Това са 7 начина да осъзнаете смирението

Чувството на жажда за похвала като човек с нарцистично разстройство произтича повече или по -малко от липсата на смирение. Всъщност да бъдеш смирен означава да бъдеш скромен по отношение на собствената си роля, да не преувеличаваш и да смяташ, че си по -добър от другите. За съжаление, смирението става все по -рядко. Особено в ерата на социалните медии, която оформя поведението на хората, които искат да покажат всичко с лак, който не съответства на реалността. В тази дигитална ера и забързаната информация да бъдеш смирен става все по-голямо предизвикателство.

Как да развием скромно отношение

Същността на смирението е да видите фигурата на себе си с правилните пропорции. Не твърде много, за да бъдеш арогантен или твърде малко, което води до ниско самочувствие. При измислянето на смирение има три неща, които трябва да се комбинират:

• Осъзнаване на предимствата и недостатъците
• Отвореност за приемане на критика
• Емпатия към другите

И така, как да създадете скромно отношение? Ето стъпките:

1. Не се уморявайте да искате критика

Има моменти, когато някой чувства, че това, което прави, е „перфектно“, само защото не чува критики или мнения от другите. За да проявите смирение, направете обратното. Поискайте критика или информация от най -близкия и честен човек. Не се колебайте да попитате дали сте достатъчно скромни, какви са вашите слабости и какво трябва да направите, за да станете по -съпричастен човек. Като попитаме тези неща, може да се види колко много области могат да бъдат развити от природата, която е била собственост досега.

2. Не се защитавай

Естествено, когато някой получи критика или принос, той ще отговори защитно. Съпротивлявайте се да не правите това. Дори и да е неприятно да чуете критика или обратна връзка, намерете време да се справите с това като момент за учене и израстване. Разберете много добре, че за да проявите смирение, са необходими време и постоянни усилия. Бъдете отворени за учене и искрено приемете приноса. Отговорът на обратна връзка със самозащита няма да бъде ефективен.

3. Емпатия към другите

Коренът на смирението е съпричастност към другите. Има две решаващи части на емпатията, а именно способността да виждате нещата от гледната точка на другия човек, като същевременно зачитате съществуването на другия човек. Чрез изграждане на чувство за съпричастност, в същото време ще се формира скромна природа. Практикувайте да се поставите на мястото на някой друг. По този начин емпатията може да наруши модела на прекалена егоцентричност и да позволи на човек да бъде по-свързан с другите. В дългосрочен план това ще има положително въздействие върху отношенията с други хора.

4. Не се колебайте да попитате

Практикуването да бъдеш скромен човек означава, че не се колебаеш да се позиционираш като човек, който трябва да научи повече неща. Не се колебайте да попитате. Отървете се от старата парадигма, че питането ще накара някого да изглежда глупав. Напротив, искането ще даде възможност на другите хора да участват, докато накрая обсъдят. Възможно е един прост въпрос да има голямо значение. Това е част от смирението, защото нямате чувството, че знаете всичко.

5. Бъдете добър слушател

Наред със способността да не се защитавате, когато получавате критика, бъдете добър слушател. Това е първата стъпка, която трябва да се направи, ако искате да имате смирен характер. Разбира се, за да бъдете добър слушател, трябва да уважавате говорящия. Не забравяйте, че всеки има еднакво ценна гледна точка. Не съдете за някого само по външния му вид или по позицията му в офиса. Който и да е той, той може да има ценни мнения или опит за другите.

6. Самосъзнание

Всеки на този свят е част от такава огромна вселена. Това е като да осъзнаеш, че не си центърът на Вселената. Вдъхвайки това мислене, човек вече няма да се чувства най -важният или егоистичен и ще може да оцени съществуването на другите

7. Не очаквайте признателност

За да бъде смирен, човек трябва да говори възможно най -малко за себе си. По какъвто и да е начин, от грубо показване до humblebrag изпъкнали, обвити в фалшиво смирение. По този начин няма да има надежда да получите оценка или похвала от другите. Има мит, който казва, че скромният човек ще остане незабелязан или по -малко виден в среда. Това е голяма грешка. Всъщност скромният човек ще изглежда много по -привлекателен от човек, който обича да се хвали. Не е лесно да бъдеш смирен. Необходима е много последователност и решителност. Особено ако заобикалящата среда е заета да демонстрира своите силни страни и его, ще бъде все по -трудно да се осъзнае смирението. [[related-article]] И така, да се върнем да слушаме какво казва сърцето ви. В крайна сметка да бъдеш смирен ще бъде много по -успокояващо, отколкото зает да търсиш потвърждение и признателност от другите.