Хроничният бронхит е едно от най -честите хронични обструктивни белодробни заболявания (ХОББ). Това заболяване се характеризира с възпаление и стесняване на основните дихателни пътища (бронхи), което позволява натрупването на слуз. Хората с хроничен бронхит са изложени на риск от влошаване на симптомите. Ето защо има някои табута, като храна и дейности, които трябва да се спазват, за да не се влошат.
Храни, които трябва да се избягват при бронхит
Подобряването на хранителните навици може да бъде едно от предложенията на лекаря за хора с бронхит. Не е изненадващо, че някои от следните храни всъщност могат да влошат ситуацията ( пристъпи ) симптоми на бронхит.1. Плодовете съдържат газ
Плодовете, които съдържат газ, могат да причинят подуване на корема и натрупване на газ в стомаха. В резултат на това белите дробове се компресират, което затруднява дишането на хората с бронхит. Някои плодове, които могат да причинят дихателни проблеми при хора с бронхит, включват:- Apple
- Кайсия
- Сливи
- Праскова
2. Зеленчуците и бобът съдържат газ
Не само плодовете, някои зеленчуци и ядки също съдържат газ, който предизвиква храносмилателни симптоми, като подуване на корема. Както беше обяснено по -рано, проблемите със стомаха също могат да причинят симптоми на задух. Някои зеленчуци и боб, които трябва да бъдат ограничени от страдащите от бронхит, включват:- Зеле
- Зеле
- Карфиол
- Царевица
- Праз
- Соя
3. Пържено
Пържените храни и други храни, които се преработват чрез пържене, са храни, които са забранени за хора с бронхит. Пържените храни обикновено съдържат масло, което може да предизвика симптоми, като неприятна кашлица и гърло. Това са двата симптома, които хората често изпитват с бронхит. Ето защо не трябва да ядете пържени храни, за да не се влошат съществуващите симптоми. В допълнение, пържените храни също могат да причинят газове и лошо храносмилане, което допълнително пречи на дишането. Изберете по -здравословни начини за приготвяне на храни, като например печене на скара или приготвяне на пара. Дори ако трябва да пържите, не използвайте много олио. Въздушен фритюрник може и по друг начин.4. Сол
Ограничаването на солта в диетата означава предотвратяване на излишния прием на натрий. Твърде много натрий в организма води до натрупване на течности или задържане на вода. Освен че влияе върху повишаването на кръвното налягане, високият натрий може да повлияе и на способността за дишане. За хората с хроничен бронхит това може да влоши състоянието (обостряния). Не само солта, натрият също идва от преработени храни и закуски. Всъщност храната няма солен вкус. Ето защо, винаги проверявайте етикета за хранителната стойност на опаковката, преди да го консумирате. Обикновено съдържанието на сол в преработените храни се записва като натрий или натрий. Министерството на здравеопазването на Индонезия препоръчва консумацията на сол на ден да не надвишава 2 000 mg или еквивалента на 1 чаена лъжичка.5. Преработено месо
Преработеното месо, а именно месо, което е преминало през преработка и консервиране, е забранена храна за хора с бронхит. Европейско респираторно списание показа, че преработеното месо може да причини възпаление и стрес в белите дробове. Може да влоши белодробната функция на хората с бронхит. Да не говорим, преработеното месо може да съдържа и много сол. Добре е, избягвате напълно преработените храни и месото. Някои видове преработено месо, които са забранени за хора с бронхит, включват:- Бекон
- Шунка
- Колбас
- Деликатесно месо (плочи от преработено месо)
6. Млечни продукти
Като цяло млечните продукти са полезни за здравето. Въпреки това, някои млечни продукти, като мляко и сирене, всъщност могат да направят храчките по -дебели. Ето защо може да се наложи ограничаване на консумацията му за хора с бронхит. За да разберете кои видове млечни продукти са безопасни за хора с бронхит, консултирайте се с лекар. Ако млечният продукт, който консумирате, не влошава храчките или състоянието ви, тогава продуктът е безопасен за консумация.7. Кофеин
Хората с бронхит обикновено приемат лекарства. Консумацията на напитки, съдържащи кофеин, може да попречи на лечението и дори да рискува лекарствени взаимодействия. Ето защо хората с бронхит трябва да избягват кофеинови напитки или храни, като:- Кафе
- Чай
- Газирани напитки
- Енергийна напитка
- Шоколад
Кои храни се препоръчват за хора с бронхит?
Здравословната и балансирана диета може да помогне за поддържане на здравето на белите дробове. В допълнение към горните храни -табу за бронхит, ето някои храни, които трябва да се консумират за поддържане на здравето на белите дробове:- Храни с високо съдържание на фибри, като малини, семена от чиа, киноа, круши, броколи и овес
- Храни с високо съдържание на протеини, като риба, пилешки гърди и яйца
- Сложни въглехидрати, като овес и овесени ядки
- Пресните зеленчуци и плодове не съдържат газове и са с високо съдържание на калий, като авокадо, листни зеленчуци, домати, цвекло, банани
- Храни, съдържащи здравословни мазнини, като зехтин, рибено масло
