Джинджифилът е един вид подправка, която има безброй ползи. Ползите могат да бъдат още по -добри, когато това коренище се смеси с чесън за храна и топли напитки. Ползите от джинджифила и чесъна, съдържащи се в него, могат да бъдат получени едновременно. Тези две съставки имат затоплящи свойства и могат да направят тялото по -здраво. За повече подробности, опитайте се да видите предимствата на всяка съставка по -долу. 
Чесънът, една от подправките, които често се използват в индонезийската кухня Чесънът е може би една от задължителните съставки в много индонезийски специалитети. Не без причина този вид грудки може да осигури допълнителен пикантен вкус в храната. Освен това чесънът е богат и на хранителни вещества. Ето съставките в чесъна: 
Счита се, че чесънът и джинджифилът поддържат паметта и работата на мозъка. Консумирането на отвара от чесън и джинджифил може да намали риска от когнитивни нарушения в мозъка. Можете да поддържате паметта и мозъчната работа до старост. Изследване също така споменава, че яденето на джинджифил може да предпази мозъка от невродегенеративни заболявания и да увеличи антиоксидантните ензими.
Съдържание на джинджифил
Джинджифилът е известен отдавна като традиционна медицина. Това растение е много лесно да се намери в Индонезия и е задължителна подправка, която трябва да бъде във вашата кухня. Ето някои от хранителните вещества, които се съдържат в джинджифила:- Въглехидрати
- Протеин
- Дебел
- Фибри
- Калории
- Витамин Ц
- Витамин В3
- Витамин В6
- Магнезий
- Фосфор
- Цинк
- Желязо
- Фолиева киселина
- Рибофлавин
- Ниацин
Съставки в чесъна
Чесънът, една от подправките, които често се използват в индонезийската кухня Чесънът е може би една от задължителните съставки в много индонезийски специалитети. Не без причина този вид грудки може да осигури допълнителен пикантен вкус в храната. Освен това чесънът е богат и на хранителни вещества. Ето съставките в чесъна: - Въглехидрати
- Протеин
- Калории
- Витамин Ц
- Витамин В1
- Витамин В6
- Манган
- Селен
- Фибри
- Желязо
Ползите от джинджифила и чесъна
Комбинирането на варен чесън и джинджифил всъщност може да има добър ефект върху здравето. Вижте по -долу ползите, които можете да получите от джинджифила и чесъна:1. Намалете възпалението
Възпалението в тялото всъщност е естествен процес, който ви поддържа здрав. Прекомерното възпаление обаче може да доведе до опасни заболявания. Според проучване сърдечни заболявания и някои видове рак могат да възникнат поради прекомерно възпаление в организма. Чесънът и джинджифилът имат противовъзпалителни съединения, които могат да инхибират възпалението.2. Предотвратете увреждането на клетките на тялото
Оксидативният стрес може да попречи на имунната защита на организма и да причини увреждане на клетките. Доказано е, че консумацията на чесън и джинджифил помага за защита на клетките от увреждане. Тези две съставки помагат за намаляване на признаците на оксидативен стрес чрез намаляване на нивата на малондиалдехид, органично съединение, което се среща естествено, когато човек е подложен на оксидативен стрес.3. Поддържайте здравето на мозъка
Счита се, че чесънът и джинджифилът поддържат паметта и работата на мозъка. Консумирането на отвара от чесън и джинджифил може да намали риска от когнитивни нарушения в мозъка. Можете да поддържате паметта и мозъчната работа до старост. Изследване също така споменава, че яденето на джинджифил може да предпази мозъка от невродегенеративни заболявания и да увеличи антиоксидантните ензими. 
