Редовното почистване на езика е много важно. Да, поддържането на устната хигиена, не само за зъбите и венците. Причината е, че трябва да се има предвид и чистотата на повърхността на езика. Това има за цел да предотврати размножаването на лоши бактерии и гъбички. Как обаче да почистите езика правилно?
Защо е необходимо почистване на езика и какви са ползите му?
Езикът е мускулест орган, който съдържа много вкусови рецептори и ви помага да дъвчете, преглъщате и говорите. Точно като зъбите и устната кухина, бактериите и микробите могат да се събират и да се размножават по повърхността на езика. Някои резултати от изследванията също така споменават ползите от почистването на езика, а именно:1. Премахнете лошия дъх, причинен от серните съединения
Едно от предимствата на почистването на езика е премахването на лошия дъх, причинен от серните съединения, които причиняват лош дъх. Резултатите от проучване, публикувано в Journal of Periodontology, показват, че ползите от почистването на езика се използват почистващ език може да помогне за намаляване на серните съединения, които причиняват лош дъх. Серните съединения се произвеждат от бактерии, когато разграждат храната и миришат на развалени яйца. Всъщност използването на почистващо средство за език се счита за 75 % по -ефективно при почистване на повърхността на езика в сравнение с четката за зъби. Редовното почистване на езика определено може да помогне да се отървете от лошия дъх.2. Придава свеж дъх в устата
Ползите от почистването на езика са не само премахването на лошия дъх. Той обаче може да осигури свеж дъх през целия ден.3. Намаляване на количеството плака върху езика
Следващата полза от почистването на езика е да се намали количеството плака по повърхността на езика. Бактериите и остатъците от храна, които се събират и натрупват по повърхността на езика, могат да причинят натрупване на плаки, лош дъх и други заболявания на зъбите и устната кухина. Чрез редовно почистване на езика с четка за зъби, това може да помогне за намаляване на количеството плака върху езика.4. Намалете натрупването на бактерии по езика
Друго предимство на почистването на езика е да се намали натрупването на бактерии по повърхността на езика. Проучване съобщава, че редовното почистване на езика може да намали натрупването на бактерии.5. Поддържайте вкусовата чувствителност на повърхността на езика
Поддържането на чувствителността на вкуса на повърхността на езика също е полза от почистването на езика. Според проучване бактериите, които се натрупват на езика, могат да намалят вкусовата чувствителност на езика. Ето защо как да почистите езика не може да се пренебрегне. Както при почистването на зъбите и устата, повърхността на езика също трябва да се поддържа здрава.Как да почистите езика правилно и правилно
Предотвратяването на лош дъх и проблеми със зъбите и венците не е достатъчно само чрез редовно миене на зъбите. Трябва също да направите как да почистите езика. За съжаление, много от тях не знаят как правилно да почистват езика. Няма нужда да се притеснявате, можете да направите няколко начина за почистване на езика по -долу.1. Използване на почистващ препарат за език
Един от препоръчаните начини за почистване на езика е да използвате почистващ препарат за език или почистващ препарат за език почистващ език. Всъщност няколко проучвания показват, че използването на почистващ препарат за език е по -ефективно от четката за зъби. Особено за премахване на лошия дъх, причинен от серни съединения, които причиняват лош дъх. Как да почистите езика правилно с помощта на почистващ препарат за език, а именно:- използвайте почистващ език изработени от пластмаса или метал. Можете да го закупите лесно в редица магазини, които продават медицински изделия.
- Докато се гледате в огледалото, изпънете езика си. След това поставете почистващ език от вътрешната страна на езика.
- След това натиснете инструмента и го преместете напред.
- Потопете почистващия инструмент в топла вода, за да премахнете замърсяванията и бактериите от заседналия език. В същото време изхвърлете излишната слюнка, която може да се е натрупала по време на почистването на езика.
- Можете да повторите тази стъпка 2-5 пъти. Не забравяйте да регулирате налягането, за да не повръщате.
- Ако е така, измийте препарата за почистване на езика с течаща вода, за да го поддържате чист. След това съхранявайте на сухо място.
2. Използване на четка за зъби
Въпреки че е по -малко ефективен, можете да използвате този метод за почистване на езика като алтернативен вариант. Освен това тази стъпка е призната за по -лесна за изпълнение, тъй като обикновено се прави след измиване на зъбите. Ето как да почистите езика си с четка за зъби:- Изберете четка за зъби, която е мека и пухкава.
- Докато се гледате в огледалото, изпънете езика си. Поставете четката за зъби от вътрешната страна на езика.
- След това бавно разресвайте езика отзад напред.
- Отървете се от слюнката, която се появява, когато правите как да почистите езика. След това гаргарайте няколко пъти с топла вода.
