Болезнените зърна могат да бъдат причинени от безобидни неща като триене между сутиена и зърното, хормонални промени по време на менструация или бременност и кърмене. Междувременно болестите, които могат да предизвикат болка в зърното, включват гъбични инфекции, алергии, болест на Педжет и рак на гърдата. Тъй като причините варират, лечението също трябва да се адаптира към причината. Ако не е причинено от нещо опасно, просто трябва да направите прости стъпки, като например смяна на вида сутиен. Ако болката в зърното е предизвикана от заболяване, лекарят ще я лекува според състоянието. 
Уверете се, че техниката на закрепване е правилна, за да предотвратите болка в зърната. Болезнените зърна също са често срещани по време на бременност или кърмене. Гърдите ви ще се чувстват уголемени и болезнени. Зърното и ареолата също изпитват по -тъмна промяна на цвета. Използването на подходящ сутиен за бременност ще намали вероятността от триене на зърната и ще сведе до минимум болката. Можете също така да компресирате областта на гърдите с лед, за да намалите възпалението и болката. Докато за кърмещите майки, техниката на прикрепване на бебето и видът на помпата за кърма могат да бъдат причината, поради която зърната болят. Когато бебето започне да никне зъби, може да възникне риск от болка в зърното. Друг проблем при кърмещите майки е маститът или инфекцията на млечните канали. Маститът възниква, когато бактериите растат в запушен канал. Освен че причинява болка в зърната, маститът е последван и от симптоми като треска, червеникави гърди, усещане за парене в гърдите, до подуване. 
Измерете правилно гърдите си и изберете подходящия сутиен. Измерването на гърдите и избора на сутиен, който отговаря на вашия размер, може да помогне за предотвратяване на болки в зърната. Когато купувате сутиен, първо го пробвайте, за да се уверите, че е удобен. Размерът на гърдите може да се променя от време на време, така че трябва да проверявате редовно. Ако зърната ви болят преди цикъла, можете да го предотвратите, като:
Защо зърната болят?
Винаги, когато зърната ви болят, може да си помислите зле: „Това може ли да е признак на рак на гърдата“. Но всъщност това състояние не винаги е причинено от опасни неща. Ето някои често срещани причини за възпалени зърна:1. Триене с сутиени или дрехи
Зърната могат да изпитват болка при триене по дрехи или сутиени. Обикновено това се случва, когато използвате сутиен с неправилен размер, използвате дрехи с материали, които не абсорбират потта, или когато правите тежки дейности като спорт. Триенето на зърното ще причини пареща болка. Кожата на зърната също може да стане суха и напукана. Ако триенето възниква непрекъснато, зърното може да се възпали и да кърви. За да избегнете този риск, носете удобен сутиен и топ. Ако имате чувствителна кожа, нанесете гипс хирургически върху зърното, за да се предотврати триенето.2. Менструация
Промените в женските хормони всеки месец по време на менструация също понякога причиняват възпалени зърна. Тези симптоми се появяват няколко дни преди началото на менструацията, когато нивата на естроген и прогестерон привличат повече течност в гърдите ви, което ги кара да се чувстват подути. Обикновено болката в зърната ще изчезне, когато започне менструацията или известно време след това. Ако обаче болката продължава и е досадна, трябва да се консултирате с лекар.3. Алергии и атопичен дерматит
Болезнените зърна, придружени от други симптоми, като люспеста, коричка или мехури по кожата, могат да бъдат признак на алергична реакция или екзема (атопичен дерматит). В допълнение, други симптоми на алергии са зачервяване на зърната и ареолите и постоянен сърбеж. Има много неща, които предизвикват алергии, така че областта на зърната да се раздразни, а именно:- Препарат за пране на дрехи
- Омекотител
- лосион за тяло
- Сапун за баня
- Парфюм
- материал за облекло
4. Инфекция
Зърната, които са възпалени поради триене, алергии или напукана кожа, ще имат по -висок риск от инфекция. Можете да получите гъбична инфекция на зърната, причинена от: Candida albicans. Гъбична инфекция или млечница върху зърното причинява пареща и пареща болка. Зърното ще бъде розово и ареолата ще се почувства люспеста. Причината за гъбична инфекция в зърното е увреждане на кожната тъкан около зърното и ареолата, неподходяща употреба на антибиотици, влажна област на гърдите или анамнеза за предишна гъбична инфекция.5. Бременни и кърмещи
Уверете се, че техниката на закрепване е правилна, за да предотвратите болка в зърната. Болезнените зърна също са често срещани по време на бременност или кърмене. Гърдите ви ще се чувстват уголемени и болезнени. Зърното и ареолата също изпитват по -тъмна промяна на цвета. Използването на подходящ сутиен за бременност ще намали вероятността от триене на зърната и ще сведе до минимум болката. Можете също така да компресирате областта на гърдите с лед, за да намалите възпалението и болката. Докато за кърмещите майки, техниката на прикрепване на бебето и видът на помпата за кърма могат да бъдат причината, поради която зърната болят. Когато бебето започне да никне зъби, може да възникне риск от болка в зърното. Друг проблем при кърмещите майки е маститът или инфекцията на млечните канали. Маститът възниква, когато бактериите растат в запушен канал. Освен че причинява болка в зърната, маститът е последван и от симптоми като треска, червеникави гърди, усещане за парене в гърдите, до подуване. 6. Сексуална активност
Точно както носенето на сутиен и кърменето, сексуалната активност също може да причини триене в областта на зърната, причинявайки болка. Това разбира се е безвредно и ще изчезне от само себе си след няколко дни. За да ускорите лечебния процес, можете редовно да нанасяте овлажнител върху областта на зърната, за да намалите дразненето.7. Рак на гърдата
Болката, която се появява в гърдите, кара много жени да се притесняват, че имат рак. Въпреки че възпалените зърна могат да бъдат признак, това не е основният симптом на рак на гърдата. По -вероятно е да откриете безболезнена бучка в гърдите. В допълнение към бучки и болка в зърната, други симптоми на рак на гърдата са:- Вътрешни зърна
- Кожата на гърдите е зачервена или люспеста
- Изхвърляне от зърното, но не и кърмата
- Подути лимфни възли под мишницата
8. Болест на зърната на Педжет
Ако почувствате болка в зърното, шансовете това да е симптом на болестта на зърното на Paget са много ниски. Болестта на зърното на Paget е рядък рак, който засяга само около 1-4 % от оцелелите от рак на гърдата. Болестта на Paget обикновено се среща само в една гърда. Симптомите са почти подобни на дерматита, а именно кожата, която е зачервена, люспеста и интензивен сърбеж в областта на зърната. В допълнение, болестта на зърното на Paget също има симптоми като:- Плоски или обърнати зърна
- Жълт секрет от зърната, дори с кръв
- В гърдите се появява бучка
- Удебелена кожа в горната част на гърдата
Как да се справим с възпалените зърна?
Преодоляването на болката в зърното, разбира се, варира в зависимост от причината. Ако болката се дължи на триене, опитайте се да носите удобен сутиен и топ, който е с правилния размер. Ако имате кожни проблеми като дерматит, Вашият лекар ще Ви предпише лосион за намаляване на възпалението. Ако болката, която възниква, се дължи на алергии, открийте спусъка и го избягвайте, за да не се появи отново алергията. Междувременно възпалените зърна, изпитвани от кърмещи майки поради неправилно привързване, могат да бъдат преодолени чрез консултация с консултант по кърмене или лекар. Консултантът или лекарят ще ви кажат как да приложите правилната техника на закрепване, така че зърното ви вече да не е болезнено. Ракът на гърдата се лекува с операция, радиация и химиотерапия. Междувременно, в редки случаи на болестта на Paget, лечението се извършва чрез хирургично отстраняване на зърното, лъчева терапия или отстраняване на цялата гръдна тъкан. [[Свързана статия]]Предотвратете възпалените зърна
Измерете правилно гърдите си и изберете подходящия сутиен. Измерването на гърдите и избора на сутиен, който отговаря на вашия размер, може да помогне за предотвратяване на болки в зърната. Когато купувате сутиен, първо го пробвайте, за да се уверите, че е удобен. Размерът на гърдите може да се променя от време на време, така че трябва да проверявате редовно. Ако зърната ви болят преди цикъла, можете да го предотвратите, като: - Избягвайте кофеина, тъй като той допринася за растежа на гърдите или кистите
- Ограничете консумацията на сол по време на менструация. Солта кара тялото да задържа повече течности.
- Правете редовни упражнения, за да помогнете на тялото да премахне излишните течности
- Кърмете бебето си редовно или изцедете кърмата, за да предотвратите подуване на гърдите поради неразградено мляко
- Уверете се, че техниката на прикрепване на бебето е правилна
- Редовно променяйте позицията на хранене на бебето
