Страничните ефекти на кокосовата вода често се подценяват. Всъщност, ако се пие в излишък, кокосовата вода може да навреди на тези, които я консумират. Кокосовата вода е освежаваща, особено когато е студена. Но кой би си помислил, че напитките, които съдържат много хранителни вещества, могат да причинят странични ефекти? За да научите повече за страничните ефекти на кокосовата вода, ето научното обяснение, за да можете да избегнете страничните ефекти на тази напитка. 
Страничните ефекти на кокосовата вода могат да попречат на бъбречната функция За хората, чиито бъбреци не функционират правилно, се препоръчва да се консултирате с лекар, преди да консумирате кокосова вода. Причината е, че кокосовата вода съдържа високи нива на калий. Ако тялото получава прекомерен прием на калий, бъбреците все по -трудно ще го отделят чрез урината. 
Страничните ефекти на кокосовата вода, за които трябва да внимавате Следващият страничен ефект на кокосовата вода идва от нейните диуретични свойства. Така че, консумацията на прекомерна кокосова вода може да ви накара да посещавате банята, за да уринирате. Ако се приема в правилната част, кокосовата вода може да хидратира тялото. Въпреки това, ако се приема в излишък, е възможно да възникнат различни странични ефекти по -горе. [[Свързана статия]]
Страничните ефекти на кокосовата вода, за които трябва да внимавате
Не може да се отрече ползата от кокосовата вода. Въпреки това, всичко, което се консумира в излишък, обикновено може да причини вреда, включително тази кокосова вода. Ето различни странични ефекти на кокосовата вода, които трябва да знаете.1. Увеличете нивата на калий в организма
Калият е минерал, който е необходим на организма. Въпреки това, ако тялото изпитва излишък от калий, могат да възникнат няколко отрицателни ефекта. Кокосовата вода е с много високо съдържание на калий. Една чаша (240 милилитра) само кокосова вода съдържа 17 процента от препоръчителния дневен прием (RAH) калий. Ако се приема в излишък, кокосовата вода може да причини хиперкалиемия (излишък на калий в организма). Когато нивата на калий в организма са твърде високи, могат да възникнат следните неблагоприятни симптоми:- Слаби
- Изтръпване и изтръпване
- Гадене и повръщане
- Болка в гърдите
- Неравномерен сърдечен ритъм.
2. Понижаване на кръвното налягане
За хора с ниско кръвно налягане е добра идея да се консултират с лекар, преди да консумират кокосова вода. Защото се смята, че прекомерната консумация на кокосова вода значително понижава кръвното налягане. Ниското кръвно налягане може да причини няколко вредни симптоми, включително замаяност, припадък, замъглено зрение, гадене, умора и затруднена концентрация.3. Нарушаване на бъбречната функция
Страничните ефекти на кокосовата вода могат да попречат на бъбречната функция За хората, чиито бъбреци не функционират правилно, се препоръчва да се консултирате с лекар, преди да консумирате кокосова вода. Причината е, че кокосовата вода съдържа високи нива на калий. Ако тялото получава прекомерен прием на калий, бъбреците все по -трудно ще го отделят чрез урината. 4. Алергична реакция
Алергията към кокосова вода наистина е много рядка, но това не означава, че това състояние не може да се случи. Различни видове алергични реакции, като кожни обриви, гадене, кашлица, запушване на носа до подуване, могат да възникнат, ако имате алергия към кокосова вода. Всъщност, алергия към кокосова вода може да причини анафилаксия, която е много опасна и потенциално животозастрашаваща алергична реакция.5. Действа като слабително
Следващият страничен ефект от кокосовата вода може да се усети от тези, които имат проблеми с храносмилателната система. Това е така, защото се смята, че кокосът има слабителни свойства. Ако кокосовата вода се консумира в излишък, храносмилателната система ще бъде нарушена. Ето защо за тези, които имат проблеми с храносмилателната система, е препоръчително да се консултират с лекар, преди да консумират кокосова вода.6. Диуретик
Страничните ефекти на кокосовата вода, за които трябва да внимавате Следващият страничен ефект на кокосовата вода идва от нейните диуретични свойства. Така че, консумацията на прекомерна кокосова вода може да ви накара да посещавате банята, за да уринирате. Ако се приема в правилната част, кокосовата вода може да хидратира тялото. Въпреки това, ако се приема в излишък, е възможно да възникнат различни странични ефекти по -горе. [[Свързана статия]] 
