Често може да изпитате възпалени очи. Знаете ли обаче какво причинява възпалени очи? Това признак ли е за сериозен очен проблем? Ето обяснение защо очите често болят и как да се справим с това.
Причини за възпаление на очите
Болезнените очи са състояние, което всеки изглежда е преживял. В медицинския свят това състояние носи името астенофия. В допълнение към болезнеността, очите с астенопия обикновено изпитват болка, подуване, сухота, фотофобия и замъглено зрение. В по -тежки случаи може да изпитате главоболие и загуба на концентрация. Какво причинява възпалени очи?1. Гледайте твърде дълго екрана на компютъра
Гледайки към екрана на компютъра или смартфон Това е най -честата причина за възпалени и тежки очи. Научен преглед от 2018 г. го нарече цифрово напрежение на очите (DES). DES възниква, защото очните мускули работят допълнително, за да четат текст и изображения на екрани на компютри и смартфони. Излагането на светлина от компютър или смартфон, наречен „филтър за синя светлина“, също допринася за възпаления ефект върху очите ви. Това състояние се нарича синдром на компютърно зрение .2. Виждане в тъмното
Принуждаването на очите да виждат в слабо осветена стая или дори напълно тъмно също причиняват болка и тежест. Подобно на предишната причина, слабата светлина кара очите да работят усилено, така че все още да виждате ясно. В резултат на това мускулите на очите се напрягат и възниква болезненост.3. Излагане на ярка светлина
Излагането на светлина, която е твърде ярка или отблясъци, също причинява напрежение на очите и болезненост. Източниците на ярка светлина могат да варират, като например:- Екран на компютър или смартфон
- Превозно средство
- Вътрешно пространство (спортна арена, театър и др.)
4. Стрес или умора
Стресът или умората, дължащи се на ежедневните дейности, причиняват не само цялото ви тяло, но и очите ви. Очите ви също могат да се разболеят, когато сте стресирани или уморени. Няма категорично обяснение за връзката между стреса и възпалените очи. Изтощените хора обаче могат да имат по -малко затруднения при фокусирането на визията си. В резултат на това очите стават болезнени и тежки.5. Липса на сън
Имате ли навик да спите до късно или да спите до късно? Не се изненадвайте, ако очите ви често са болезнени и тежки. Точно като останалата част от тялото, очите също се нуждаят от почивка. Принуждаването на очите постоянно да „работят“ от сутрин до късно през нощта само ще натегнат мускулите на органа на зрението.6. Алергии
Следващата причина за възпалени и тежки очи са алергиите. Как алергиите могат да причинят болка в очите? При излагане на вещества или предмети, които предизвикват алергии (алергени), тялото освобождава хистаминови съединения, които причиняват разширяване на кръвоносните съдове. Разширяването на кръвоносните съдове дразни очите. Освен това очите също ще се подуят. Това подуване на окото причинява болка или болезненост.7. Глаукома
Болките в очите и придружени от главоболие могат да бъдат признак на сериозно медицинско разстройство, наречено глаукома. При стартирането на Националната здравна служба (NHS) глаукомата е състояние, при което зрителният нерв, който е връзката между окото и мозъка, е повреден. Ако не се лекува незабавно, глаукомата може да причини слепота. Глаукомата, освен че причинява възпалени очи и главоболие, причинява и замъглено зрение. Други често срещани симптоми на това състояние включват:- червено око
- Зоната около очите е мека
- Виждайки „пръстена“ на светлината (здравей)
- Гадене и повръщане
Как да се справим с възпалени и тежки очи
Очите са болезнени и тежки, разбира се, много неудобни. Как да се справим?1. Починете си очите за известно време
Не отлагайте да си починете очите, ако болката започне да се появява. Ако работите на компютър, направете почивка. Има трикове, които можете да направите, за да преодолеете възпалените и тежки очи поради вторачването в екрани на компютри и смартфони, а именно:- Спрете да гледате екрана на компютъра или смартфона на всеки 20 минути
- Обърнете погледа си към обект, който е на около 6 метра разстояние за 20 секунди
