5 Възможни причини за болки в гърба

Често се оплакват състояния на болки в гърба и не малко хора питат защо боли гръбначният стълб. Болките в гърба обикновено се появяват в лумбалните (долната част на гърба) и шийните (шията) области. Долната част на гърба и шията на гръбначния стълб са податливи на наранявания поради своята функция като носещи тежест и често се използват, когато тялото се движи, върти и се навежда. Издърпаният или изкълчен кръст дори се счита за основна причина за болки в кръста. В допълнение, това състояние също е причинено от проблеми със ставите, дисковете, нервите, мускулите и гръбначния мозък.

Причини за болки в гърба

По -долу са някои от причините за болки в гърба, които трябва да знаете.

1. Артрит

Артритът или артритът могат да бъдат една от причините за болките в гърба, които усещате. При определени условия артритът може дори да причини стесняване на пространството около гръбначния мозък, известно още като гръбначна стеноза. За да разбере дали имате артрит или не, лекарят обикновено ще извърши физически преглед, за да види дали има подуване, зачервяване или топлина в болезнената област. За лечение на артрит, Вашият лекар ще Ви даде болкоуспокояващи и ще Ви предложи физиотерапия, която може да укрепи мускулите около болезнената област. Можете също така да намалите болката, като промените здравословния начин на живот, например като поддържате идеално телесно тегло и редовно спортувате.

2. Лоша стойка

В допълнение към артрита, лошата стойка също може да бъде причина за болките в гърба, които усещате. Тази лоша стойка може да бъде причинена от преразтягане, мускулно напрежение, кашлица или кихане, навеждане за дълги периоди от време, стоене или седене твърде дълго, напрежение на шията напред и неправилно подреждане на гръбначния стълб по време на сън. За да се справите с този проблем, можете да подобрите стойката си и да правите упражнения, които могат да ви помогнат да намалите болката и да подобрите стойката си. Когато стоите, опитайте се да застанете с изправени крака и широко отворен гръб. Междувременно, когато седите, се опитайте да седнете изправени с крака изправени на пода. Избягвайте да сгъвате краката си или да седите с кръстосани крака. За подобряване на стойката и намаляване на болката йога може да бъде вариант. Причината е, че йога има някои страхотни движения за гръбначния стълб.

3. Напрегнати мускули или връзки

Внезапното движение или повтарящото се повдигане на тежести може да причини напрежение в мускулите или връзките на гръбначния стълб, което може да причини болка. Ако физическото ви състояние не е здраво, мускулното напрежение в дългосрочен план може да причини мускулни спазми, които могат да бъдат по -болезнени. За да преодолеете това, можете да приемате лекарства като ибупрофен за облекчаване на болката, да компресирате болното място със студен компрес, да почивате и да предпазвате болезнената част на гръбначния стълб. Всъщност няма предписани специфични лекарства за болки в гърба. Въпреки това, болкоуспокояващите без рецепта могат да помогнат за облекчаване на болката.

4. Увреждане на гръбначния диск

Между костите в гърба ви има дискове, които действат като възглавници между костите. Тези дискове имат мека текстура, която може да се увеличи или да се разкъса и да притисне нервите, причинявайки болка. Въпреки това, при определени условия, можете също да изпитате изпъкнал или скъсан диск без болка в гърба и това се вижда само на рентгенови лъчи на гръбначния стълб. За лечение на болка, причинена от проблеми с гръбначния диск, можете да приемате обезболяващи, като напроксен. Също така се опитайте да спортувате редовно и да останете активни. Причината за твърде дълга почивка не се препоръчва.

5. Ишиас

Ишиасът е дразнене на нерва, който тече от долната част на гърба до краката ви. Симптомите на ишиас включват изтръпване, изтръпване, болка и мудни усещания в долната част на гърба, краката, задните части, до стъпалата. За да облекчите болката от ишиас, опитайте се да правите редовни разтягания на гърба и започнете да спортувате с по -малко натоварващи движения. Също така се опитайте да компресирате възпалената област, като използвате топъл компрес. [[свързани статии]] Това са някои от причините и начините за лечение на болки в гърба. Ако горните методи не могат да се справят с болката, която изпитвате, или се влошава, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.