Къпането след хранене, какви са опасностите за здравето?

Когато бързат, някои хора могат да изберат да си вземат душ веднага след хранене. Нещо повече, има повишаване на телесната температура по време на хранене, което може да ви накара да се почувствате задушаващи. Няма съмнение, че вземането на душ след хранене често е опция. Но не малко хора казват, че къпането след хранене може да бъде вредно за организма. Причината може да блокира храносмилателния тракт. Това вярно ли е?

Вреден ли е здравето за душ след хранене?

Къпането след хранене може да навреди на тялото е просто мит, в който вече не е нужно да вярвате. Наистина много хора смятат, че къпането след хранене може да има лошо въздействие върху тялото. Например рискът от задействане на стомашни спазми. Всъщност тези предположения не са свързани помежду си. Досега не е имало научни изследвания, които да показват връзката между къпане и хранене. Къпането е една от рутинните дейности, които се извършват ежедневно и са пряко свързани с физическите условия извън тялото. Междувременно храненето е дейност, която е пряко свързана с функцията на органите на тялото. Това означава, че връзката между двамата е много далечна.

Какво причинява мита за вземане на душ след хранене?

Предположението, че къпането след хранене може да навреди на тялото, е просто мит, в който вече не е нужно да вярвате. Каква обаче е причината за появата на този мит?

1. Разширяване на кръвоносните съдове

Според някои здравни експерти, вземането на душ веднага, без пауза след хранене, има потенциал да причини вазодилатация. Вазосолидирането е състояние, при което кръвоносните съдове се разширяват, което автоматично влияе върху притока на кръв. Метаболизмът в организма обикновено ще се увеличи след хранене. Характеризира се с повишаване на телесната температура. Ако веднага намокрите тялото със студена вода, когато телесната температура се повиши, тази дейност може да даде шоков ефект върху повърхността на кожата. В резултат на това могат да се появят разширени кръвоносни съдове.

2. Повишен приток на кръв към кожата

При къпане тялото ще потече повече кръв към кожата. Това означава, че притока на кръв, който трябва да бъде необходим в процеса на смилане на храната, всъщност тече към кожата на тялото по време на ваната. В резултат на това процесът на храносмилане може да се забави или забави. Според една старши аюрведичен консултант от Индия, повече приток на кръв към кожата при къпане също има потенциал да блокира притока на кръв към мозъка. Това състояние може да причини припадък. Припадъкът може да не се преживява от всеки. Въпреки това, хората с определени здравословни състояния и с лоша кръвоносна система могат да изпитат някои нарушения в организма в резултат на възприемането на навика да вземат душ след хранене. Затова не забравяйте първо да се консултирате с Вашия лекар, за да определите дали можете да си вземете душ след хранене или не.

Неща, които не трябва да правите след хранене

Може би много навици след хранене, които често чувате, както от родители, така и от приятели. Някои от тях може да са прави, но някои от тях не са. Ето два навика, които не трябва да правите след хранене:

1. Сън след хранене

Много хора ядат късно през нощта, а след това си лягат. Сънят веднага след хранене може да попречи на храносмилателния процес, един от които е появата на ГЕРБ (гастроезофагеална рефлуксна болест). ГЕРБ може да възникне, когато стомашната киселина се покачи в гърлото ви, когато легнете, когато стомахът ви е пълен или пълен. Симптомите на ГЕРБ включват киселини в стомаха (киселини в стомаха), затруднено преглъщане и усещане, че нещо е заседнало в гърлото. При хора с астма пристъпите на астма също могат да се влошат през нощта, когато имате ГЕРБ.

2. Пийте чай след хранене

Пиенето на чай след хранене е вкусно, но може да има нездравословно въздействие. Причината е, че чаят съдържа танини и полифеноли (фенолни съединения), които могат да попречат на усвояването на желязо. В резултат на това консумацията на твърде много чай може да увеличи риска от недостиг на желязо в тялото ви.

3. Напрегнати упражнения след хранене

Директните упражнения с тежък интензитет след хранене също трябва да се избягват. Защо? Това е така, защото храната все още е в стомаха и не е усвоена напълно. Силната физическа активност може да окаже натиск върху стомаха, предизвиквайки повръщане.

4. Пушене

Навикът да пушат след хранене не е необичаен за много хора. За съжаление, тази дейност може да застраши вашето здраве, тъй като почти всички системи в тялото ще работят, докато процесът на храносмилане е активен. Когато процесът на храносмилане е активен и пушите след хранене, никотинът, вдишан от цигара, ще се удвои в тялото. В резултат на това вредните ефекти на никотина ще се увеличат. [[сродни статии]] Добре е да си вземете душ след хранене. Няма изследвания, които да докажат, че тази дейност може да предизвика храносмилателни разстройства или да ви навреди. Въпреки това, за да се гарантира неговата безопасност, първо можете да се консултирате с лекар, преди да възприемете навика да вземате душ след хранене. Особено за тези от вас, които имат определени медицински състояния.