Тези 12 ползи за здравето от секса, които трябва да знаете

Сексът е не само забавен, но и полезен за тялото. Има ли ползи за здравето от секса? Все повече изследвания изследват секса и разкриват ползите от секса за здравето. Д -р Ъруин Голдщайн, директор по сексуална медицина в болница Алварадо в последното си изследване заключава, че ползите за здравето от секса са реални. Това изследване предоставя и някои конкретни твърдения за ползите за здравето от секса. Има най -малко 12 доказани ползи за здравето от секса.

Ползите от секса за здравето

1. Борба с настинките и грипа

Според проучване на Университета Уилкс, тези, които правят секс няколко пъти седмично, са склонни да имат повече имуноглобулинови А (IgA) антитела в слюнката си. Тези антитела са първата линия на защита срещу настинка и грип. Хората, които правят секс по -малко от веднъж седмично, имат по -малко IgA.

2. Изгаряне на калории

Сексът увеличава кръвообращението и изпомпва сърцето. По принцип сексът е вид спорт, който със сигурност е по -забавен от бягането в полето. Сексът не изгаря много калории. Според проучване от 2013 г. на The New England Journal of Medicine, 30-годишните мъже изгарят 21 килокалории по време на секс.

3. Намалява риска от сърдечни заболявания

Много проучвания показват влиянието на социалната активност върху дълголетието. По -конкретно, сексът може да намали риска от сърдечни заболявания, инсулт и други. През 2020 г. Изследователският институт на Нова Англия също проведе мащабно проучване с резултати, показващи, че редовната сексуална активност може да държи тялото далеч от риска от сърдечни заболявания. Това е следващата полза от секса.

4. Регулирайте нивата на хормоните

Хормоналният профил на здрав човек ще поддържа редовен менструален цикъл и ще държи далеч от негативните менструални симптоми.

5. Излекувайте главоболието и намалете физическата болка

По време на секс хормонът окситоцин, освободен в тялото, може да намали болката. Проучването, публикувано в Бюлетина за експериментална биология и медицина, показва, че доброволците, които са вдишвали пари на окситоцин, са изпитвали само половината от болката, когато са им убодени пръстите.

6. Намалете стреса и понижете кръвното налягане

Изследванията показват връзка между пола и по -ниското кръвно налягане. Според Джоузеф Дж. Пинзон, главен изпълнителен директор и медицински директор на Amai Wellness, полов акт помага за понижаване на систоличното кръвно налягане. Освен това ползите от полов акт за здравето са облекчаването на стреса и тревожността. Докосването и прегръдката могат да отделят хормони, които ви карат да се чувствате добре. Когато почувствате сексуална възбуда, мозъкът ви отделя химикали, които повишават мозъчните системи за удоволствие и чувство за оценка.

7. Намалява риска от рак на простатата

През 2003 г. изследователи от Австралия публикуват проучване, което показва, че колкото по-голяма е честотата на еякулация от мъже на възраст 20-50 години, толкова по-малка е вероятността от рак на простатата. Въз основа на това проучване, мъже на възраст около 20 години се препоръчва да еякулират веднъж дневно. Подобно проучване беше проведено година по -късно от Националния институт по рака. В резултат на това мъжете, които еякулират до 5 пъти седмично, ще имат по -малка вероятност да развият рак на простатата.

8. Намалява риска от рак на гърдата

Проучванията показват, че жените, които имат полов акт, ще имат по -малък риск от рак на гърдата.

9. Укрепва доверието и подобрява настроението

Психологическите ефекти на секса за здравето са дългосрочно удовлетворение от психичното здраве на човека и подобряват комуникативните умения по честен и интимен начин. Тези, които са сексуално активни, са по -малко склонни да бъдат атакувани от алекситимия, която е неспособността да изразяват и разбират емоциите.

10. Предотвратете прееклампсия

Прееклампсията е състояние на високо кръвно налягане по време на бременност и може да причини органна дисфункция. Прееклампсията е често срещана при бременност на 20 -седмична възраст, но може да се появи и по -рано или дори след раждането. Някои проучвания показват, че бременните жени, които са изложени на мъжки сперматозоиди, ще бъдат по -безопасни от пристъпи на прееклампсия. Проучване на холандски биолог през 2000 г. също потвърждава, че жените, които са имали редовен орален секс, са имали по -малък риск от прееклампсия.

11. Подобрете усещането за миризма

Учените отдавна характеризират производството на хормона пролактин, който присъства след оргазъм. През 2003 г. изследователски екип в Канада провежда тестове върху експериментални мишки с наличието на пролактин, който расте нови нерви в мозъка в обонятелната област. Д -р Самюел Вайс, един от изследователите, каза, че нивата на пролактин след секс помагат за формирането на спомени, които са част от репродуктивното поведение.

12. Подобрява контрола на пикочния мехур

Движението на таза по време на полов акт активира мускулите на Кегел, които контролират контрола на урината. Така че, повече секс ще бъде добре за преодоляване на слабите тазови мускули с напредване на възрастта. В допълнение, жените, които продължават да бъдат сексуално активни дори след менопаузата, е по -малко вероятно да получат вагинална атрофия (изтъняване на вагиналните стени). Тази вагинална атрофия причинява болка по време на секс и уриниране.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found