Видове женски хормони и техните функции и нарушения

Хормоните играят много важни роли в организма, от поддържане на функцията на жизненоважни органи до улесняване на растежа и развитието. Хормоните при жените и мъжете, въпреки че има едни и същи видове, нива и състав могат да бъдат различни. Типовете, за които е известно, че са типични за женските хормони, са естроген, прогестерон, окситоцин, LH и FSH. Жените също имат тестостерон, който е идентичен с мъжкия полов хормон, но в малки количества. Когато хормоналният баланс в организма е нарушен, можете също да изпитате различни здравословни проблеми, включително тези, свързани с менструалния цикъл, плодовитостта, с повишен риск от рак. Поради много важната му роля за организма, трябва да разберете повече за хормоните при жените.

Познайте видовете женски хормони

Има много видове хормони при жените. Ето видовете хормони при жените и тяхната роля в организма.

1. Естроген

Нищо друго освен първият женски хормон, който е най -синоним на жените, е естрогенът. Не само в яйчниците, надбъбречните жлези и мастните клетки също произвеждат естроген. Функцията на хормона естроген е много доминираща, особено по отношение на репродукцията и сексуалността. Обикновено хормонът естроген ще бъде по -доминиращ, когато жената навлезе във фазата на пубертета. По време на пубертета жената ще претърпи няколко промени в тялото си. Започвайки от уголемяване на гърдите, по -широки ханша, до растеж на косата във вагиналната и подмишничната област. Това се случва поради влиянието на хормона естроген. Не само това, хормонът естроген регулира и менструалния цикъл на жената. Ако яйцеклетката не е оплодена по време на фертилния период, нивата на естроген спадат драстично и настъпва менструация. И обратно, ако яйцеклетката е успешно оплодена, тогава естрогенът ще "си сътрудничи" с прогестерона, за да спре овулацията по време на бременност. По отношение на образуването на кости, естрогенът също не е изоставен. Този единствен хормон ще работи заедно с витамин D, калций и други хормони за естествения процес на образуване на кости. Той не спира дотук, хормонът естроген също влияе върху начина на работа на мозъка. Има много изследвания - едно от Националната библиотека по медицина - които доказват, че ниските нива на естроген причиняват разпадане на настроението на човек.

2. Прогестерон

Вторият женски хормон, който е също толкова важен, е прогестеронът. Това е хормон, който се увеличава по време на овулацията и ще продължи да се покачва до своя пик по време на бременността. Хормонът прогестерон помага за контролиране на менструалния цикъл и подготвя женското тяло за бременност. Ето защо хормонът прогестерон често се свързва с фертилитета, защото влияе върху гладкостта на менструацията, бременността и риска от усложнения по време на бременност. Прогестеронът също е това, което подготвя стената на матката да бъде готова да „приеме“ оплодена яйцеклетка, за да може тя да расте. Не само това, хормонът прогестерон също предотвратява контракциите на мускулите на матката, което може да причини маточната стена да отхвърли яйцеклетката. По време на бременността хормонът прогестерон също е стимул за развитието на гърдите, за да бъдат готови за производство на мляко. Все още е въпрос на женския хормон прогестерон, по време на раждането този хормон ще се комбинира с хормона релаксин, за да омекоти връзките и мускулите. Така майката ще бъде по -готова да роди бебето.

3. Тестостерон

Всъщност тестостеронът е хормон, идентичен с мъжете. Въпреки това, тестостеронът присъства и в женското тяло в по -малки количества. Въпреки че е малко, има много неща, които имат ефект поради наличието на тестостерон. Те включват плодовитост, сексуална възбуда, менструация, костна маса, до производството на червени кръвни клетки. В идеалния случай една жена трябва да има 15-70 нанограма на децилитър (ng/dl) тестостерон в кръвта си. Ако е твърде ниско, човек може да се почувства слаб, да има затруднения със съня, липса на ентусиазъм, менструалният график не е гладък, проблеми с плодовитостта, докато влагалището не изсъхне.

4. Лутеинизиращ хормон (LH)

LH е хормон, който играе роля във фазата на овулация на менструалния цикъл. Овулацията е процес на освобождаване на зряла яйцеклетка от яйчника до матката, така че тя да може да бъде оплодена от сперматозоиди. Фазата на овулация е най -плодородният период в менструалния цикъл на жената. Тоест, ако сексът се прави по това време, тогава шансът да забременеете ще се увеличи. LH се произвежда в хипофизната жлеза.

5. Фоликулостимулиращ хормон (FSH)

FSH също е хормон, който играе важна роля в менструалния цикъл, тъй като този хормон е отговорен за стимулирането на фоликулите в яйчниците да узреят яйцеклетките, така че те да са готови за освобождаване и оплождане. В процеса на менструация тази фаза е известна като фоликуларна фаза.

6. Окситоцин хормон

Окситоцинът е женски хормон, който също трябва да знаете. Този хормон играе важна роля в процеса на раждане, тъй като с присъствието на окситоцин, контракциите могат да настъпят, когато раждането се приближава. Окситоцинът също играе роля в процеса на кърмене, тъй като регулира притока на мляко в млечните жлези на гърдата. С този хормон млякото може да излезе гладко от зърното. Този хормон присъства не само при жените. Мъжете също го имат, но неговата функция е да поддържа производството на сперматозоиди в тестисите, както и процеса на прехвърляне. [[Свързана статия]]

Женски хормони и техните фази

С напредване на възрастта, хормонът тестостерон ще намалее сам. Същото важи и за други женски хормони. По време на менопаузата например. Яйчниците ще произвеждат по -малко женски хормони. Интересното е, че женските хормони не се появяват само в пубертета. Дори в първите дни от раждането на бебе. Обикновено признаците са уголемяване на гърдите. Въз основа на заключенията на изследователите това се случва, защото майката понижава хормона естроген през плацентата по време на бременността. Друга хипотеза е, че намаленият естрогенов хормон в майката кара мозъка на бебето да компенсира, като произвежда хормона пролактин, който също може да причини уголемяване на гърдите. Това състояние обаче обикновено изчезва от само себе си в рамките на няколко седмици.

Когато женските хормони се променят драстично

Една от фазите, които могат да причинят драстична промяна на хормоните на жената, е по време на бременност. В момента, в който яйцеклетката е оплодена и жената е обявена за бременна, хормоните вече не са същите. Има хормон, наречен HCG (човешки хорион гонадотропин), произведени от плацентата. HCG стимулира яйчниците да произвеждат повече естроген и прогестерон за безпроблемния процес на бременността. Тези промени ще продължат през цялата бременност. В четвъртия месец например. Плацентата ще поеме ролята на яйчниците като основен производител на женски хормони. Ето защо се появяват хормони, чиято работа е да удебелят матката, да увеличат кръвообращението и да отпуснат маточните мускули, за да освободят място за бебето да продължи да расте. Удивително, нали? Женските хормони играят важна роля в регулирането на функциите на тялото, особено по отношение на репродукцията и сексуалните аспекти. Ако има хормонален дисбаланс, ще има последствия за здравето на жената.

Хормонални нарушения при жените

Болестта на Адисън е едно от хормоналните нарушения при жените, Според експерти много медицински фактори могат да причинят хормонални нарушения при жените. Някои от тях са:
  • Синдром на Кушинг

    Синдромът на Кушинг се причинява от свръхпроизводство на хормони в хипофизната жлеза. В резултат на това надбъбречните жлези стават свръхактивни. Това състояние може да възникне и поради консумацията на високи дози кортикостероидни лекарства, особено при деца.
  • Хипопитуитаризъм

    Това състояние възниква, когато хипофизната жлеза не може да произвежда правилно хормони. Когато хипофизната жлеза не отделя достатъчно хормони, страдащият ще изпита хормонален дефицит. Хипопитуитаризмът също може да предизвика спиране на менструацията при жените.
  • Болест на Адисън

    Болестта на Адисън се причинява от липса на хормон, произвеждан от надбъбречните жлези. Това състояние се характеризира с няколко симптома, за които трябва да внимавате, като умора, дехидратация, обезцветяване на кожата и коремна болка.
  • PCOS (синдром на поликистозни яйчници)

    Това състояние възниква, когато функцията на яйчниците е нарушена и причинява хормони при жените да излязат от равновесие. СПКЯ е една от причините за безплодие при жените.
  • гигантизъм

    Това състояние започва в детството, когато тялото произвежда излишен растежен хормон. Пациентите с това състояние обикновено имат над средния ръст и тегло.
  • Хипертиреоидизъм

    Хипертиреоидизмът възниква, когато нивата на хормоните на щитовидната жлеза в организма са много високи. Нарушенията в тези хормони обикновено ще причинят нарушения в метаболизма на организма. Хипертиреоидизмът е по -често при жените.
  • Хипотиреоидизъм

    Хипотиреоидизмът е обратното на хипертиреоидизма. Състоянието възниква, когато щитовидната жлеза е компрометирана и не може да произвежда достатъчно хормони. Хипотиреоидизмът може да доведе до забавяне на метаболитните процеси в организма, така че енергията, произвеждана от тялото, ще намалее.
[[Свързана статия]]

Как да се справим с хормоналния дефицит при жените

Поддържането на тегло може да поддържа хормоналния баланс при жените Има много начини, които можете да направите, за да преодолеете хормоналния дефицит при жените. Експертите също предлагат следните промени в начина на живот за повишаване на хормоните при жените:
  • Диета

Правенето на диетична програма може да бъде един от вашите избори. Загубата на 10% от телесното тегло при жените може да направи менструацията ви по -редовна и да увеличи шансовете ви да забременеете.
  • Спете достатъчно и стойте далеч от стреса

Стресът може да причини промени в серумните нива на много хормони в тялото ви, като глюкокортикоиди, катехоламини, растежен хормон и пролактин. Опитайте се да правите неща, които ви харесват, за да избегнете стреса. Уверете се, че спите поне 8 часа на ден.
  • Редовни упражнения

Упражненията могат да ви помогнат да балансирате хормоните в тялото си. Упражненията могат да укрепят ендокринната система, която ще регулира хормоните в тялото. Упражненията също могат да намалят стреса, да ви помогнат да спите по -добре и да поддържате теглото си.
  • Погрижете се за здравето на храносмилателната система

Храносмилателното здраве оказва значително влияние върху имунната и хормоналната система. Избягването на храни, които могат да причинят нарушения на храносмилателната система, е важно за поддържане на хормоналния баланс в организма.
  • Избягвайте химикали

Вредните химикали могат да проникнат в тялото ви по различни начини. Не го пренебрегвайте, това може да наруши хормоналния ви баланс. Трябва да обърнете внимание на храни, които съдържат пестициди, почистващи средства за помещения, пластмасови контейнери, които използвате за храна, и продукти за лична хигиена, които използвате.

скорошни публикации