане. От друга страна, друго предимство на гинко билоба е, че може да намали възпалението, както се случва при хора с рак, сърдечни заболявания, инсулт, артрит или нарушения на храносмилателната система.7. Предотвратете деменцията
Няколко пъти и медицинският свят, за да установи връзката между ползите от гинко билоба с когнитивните психични разстройства като деменция. Освен това се казва, че гинко билоба увеличава способността на болестта на Алцхаймер в ранните етапи.8. Облекчете прекомерната тревожност
В проучване, включващо 170 участници, тези, които са приемали гинко билоба, са имали намаляване на симптомите на прекомерна тревожност или тревожносттревожност до 45%. Изследователите подозират, че това се дължи на високото съдържание на антиоксиданти в гинко билоба. Медицинският свят все още разработва изследвания, за да докаже това.9. Преодоляване на депресията
Един от здравните проблеми, които не бива да се подценява, е рискът от депресия. Ползите от гинко билоба също се смятат за способни да преодолеят депресията, предизвикана от емоционален стрес. Това изпитване обаче е проведено само в лаборатория и все още изисква по -нататъшно развитие. Предвид сложността на депресията, изследователите също все още се стремят да се съсредоточат върху това какви видове депресия могат да подобрят благодарение на гинко билоба.е там странични ефекти от гинко билоба?
Ако се консумира в излишък или неправилно, това ще увеличи риска или някои незначителни странични ефекти, като например:- Стомашни болки
- Болка в главата
- Замайване
- Стомахът се чувства запек
- Сърцето бие
- Дразнене на устата
- Алергични реакции към лекарства върху кожата
