10 плода за бебета, които не бива да пропускате по време на MPASI

На възраст от 6 месеца бебетата са готови да се запознаят с твърди храни или допълващи храни (MPASI). Изборът на допълнителни храни е много разнообразен - от бебешки зърнени храни до плодове за бебета. В допълнение към доброто съдържание на витамини и минерали, плодовете са полезни и за запознаване на бебетата с различни вкусове и текстури на храната. Но преди да дават на бебето твърда храна, родителите трябва внимателно да разберат дали бебето е готово да яде твърда храна или не.

Признаци, че вашето бебе е готово за ядене

В допълнение към възрастта, която е достигнала 6 месеца, бебето се счита за готово за ядене, ако показва следните признаци:
  • Започва да престава да изтръгва езика си от устата си или повече да не изтласква с език храна от устата си.
  • Бебето може да седи с гръб.
  • Бебетата могат да държат главата си в изправено положение.
  • Бебетата изглежда се интересуват от храна и са готови да отворят устата си, когато им се предлага храна.
  • Бебетата започват често да слагат ръце или играчки в устата си.
  • Бебетата остават гладни дори след хранене, например придирчиви.

Плодове за бебета, които са подходящи за твърди храни

Можете да започнете да давате допълнителни храни за бебета под формата на плодове или зеленчуци. Няма стандартни правила относно предоставянето на MPASI. След като бебето е на 6 месеца, родителите могат постепенно да въвеждат различни вкусове и текстури на храната, една от които е чрез плодове. Но цитирано от клиниката Mayo, не давайте сок на бебета до навършване на 1 година. Твърде много сок може да причини проблеми с теглото и диария. Освен това, отпиването на сокове през целия ден също може да причини кариес при бебетата. Ако предлагате сок на бебето си, уверете се, че е натурален плодов сок без добавена захар и ограничете консумацията му само до 4 унции на ден. Като най -добрата алтернатива дайте на бебето си цели плодове или леко натрошени плодове за вашето мъниче. Различните плодове за бебета, които могат да бъдат опция, включват:

1. Авокадо

Авокадото съдържа добри мазнини, които са много важни за растежа на мозъка на бебето и разбира се за неговия физически растеж. Този плод с жълто месо може да бъде опция, когато за първи път въвеждате допълнителни храни в кърмата за вашето бебе. Авокадото има гладка текстура и кремообразен когато се пюрира. Затова е много подходящ като един от първите видове храна на бебето.

2. Банан

Бананите са един от най -популярните плодове за бебета на 6 месеца. Любимият плод на тази маймуна е практична храна, особено когато пътувате с мъничето си. Няма нужда да се миете или пара, можете да дадете пресни банани, които са обелени, за ядене веднага. Но ограничете консумацията му за бебета, защото този плод има потенциал да причини запек.

3. Папая

В Индонезия папаята се въвежда на бебета от 6 -месечна възраст. Освен че е лесна за получаване и сладка на вкус, папаята има и лесно смилаема текстура, което кара много родители да я изберат като плод за бебета. Папаята е богата на витамин С, който подпомага усвояването на желязо, витамин А, витамин Е, фолиева киселина и фибри, които могат да улеснят храносмилателната система на бебето.

4. Apple

Ябълките могат да се дават като допълнителна храна на кърмата, когато бебето е на възраст между 6 и 8 месеца. Ябълките имат много добро хранително съдържание за растежа и развитието на бебето, като калций, витамин А, витамин С до фосфор. Дайте ябълките, които бяха обелени и задушени за известно време. Процесът на пара ще направи текстурата на ябълката мека, което я прави подходяща като плод за бебета под осем месеца. Ябълките на пара също са вкусни като пюре за бебета. След като бебето ви е на повече от осем месеца, можете да започнете да давате ябълките необелени или на пара. Нарежете и сервирайте ябълки като храна за пръсти за Малкия. Не забравяйте да се уверите, че този плод е измит старателно.

5. Пъпеш

Пъпешът може да се дава, когато бебето е на 8 месеца. Но много родители също започват да го дават на бебетата си, когато са на шест месеца. Малък процент от бебетата развиват кожни обриви след консумация на пъпеш. За да определите дали тази реакция е алергия или не, трябва да се консултирате с педиатър. Тип пъпеш пъпеш или пъпешът има високо съдържание на бета-каротин, така че е добър за развитието на зрението на бебето. Той също е сладък и свеж, така че бебетата обикновено го харесват.

6. Манго

Като тропически плод, манго е много лесно да се получи, когато е в сезон в Индонезия. Този плод е богат на витамини А, С, В, както и на желязо, калий и фибри. Можете да започнете да давате на бебето си манго, когато навършат 8 месеца. Но бъдете внимателни, когато обелвате мангото. Не позволявайте сокът от кожата да се залепи за месото на плода, което ще бъде дадено на вашето мъниче, защото може да причини сърбеж в гърлото.

7. Круши

Крушите често са изборът на родителите като първа храна, която се дава, когато бебето е на 6 месеца. Зрелите круши не е необходимо да се готвят на пара, тъй като месото вече е меко. Можете веднага да го направите като пюре. Ако крушите са все още хрупкави и малко твърди, се препоръчва да ги изпарите, докато омекнат, преди да ги дадете на бебето си.

8. Драконов плод

Друг добър избор на плодове за бебета е драконовият плод. Освен че няма забележителен аромат, този плод има и вкус, който не е твърде сладък, така че е приятен за езика на бебето. Драконовият плод също е добър за растежа и развитието на бебето, тъй като съдържа много витамини, калций и фосфор. За менюто MPASI или закускиМожете да давате драконов плод директно на бебета, без да е необходимо да готвите на пара.

9. Сливи

Един от източниците на храни с високо съдържание на фибри са сливи. Освен с високо съдържание на фибри, този плод съдържа и много минерали и витамини, вариращи от витамини А, С, В1, В2, В3, В6, В9 и В12. Плодовете с кисел и сладък вкус също са много добри за бебетата, тъй като са с високо съдържание на желязо. Консумацията на сливи ще помогне за поддържане на имунната система на бебето, предотвратяване на бебешкия запек и поддържане на здравето на костите.

10. Цвекло

Цвеклото е един от най -добрите плодове за бебета, защото има високо хранително съдържание. Хранителни вещества, съдържащи се в цвеклото, като въглехидрати, протеини, фибри, витамин С, фолиева киселина, желязо, калий до магнезий. Този плод също съдържа антиоксиданти, които са добри за издръжливостта и помагат за намаляване на ефектите от възпалението. Консумирането на цвекло може да помогне за поддържане на здравето на храносмилателната система на бебето и да подпомогне работата на нервите и мускулите на малкото. [[Свързана статия]]

Съобщение от SehatQ

Всяко семейство има различен начин за въвеждане на бебешка храна. Има такива, които дават плодовете под формата на пюре, докато има и такива, които директно ги дават под формата на храна за пръсти за да държи и яде вашето мъниче. Можете да персонализирате и изберете метода, който отговаря на вас и вашето бебе. Започвайки от плодове за бебета, зеленчуци и твърда каша. Ако решите да дадете твърда храна под формата на пюре, незабавно преминете към твърда храна с по -плътна консистенция или натрошена храна. Да се ​​научите да дъвчете храна ще укрепи мускулите, които детето ви ще използва, за да говори по -късно. Но имайте предвид, че пюрето не е основната храна в MPASI. Винаги давайте порция храна, която съдържа четири квадранта, а именно въглехидрати, растителен протеин, животински протеин и фибри. Тези хранителни вещества са полезни за растежа на тялото и мозъка на детето, както и за предотвратяване закърняване .

скорошни публикации