4 техники по таекуондо, които начинаещите трябва да усвоят

Таекуондо е спорт, който не е непознат за Индонезия. Дори този вид бойни изкуства е изучаван от много деца от началното училище. Е, за тези от вас, които тепърва започват да практикуват това корейско бойно изкуство, е добре да знаете някои от следните техники за таекуон -до. Самата техника на таекуондо е разделена на основни техники, междинни техники и усъвършенствани техники. Като начинаещ, разбира се, първо ще бъдете научени на основни техники с прости форми и цели, като ритане с неподвижен предмет.

Техники на таекуондо

Най -общо казано, има 3 основни материала, които ще се преподават в тази основна техника на таекуондо, а именно:

• Кюкпа (техника за разбиване на твърди предмети)

  Техническо обучение с използване на цели или неодушевени предмети, като дървени дъски, тухли, плочки и други. Тази техника на таекуон -до може да бъде под формата на ритници, удари, наклонени черти и дори убождане с пръсти.

• Poomsae (поредица от ходове)

  Основни техники на движение при атака и защита срещу въображаеми противници, като следвате определени схеми.

• Киоруги (борба)

  Практикувайте основни техники на движение (poomsae), като включите двама души, които се бият помежду си, използвайки техники на атака и техники за самозащита, които са научили.

Трите основни техники на таекуондо по -горе са и номерата на състезанията, които се състезават в международни състезания. Междувременно на практика в него се съдържат много техники и движения по таекуондо. За какви движения става въпрос? [[Свързана статия]]

Различни ходове в основните техники на таекуон -до

Jireugi е ударен термин в таекуон -до. На практика таекуон -доин трябва да овладее някои основни движения по таекуон -до, докато е още на белия колан, като например:

1. Seogi (кон)

Има много видове стойки в стойката на таекуондо. Термините за таекуондо, които описват тази техника, включват Моа Сеоги (стегнати стойки), Наранхи Сооги (паралелни стойки), Ап Сеоги (малка позиция за ходене), Джучум Соги (седнали позиции), Ап Куби (къси стойки). Дълги), Дуит Куби (дълги стойки) L позиция), Beom Seogi (позиция на тигър) и Dwi Koa Seogi (кръстосана позиция). Според книгата на Jorpres, публикувана от Факултета по спортни науки, Държавния университет в Джокякарта, стъпките или стъпките също са една от тези техники за таекуон -до. Това, което се има предвид под стъпка, е движението на краката, без да ритате или удряте и да се стремите да се приближите далеч от, да избегнете и да надхитрите врага. На пръв поглед тази основна техника на таекуондо изглежда проста. Въпреки това, в официален мач, таекуон -доин трябва да има много важна стъпка, така че атакуващите коне да не бъдат лесно прочетени от противника.

2. Kyongkyok kisul (атака)

Техниката на атака в таекуон -до се състои от атаки чрез Jireugi (удари), Chigi (наклонени черти), Chireugi (пробождания) и Chagi (ритници). На практика тези техники са допълнително разделени на много части. Техники с ритник например се състоят от различни видове, като Ap Chagi (удар напред), Naeryo Chagi (люлеещ се удар или мотика), Dollyo Chagi (кръгов удар), Yeop Chagi (страничен удар), Dwi Chagi (заден удар), Milyo Chagi (удар напред), Dwi Huryeo Chagi (удар на гърба с кука) и други.

3. Маки (пари)

Основни техники за таекуондо под формата на париране като Arae Makki (блокиране надолу), Eolgol Makki (блокиране), Momtong An Makki (блокиране отвън навътре), Momtong Bakat Makki (блокиране отвътре навън) и Sonnal Makki (блокиране с ръчен нож).

4. Keup so (цел на тялото)

В официалните мачове тялото на таекуон -доин има различни стойности. В съответствие със стандартните правила, разрешените целеви зони в мачовете по таекуондо са:

• Тяло

  Атаките в области на тялото могат да се извършват с ръце или крака, но са ограничени до части от тялото, защитени от протектор за тяло (с изключение на областта по гръбначния стълб).

• Предварително

  Лицето на таекуон -доин също е законна зона за атака, с изключение на задната част на главата. Атаките могат да използват само краката.

За да можете бързо да правите различните по -горе таекуондо техники, трябва да практикувате редовно. Можете да се регистрирате в най -близкия клуб по таекуон -до, за да започнете тази тренировка по бойни изкуства от нулата (бял колан), придружен от професионален треньор, или сабеум, сабеумним, майстор или гросмайстор.