Видове банани за бебета MPASI, хранене и как да се обработва

Има няколко вида зеленчуци и плодове, които бебетата могат да консумират, когато малкият им навърши 6 -месечна възраст. Един от тях е банан. Трябва обаче да знаете вида на банана за това бебе. Защото не всички банани могат да се консумират от бебета. Изберете вид банан с мека текстура. По този начин вашето малко дете може лесно да го погълне и усвои. Ето видовете банани, които са полезни за бебетата.

Видове банани за бебешки твърди храни

Бананът е плод с толкова много хранителни вещества и минерали, които са полезни за здравето. Антиоксидантното съдържание на флавоноиди, калий, желязо, витамин В6, витамин С, магнезий и фибри в бананите може да подобри храносмилането, да поддържа здрава кожата и очите, да поддържа функцията на вътрешните органи като стомаха, да предотврати риска от рак, инсулт и сърдечни заболявания. За бебетата хранителните вещества в бананите не само помагат на всеки орган и система в тялото на малкото да функционират нормално, но и действат като естествен източник на електролити за тялото, като по този начин улесняват храносмилането на бебето. Е, за препоръки, ето 3 вида банани за 6 -месечни бебета, които са добри за твърда храна.

1. Banana Ambon

Първият вид банан за бебета е банан Ambon. Меката текстура на бананите Ambon е лесна за консумация и усвояване от бебетата. Освен че ще бъдете намачкани на каша, можете да дадете и малки парченца банан Ambon на вашето мъниче, за да се консумира директно. Според експерти едно от предимствата на банан Ambon за бебета идва от съдържанието на калий в банана, което е добро за метаболитния процес на малкото. Освен това високото съдържание на калории е полезно и за храносмилането. Не само това, консумацията на банан Ambon за бебета също е правилният избор, защото съдържа витамин А, който функционира за поддържане на здравето на очите.

2. Бананова маса

Mas бананите, богати на калий и пребиотици, са много полезни за здравето на червата и храносмилането, тъй като съдържат пробиотици. Poppet. Бананите, които се срещат в тропическите и субтропичните региони, също имат мека текстура, което ги прави лесни за дъвчене и смилане.

3. Червен млечен банан

Червеният млечен банан е вид банан за бебета, който също има мека текстура и е лесен за дъвчене и смилане. Високото съдържание на витамин С в червените млечни банани играе роля за поддържане на здрава кожа и повишаване на имунната система на мъника. [[Свързана статия]]

Как да обработваме банани за бебета

Бананите са един от плодовете, които често се използват като най -добрата допълваща храна за кърмата (MPASI). Някои видове банани, които са добри за бебета, като банани Ambon, банани с червено мляко и банани Mas, имат мека текстура, която е лесна за дъвчене и смилане на бебетата. Поради тази текстура можете да дадете банановите филии директно на вашето мъниче. Освен че се консумира директно, можете също да преработите този вид банани за бебета в бананова каша или да ги обработите с други храни. Методът е както следва: Как да си направим бананова каша за бебета:
  • Обелете и нарежете бананите на малки парченца.
  • Пюрирайте с помощта на вилица или блендер.
  • Изсипете в малък съд като купа.
  • Добавете кърма или адаптирано мляко.
  • Банановата каша е готова за сервиране.
Освен, че се смесва с кърмата и адаптираното мляко, можете също да смесите бананова каша с други здравословни хранителни съставки като кисело мляко и парченца цитрусови плодове.

Причината, поради която бананите са идеални за бебешки твърди храни

Известно е, че бананите имат безброй ползи за бебетата. Освен че е с високо съдържание на хранителни вещества, има още много причини, поради които този плод е подходящ и идеален за използване като допълващо меню за храна. Някои от причините са следните:

1. Има сладък вкус

Бебетата имат особен интерес към всичко сладко, включително банани. Един среден банан съдържа 110 калории и 19 грама захар. Сладкият вкус, произвеждан от банани, улеснява бебетата да приемат, когато започнат да ядат твърди храни.

2. Лесен за смилане

Меката текстура на банана, лесна за смачкване, улеснява бебетата при поглъщане и смилане. Въпреки че бананите не карат червата на бебето да работят допълнително, уверете се, че сте намачкали бананите до омекване, преди да ги дадете на вашето малко.

3. Високо съдържание на фибри

Един банан със среден размер съдържа 3 грама фибри, които могат да помогнат за задоволяване на дневния прием на фибри за бебета. Не трябва обаче да давате банани на бебета, когато той е запек, защото съдържащите се в тях танини и нишестета могат да влошат запека.

4. Високо съдържание на основни хранителни вещества

Освен фибри, бананите са много богати и на калий. Този минерал може да помогне за регулиране на кръвното налягане, да предпази от камъни в бъбреците и да предотврати загубата на костна маса. Не само това, бананите съдържат и много калий, който може да попречи на децата да изпитват недохранване. В допълнение, в бананите има различни други важни хранителни вещества, като витамин А, витамин В6, витамин В12 и фолат, които са полезни за растежа на бебето. Хранителните вещества, съдържащи се в 1 чаша пюре от банани, са:
  • 144 IU (международна единица) на витамин А
  • 0,82 мкг витамин В6
  • 19,6 mg витамин С
  • 0,22 IU витамин Е
  • 45 мкг фолат
  • 1,49 mg ниацин
  • 0,31 mg пантотенова киселина
  • 806 mg калий
  • 61 mg магнезий
  • 50 mg фосфор
  • 11 mg калций
  • 58 mg желязо
  • Цинк
  • Манган
  • Мед.

5. Евтини, лесни за получаване и сервиране

В допълнение към вкусния вкус и високото хранене, бананите са и евтини, лесни за получаване и лесни за сервиране. Можете да получите този плод навсякъде - от пазарите до магазините за плодове. Сервирането на банани за бебета също е сравнително лесно. Този плод може да се сервира директно или просто да се намачка, без да се добавя никакъв аромат, защото бананите вече имат сладък вкус и са приятелски настроени към езика на бебето. Преди да дадете банани на бебета, добре е първо да се консултирате с Вашия лекар. След като получите зелена светлина от лекаря, можете да започнете да приготвяте пюре от бананова храна за бебета.

Други зеленчуци и плодове за бебета, освен банани

Освен банани, портокалите се препоръчват и за бебета. Известно е, че не само бананите са полезни за вашето мъниче. Цитирано от NHS UK, преработените зеленчуци и плодове, които също се препоръчват за консумация от бебета от 6 месеца за менюто MPASI, включват портокали, ябълки, картофи, домати, ягоди, киви, моркови, авокадо, броколи и сладки картофи. Консистенцията обаче не е прекалено мека, което прави редица здравословни храни за бебета, които трябва да бъдат преработени и пасирани, преди да ги дадете на вашето мъниче на 6-7 месеца. След като бебето е на 9 месеца, можете да сервирате тези плодове и зеленчуци само като меню храна за пръсти.

скорошни публикации