8 ползи от листата на суджи и техните странични ефекти за тялото

Ползите от листата на суджи, които са добре известни, са като естествен оцветител за храна, като торти или гъба. Моля, обърнете внимание, че този лист е различен от листата на пандан. Латинско име растениеPleomele angustifolia това е малко дърво с височина 6-8 метра. Една от характеристиките му е многото му клони, заострени листа и има жълтеникави до бели цветя. Освен че се използват за оцветяване на храни, листата на суджи имат ползи за здравето. Какви са ползите от едно от тези лечебни растения? Ето пълния преглед.

Съдържание на хранителни вещества и хранителни вещества в листата на суджи

Зеленият цвят, получен от листата на суджи, е резултат от екстракция от съдържанието на хлорофил. Въз основа на изследванията има 1% съдържание на хлорофил, което е полезно и за лечение на различни здравословни проблеми. В допълнение, това растение суджи съдържа и редица фитохимични вещества, които са много полезни за здравето, така че да може да се използва като алтернативна медицина. Различни видове фитохимикали са алкалоиди, флавоноиди, танини, терпеноиди, сапонони, полифеноли, монотерпеноиди, сесквитерпеноиди и гликозиди. [[Свързана статия]]

Ползите от листата на суджи за здравето

По -долу е пълно обяснение за ефикасността на листата суджи за подпомагане на преодоляването на различни заболявания, включително:

1. Преодоляване на дихателните проблеми

Като традиционна медицина, преварената вода от листата на суджи е полезна за справяне с респираторни проблеми. В допълнение към астмата, листата на суджи също могат да помогнат за излекуване на кашлица, задух, за поддържане на здравето на белите дробове до туберкулоза. Това се дължи на наличието на антиоксидантни съединения под формата на флавоноиди, които функционират за поддържане здравето на дихателните пътища. Следователно, няма вреда в опитите за ефикасността на листата на суджи за лекарства за кашлица.

2. Наддаване на тегло

Листата на суджи могат да помогнат за повишаване на апетита. Ако искате да наддавате на тегло по здравословен начин, опитайте да включите тази смес от екстракт от листа във вашата диета. Трябва да се отбележи, че резултатите не се появяват за кратко време. Все още трябва да ядете други хранителни храни, докато спортувате. Ако е необходимо, все пак трябва да се консултирате с лекар относно правилния начин за наддаване на тегло.

3. Подхранване на косата

За тези от вас, които имат проблеми с косата, листата на суджи също помагат за преодоляването им. Причината е, че този лист се счита за способен да подхранва косата, като същевременно поддържа нейното здраве.

4. Преодоляване на гъбички

Съдържанието на сапонини в този лист е противогъбично. Най -ефективният вид гъбички, изкоренени с екстракт от листа на суджи, е Cryptococcus neoformans. Това е гъбичка както при животните, така и при растенията. Трябва да бъдете внимателни, защото може да зарази хора с ниска имунна система, като хора с ХИВ / СПИН.

5. Помогнете за лечение на дизентерия

Не само унищожава гъбичките, съдържанието на сапонин в листата на суджи също е антибактериално, особено ефективно при убиване на бактерииdysentriae. За разлика от диарията като цяло, дизентерията е инфекция на червата, която води до диария, примесена с кръв или слуз. В допълнение, ползите от този лист идват и от съдържанието на калий в него, което също може да преодолее хипокалиемичната дизентерия.

6. Понижава нивата на холестерола

Знаете ли, че пиенето на листа от суджи може да помогне за понижаване на нивата на холестерола. Ефикасността на това е, защото листата на суджи съдържат флавоноиди. Твърди се, че флавоноидните съединения помагат за понижаване на холестерола. Необходими са обаче допълнителни изследвания по този въпрос.

7. Намаляване на риска от прееклампсия

Магнезият е един от компонентите на хлорофила. Поради тази причина това прави листата на суджи да помогнат за намаляване на риска от прееклампсия или еклампсия. Тази полза е свързана с функцията на магнезия, която може да регулира и понижава кръвното налягане и да спомага за отпускане на кръвоносните съдове.

8. Поддържайте здравето на храносмилателния тракт

Съдържанието на фибри в листата на суджи също е полезно за изглаждане на храносмилателния тракт. Един от тях е предотвратяването на запек и заболяване на дебелото черво. Досега не е имало изследвания, които да казват, че листата на суджи имат ефикасност за преодоляване на язви и стомашна киселина. [[Свързана статия]]

Как да обработваме листа от суджи

Започвайки от торти от клепон, сладкиши от шифон, до други торти, можете да използвате листата на суджи като естествен хранителен оцветител. Имайте предвид обаче, че дау суджи не произвежда ароматен аромат като листата на пандан. Поради тази причина много кулинарни експерти комбинират тези два листа, за да направят храна. Листата на суджи са къси, нямат средна жилка и са по -тъмни на цвят. Уверете се, че сте избрали листа, които са все още гладки, без дупки, черни петна или дефекти по повърхността на листата. За да го обработите, можете първо да отрежете листата, да добавите вода, след това да ги натрошите с пасатор. След това прецедете листната вода и изхвърлете пулпата. [[Свързана статия]]

Странични ефекти на листа от суджи

Ползите или ефикасността на листата на суджи са доста. В допълнение към някои от горните ползи, има и възможни ползи за инхибиране на бактерии, които могат да причинят авитаминоз. Говорейки за странични ефекти, досега не е имало изследвания, които също да обсъждат страничните ефекти или рисковете от листата на суджи за здравето. Ето защо, въпреки че растението суджи е безопасно за тялото, избягвайте да го консумирате в излишък. Нещо повече, използването му като начин за преодоляване на болестта, без първо да се обсъжда с лекар или билкар. Искате ли да знаете повече за ползите или ефикасността на листата суджи за здравето на тялото? Попитайте лекаря директно в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега в App Store и Google Play.