Могат ли бременните жени да ядат пикантно? Това е медицинското обяснение

Има много хранителни ограничения, които бременните жени трябва да спазват, за да може плодът да расте здравословно, едно от които не яде пикантна храна. Всъщност могат ли бременните жени да ядат пикантна храна? Какво е медицинското виждане за това предположение? Майчината храна по време на бременност има много общо с развитието на плода и състоянието на бебето, когато то се роди. Затова акушерката или акушерката винаги ви съветват да ядете много хранителни храни и да избягвате храни, които могат да причинят здравословни проблеми, защото това е добре за безопасността на плода. От друга страна, яденето на пикантна храна често е свързано с различни здравословни проблеми, като диария и язви. Има и предположение, че пикантната храна е опасна за бременността, тъй като може да причини контракции и да навреди на плода. Това вярно ли е?

Факти зад мита, че бременните жени ядат пикантно

Мнението, че бременните жени ядат пикантна храна, е заобиколено от митове, които нямат научна основа. Ето някои митове за бременни жени, които ядат пикантна храна, и обяснения от медицинска гледна точка.

• Бременните жени, които ядат пикантна храна, ще навредят на плода?

Пикантната храна по време на бременност няма да повлияе на плода в утробата. С други думи, не трябва да вярвате на мита, че пикантната храна ще причини вродени дефекти и т.н.

• Бременните жени, които ядат пикантна храна, ще навредят на бременността?

Пикантната храна наистина може да причини дискомфорт при бременни жени или да я влоши сутрешно гадене. Ефектът от тази пикантна храна обаче не е до степен да предизвика спонтанен аборт или преждевременно раждане. Един от лошите ефекти, които често се появяват, когато бременните жени ядат пикантна храна, е страданието киселини в стомаха, особено през третия триместър. По това време плодът е толкова голям, че притиска стомаха и кара стомашната киселина да се издига в хранопровода. Киселини в стомаха е появата на усещане за парене в гърдите, точно зад ребрата на гърдите. Тази болка може да се влоши, след като ядете пикантна храна или когато легнете или се наведете. Когато бременните жени ядат пикантна храна, не е необичайно горчив или кисел вкус да се появи в устата. Това състояние обаче не е опасно, ако се случва само от време на време. Киселини в стомаха при бременни жени може да бъде преодоляно чрез спиране на консумацията на пикантни храни и промяна на диетата им, за да бъдат по -здравословни. Киселини в стомаха може да се преодолее и с някои лекарства, но бременните жени трябва първо да се консултират с лекар, преди да приемат каквито и да е лекарства.

• Бременните жени ядат пикантно ще стимулира контракциите?

Проучване разкри, че 68 % от бременните жени вярват, че консумацията на пикантна храна може да причини контракции. Следователно тази храна се избягва през първия триместър, тъй като се опасява, че ще предизвика спонтанен аборт, но се препоръчва да се консумира през последния триместър, за да могат бременните жени да раждат нормално. Всъщност, въпреки че храносмилателният тракт и родовият канал са различни, киселините, които възникват, когато бременните жени ядат пикантна храна, ще бъдат различни от киселини, знак за готовност за раждане. Киселините, дължащи се на пикантно хранене, само ще увеличат честотата на дефекация на бременни жени, докато киселините при раждането идват от увеличени контракции, дължащи се на отварянето на родовия канал. В допълнение, това, което също се опасява, е появата на диария, така че да може да предизвика дехидратация, която може да причини малко амниотична течност при шок, който застрашава живота на майката и плода. [[Свързана статия]]

Продължавайте да ограничавате консумацията на пикантна храна

Въпреки че пикантната храна няма лош ефект върху плода или бременността, бременните жени все пак трябва да ограничат консумацията на пикантна храна. Ето няколко съвета, когато бременните жени ядат пикантни, които могат да бъдат спазвани:

• Намалете консумацията на чили или други пикантни храни само до един път на ден.
• Ако яденето на пикантна храна прави стомаха ви неудобен (подут или болезнен), най -добре е да избягвате повтарянето на едно и също хранене в продължение на няколко дни.
• Яжте колкото е възможно повече пикантна храна, която приготвяте сами, за да можете да измерите количеството чили, което използвате.
• Ако използвате пакетирани люти чушки (като чили на прах или бутилиран сос), уверете се, че продуктът не е повреден и няма срок на годност.
• Ако ще опитате нов вид чили или чили на прах, опитайте първо да го опитате с малки порции.

Пикантната храна идва не само от лют червен пипер, но и от растения с остър вкус, като уасаби и пипер. Повечето от тези съставки са безопасни за употреба, стига да не прекалявате. Има бременни жени, които могат да понасят ядене на пикантна храна, някои не са достатъчно силни, за да ядат пикантно дори малко. Знайте собственото си състояние и винаги се консултирайте с лекар, ако имате някакви здравословни проблеми по време на бременност.