7 начина да преодолеете кихането сами у дома

Има няколко начина, по които можете да го направите сами, като например да го компресирате със студен компрес и да промените позицията на тялото си в определена посока. Можете също така да приемате обезболяващи като ибупрофен или парацетамол. Горчивината всъщност не е специфично състояние. Този термин обикновено се издава, когато човек изпитва болка в ставите, особено в областта на талията. От медицинска гледна точка болките в ставите, които се появяват внезапно, могат да бъдат причинени от много неща. Самото състояние на задушаване обаче обикновено обикновено се свързва със притиснат нерв или притиснат нерв болки в кръста известен още като болки в гърба.

Стомашно лекарство за облекчаване на болката

Когато изпитвате удушаване, има няколко неща, които можете да направите, за да облекчите непоносимата болка, като например: Топлите компреси могат да бъдат метод за облекчаване на болката поради задушаване

1. Топъл компрес

Топъл компрес може да помогне за отпускане на мускулите и тъканите около тясната зона, което улеснява движението и болката отшумява. Топлата температура също ще увеличи притока на кръв към увредената област, така че лечебният процес може да протече по -бързо. Когато компресирате тесни зони, уверете се, че не използвате прекалено гореща вода, тъй като съществува риск от нараняване на кожата. Използвайте топла вода, за да накиснете чиста кърпа или кърпа, след това я изцедете и я нанесете върху болезненото място за 10-15 минути. Повторете няколко пъти на ден, докато болката отшуми.

2. Студен компрес

Студеният компрес има различна функция от топъл компрес. Ниската температура ще помогне за облекчаване на възпалението и подуването в тясната зона. За да направите това, можете да увиете кубче лед в чиста кърпа или кърпа и да го приложите върху засегнатата област за 10-15 минути. Повторете няколко пъти на ден, докато състоянието отшуми.

3. Почивайте си достатъчно

Когато се задавяте, не забравяйте да намалите активността и да почивате много, особено да спите достатъчно. По време на сън тялото ще започне процеса на възстановяване на увредената тъкан, включително нервите, когато се стисне нерв. В много случаи адекватната почивка и сън могат да помогнат на болката да отмине сама. Това също така ще избегне прекомерна употреба на увредените нерви и мускули, което може да влоши състоянието.

4. Подобрете стойката

Често задух се появява, защото седите, стоите или спите в неправилна позиция. Тази грешна позиция ще увреди мускулите и нервите, предизвиквайки притискане на нерв. Следователно, за да го облекчите, трябва да подобрите позицията на тялото си, така че състоянието да не се влоши. Използването на възглавница за сядане, възглавница за врата, за да регулирате височината на стола спрямо екрана на компютъра, може да бъде един от начините да подобрите позицията си в седнало положение и да помогнете на притиснатия нерв да се възстанови по -бързо. Прочетете също:Видове витамини, които могат да помогнат за поддържане на здравето на ставите Лекарствата за гадене включват ибупрофен и парацетамол

5. Обезболяващи

Приемането на болкоуспокояващи може да лекува болката поради кихане за сравнително кратко време. Можете да приемате нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като ибупрофен. За по -безопасна алтернатива за тези от вас, които са алергични към НСПВС, парацетамолът също може да помогне за облекчаване на болката. Разликата е, че освен че облекчават болката, НСПВС могат да намалят и възпалението в тъканите. Междувременно парацетамолът само ще облекчи болката.

6. Направете леко разтягане

Когато изпитвате задушаване, можете да опитате да направите леко разтягане, известно още разтяганеза да направите тъканта около болезнената област, станете по -спокойни. Ако обаче по време на разтягане болката стане по -силна, трябва незабавно да спрете движението, за да предотвратите влошаване на състоянието.

7. Масаж

Друго лечение за кърлежи е масажът. Правилният масаж на тялото може да помогне на мускулите в тялото да се чувстват по -спокойни. Не забравяйте обаче да не масажирате прекалено силно, тъй като това само ще влоши изстискването. Внимателно масажирайте повърхността на увредената зона малко по малко, за да облекчите напрежението и да помогнете на мускулите да се отпуснат, докато извършвате други стъпки за лечение. Имайте предвид, че не всички стомашни състояния могат да се лекуват у дома. В някои случаи трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да получите най -подходящото лечение. [[Свързана статия]]

Кога трябва да бъдете прегледани от лекар?

В някои случаи игли и игли не трябва да се лекуват самостоятелно. Незабавно се консултирайте с лекар, ако имате следните състояния.
  • Болката е доста силна
  • Болката, изтръпването и изтръпването не изчезват дори след приемане на лекарството
  • Болката е изчезнала, но често се повтаря
  • Стомашните състояния влияят върху здравето на пикочния мехур, което затруднява контрола на уринирането
  • Затруднява движението на краката или твърде слабо движение
  • Трудности при хващане или изпускане на нещата лесно
  • Направили сте всички стъпки на домашните средства, но състоянието не се подобрява
Лекарят ще извърши допълнителни изследвания, за да види състоянието на тъканта в тясната зона. Може да се извърши рентгеново изследване с метода на ЯМР. След като види тежестта на нараняването, лекарят ще определи най -подходящото лечение. Някои пациенти се нуждаят от физиотерапия. На други ще се предписват специални лекарства. В тежки случаи е възможна и операция за лечение на задушаване. За да обсъдим допълнително за задушаваща болка, болки в ставите, притиснати нерви, болки и болки или други нарушения, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.

скорошни публикации