Светът е пълен със събития - както събития близо до нас, така и големи събития в други части на света. Независимо дали разбирате лошите събития, които сте преживели, статиите в SehatQ, които четете, до опита от взаимодействие с партньора си, мозъкът извършва сложен процес, наречен познание. Терминът познание често се споменава в много случаи. Какво обаче се разбира под познание? 
Без познание не можем да научим нови неща. Ученето и разсъжденията са процес, който ни позволява да разберем нова информация и знания. Учебният процес също формира нови спомени и ги свързва със съществуващите знания. Без познание със сигурност не можем да научим нещата, които ни харесват в живота. 
Предизвикайте мозъка чрез игра на пъзели и поддържане на познанието Познанието и когнитивната функция на мозъка се влияят от много фактори, включително генетиката и миналия опит. Следните съвети могат да се прилагат и за поддържане на познанието и познавателната функция на мозъка:
Какво е познание?
Познанието е термин, който се отнася до психичните процеси при усвояване на знания и информация, както и разбиране на науката. Познанието включва процесите на мислене, разпознаване, запомняне, преценка и решаване на проблеми. Процесите в познанието по -горе са мозъчни функции, които са на високо ниво. Горният процес включва и други важни елементи като език, въображение, възприятие и създаване на план в ежедневието. Познанието също играе важна роля в човешкото съществуване в живота. Например при запомняне на информация, разбиране на преживяното и при вземане на решения. Познанието се изучава в клон на психологията, наречен когнитивна психология. Когнитивната психология се фокусира върху изследването на начина на мислене на хората и процесите, свързани с познанието.Видове когнитивни процеси в познанието
Процесите на познаване са от няколко типа, включително:1. Внимание
В съответствие със значението на лаика вниманието е познавателен процес, който позволява на човек да се съсредоточи върху нещо в живота си.2. Език
Езикът и езиковото развитие са познавателни процеси, които включват способността на човек да разбира и изразява мисли устно и писмено. С езикови умения можете да общувате и да взаимодействате с хората около вас.3. Обосновка
Разумът е познание, което ви позволява да научавате нови неща, да обработвате получената информация и да я свързвате със знанията, които вече имате.4. Памет
Както вероятно знаете, паметта е познавателен процес, който ни позволява да обработваме, съхраняваме и получаваме информация. Със паметта или паметта хората могат да си спомнят неща от миналото, както и инерцията, настъпила в техния свят.5. Възприятие
Възприятието е познавателен процес, който позволява на човек да разпознава и интерпретира информация, използвайки сетивата си. След това информацията се използва за реакция и взаимодействие в околната среда и света.6. Мислене
Мисленето е важна част от всеки познавателен процес. Този процес включва вземане на решения, решаване на проблеми, до по -високи разсъждения.Използването на познанието в човешкия живот
Познанието засяга много аспекти на живота - от романтични отношения до професионални отношения до социални отношения. Следните са основните приложения на познанието в ежедневието:1. Научете нови неща
Без познание не можем да научим нови неща. Ученето и разсъжденията са процес, който ни позволява да разберем нова информация и знания. Учебният процес също формира нови спомени и ги свързва със съществуващите знания. Без познание със сигурност не можем да научим нещата, които ни харесват в живота. 2. Формиране на памет
Спомнянето на неща и събития е благословия, която хората имат поради когнитивните процеси. Начинът, по който си спомняме, какво помним и какво забравяме, е тясно свързан с когнитивните процеси, които се случват в мозъка.3. Вземете решение
Животът е изпълнен с вземане на решения. Вземането на решение включва оценка, която даваме на всеки от изборите, които искаме да направим. Придавайки стойност на тези опции за вземане на решения, ние сме в състояние да сравним информацията, да интегрираме информация или да придобием ново разбиране, преди да вземем решение.Съвети за поддържане на познанието и познавателната функция на мозъка
Предизвикайте мозъка чрез игра на пъзели и поддържане на познанието Познанието и когнитивната функция на мозъка се влияят от много фактори, включително генетиката и миналия опит. Следните съвети могат да се прилагат и за поддържане на познанието и познавателната функция на мозъка: - Приемане на здравословен начин на живот, включително ядене на балансирана хранителна диета за подхранване на мозъка и редовни упражнения
- Мислете критично, като винаги поставяте под въпрос предположенията, които произтичат отвътре, и идеите, които имате
- Не спирайте да научавате нови неща, за да продължите да доставяте „предизвикателства“ на мозъка
- Спри се многозадачност . Вместо да бъде полезен многозадачност всъщност намалява производителността и намалява качеството на работа.
