Ноотропите получават титлата „интелигентни лекарства“, защото хората, които ги приемат, ще получат повишаване на когнитивните функции. Тоест, най -въздействащите аспекти са около творчеството, паметта, бдителността и други познавателни функции. Nootropic осигурява ползи за мозъчната функция. Не само това, ноотропен може също така да намали риска от намалена функция на здравето на мозъка поради стареене. Има много видове ноотропен, от кофеин до рибено масло. 
Добавките от рибено масло съдържат докозахексаенова киселина (DHA) и ейкозапентаенова киселина (EPA), и двата вида са омега-3 мастни киселини, които са полезни за здравето на мозъка. DHA играе важна роля за поддържане на мозъчната структура и функция. Дори 90% от омега-3 мазнините могат да бъдат намерени в мозъчните клетки. В допълнение, приемането на добавки, богати на DHA, може да усъвършенства мисленето, паметта и способностите за реакция на човек. За хората, страдащи от определени видове депресия, приемането на EPA също може да се подобри настроение те. В идеалния случай в рамките на една седмица консумирайте рибено масло два пъти от храната. Но ако това не е възможно, вземете добавки ноотропен Допуска се и рибено масло. 
Тип ноотропен Естествени съставки могат да бъдат намерени и в кофеина, който се намира в кафето, чая и кафето тъмен шоколад. Кофеинът действа, като стимулира мозъка и централната нервна система, така че човек да стане по -енергичен и буден. Съществуват и проучвания, според които кофеинът изостря паметта на човек. Но имайте предвид, че опасностите от пиенето на прекомерно кафе при всеки човек са различни. Знайте каква е идеалната доза, средно 250 mg на ден все още се считат за безопасни. 
Взето от екстракт от дърво Гинко билоба, билкови добавки ноотропен Той е популярен и за повишаване на мозъчната сила. Начинът на действие е чрез увеличаване на притока на кръв към мозъка, така че паметта и фокусът се увеличават. Съществуват и изследвания, според които добавките от гинко билоба помагат да се предотврати намаляването на мозъчната функция поради стареенето. Изследванията по този въпрос обаче все още се развиват. 
В плодовете с лилава или червена кора, като грозде, малини, боровинки и други, има антиоксидант, наречен ресвератрол. Това вещество може да се намери и в шоколада и ядките. Според изследванията, приемането на добавки ресвератрол може да предотврати повреда на хипокампус. Това е частта от мозъка, която се занимава с паметта. При лабораторни тестове върху животни, ресвератрол Твърди се, че подобрява паметта и мозъчната функция. Все пак трябва да се разработят човешки изпитания, за да се установят ползите от ресвератрол.
Ноотропен тип
Преди да приемате добавки ноотропен, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да знаете правилната доза. Някои видове ноотропни добавки са:1. Рибено масло
Добавките от рибено масло съдържат докозахексаенова киселина (DHA) и ейкозапентаенова киселина (EPA), и двата вида са омега-3 мастни киселини, които са полезни за здравето на мозъка. DHA играе важна роля за поддържане на мозъчната структура и функция. Дори 90% от омега-3 мазнините могат да бъдат намерени в мозъчните клетки. В допълнение, приемането на добавки, богати на DHA, може да усъвършенства мисленето, паметта и способностите за реакция на човек. За хората, страдащи от определени видове депресия, приемането на EPA също може да се подобри настроение те. В идеалния случай в рамките на една седмица консумирайте рибено масло два пъти от храната. Но ако това не е възможно, вземете добавки ноотропен Допуска се и рибено масло. 2. Кофеин
Тип ноотропен Естествени съставки могат да бъдат намерени и в кофеина, който се намира в кафето, чая и кафето тъмен шоколад. Кофеинът действа, като стимулира мозъка и централната нервна система, така че човек да стане по -енергичен и буден. Съществуват и проучвания, според които кофеинът изостря паметта на човек. Но имайте предвид, че опасностите от пиенето на прекомерно кафе при всеки човек са различни. Знайте каква е идеалната доза, средно 250 mg на ден все още се считат за безопасни. 3. Гинко билоба
Взето от екстракт от дърво Гинко билоба, билкови добавки ноотропен Той е популярен и за повишаване на мозъчната сила. Начинът на действие е чрез увеличаване на притока на кръв към мозъка, така че паметта и фокусът се увеличават. Съществуват и изследвания, според които добавките от гинко билоба помагат да се предотврати намаляването на мозъчната функция поради стареенето. Изследванията по този въпрос обаче все още се развиват. 4. Креатин
Играе важна роля в енергийния метаболизъм на тялото, креатин е естествен елемент, който може да се намери в мускулите и мозъка на хората. За да получите креатин естествено, можете да ядете животински протеини като говеждо, риба и яйца. В допълнение, добавки креатин също лесно да се намери на пазара.5. Родиола розова
Често използван в китайската медицинска медицина, Родиола розова Смята се също, че играе роля в подхранването на мозъка. Хората, които консумират ноотропен Този тип се чувства по -енергичен и не се уморява лесно. Досега изследванията за ползите от Родиола розова върху здравето на мозъка продължава да се развива.6. Ресвератрол
В плодовете с лилава или червена кора, като грозде, малини, боровинки и други, има антиоксидант, наречен ресвератрол. Това вещество може да се намери и в шоколада и ядките. Според изследванията, приемането на добавки ресвератрол може да предотврати повреда на хипокампус. Това е частта от мозъка, която се занимава с паметта. При лабораторни тестове върху животни, ресвератрол Твърди се, че подобрява паметта и мозъчната функция. Все пак трябва да се разработят човешки изпитания, за да се установят ползите от ресвератрол.
