Ето 11 начина да преодолеете сивата коса, така че да не се увеличава

Появата на сива коса може да попречи на външния вид на косата ви. Сивата коса, която се появява поради генетични фактори или възраст, не може да бъде предотвратена. Ако обаче побелялата коса е причинена от фактори, свързани с начина на живот, има много начини да се лекува сивата коса, така че да не се размножава.

11 начина да се справите със сивата коса, за да не се увеличава

Някои хора могат да мислят за сивата коса като символ на зрялост и мъдрост. Не малко хора обаче са притеснени от съществуването му. Ето защо, ето как да се справите със сивата коса, така че тя да не се увеличава.

1. Яжте храни, богати на антиоксиданти

Оксидативният стрес е една от причините за побеляването на косата в млада възраст. За да се преодолее това, имате нужда от повече прием, който съдържа антиоксиданти. Антиоксидантите могат да бъдат намерени в редица храни, като пресни плодове и зеленчуци, зелен чай, зехтин и риба.

2. Откажете се от пушенето

Пушенето може да причини сива коса в млада възраст. Този лош навик може да увреди и свие космените фоликули. В допълнение, пушенето също може да доведе до загуба на пигментация на косата, така че сивата коса може да се появи дори на относително млада възраст. В италианското онлайн дерматологично списание беше доказано, че пушачите са по -склонни към побеляване, дори преди 30 -годишна възраст.

3. Задоволете нуждите от витамини и минерали

Задоволете нуждите от витамини и минерали, за да предотвратите появата на сива коса Ако сивата коса често се появява в косата, опитайте се да се запитате дали нуждите от витамини и минерали са изпълнени? Липсата на някои важни витамини, като витамин В12, биотин (В7), D, Е и А, може да предизвика сива коса. Следователно необходимостта от тези витамини трябва да се задоволява всеки ден. Освен това дневните ви нужди от цинк, желязо, магнезий, селен и мед също трябва да бъдат задоволени, за да се предотврати появата на сива коса в млада възраст.

4. Ограничете използването на козметични продукти, които могат да увредят косата

Смята се, че някои козметични продукти увреждат косата и я правят склонна към побеляване, като белина, сешоари, шампоани с химикали или използване на твърде много шампоан. За да предотвратите това, опитайте се да ограничите използването на козметични продукти, които могат да увредят косата ви, или използвайте билкови продукти за грижа за косата.

5. Използване на къри листа

Според доклад в International Journal of PharmTech Research, комбинирането на къри листа с масло за коса може да предотврати появата на сива коса в ранна възраст. За да го използвате, просто трябва да смесите къри листа с масло за коса, след което да го нанесете директно върху скалпа.

6. Приложете уранг аргинг

Urang aring е растение, известно като фалшива маргаритка. Смята се, че тази естествена съставка почернява косата и предотвратява появата на сива коса в младостта. За да се възползвате, трябва само да сварите листата на уранг с кокосово или сусамово масло. След това нанесете директно върху косата.

7. Ядене на плодове Малака

Плод Малака, известен още като амла или Индийскицариградско грозде, се смята, че предотвратява появата на сива коса в млада възраст, тъй като може да стимулира процеса на пигментация. В допълнение, този плод също съдържа антиоксиданти и съединения против стареене. Освен под формата на плодове, плодът Malacca се предлага и под формата на прах или добавка. Специално за пудрата, този плод може да се комбинира с кокосово масло и да се нанесе директно върху скалпа.

8. Нанесете черен чай

Черният чай се счита за ефективен, за да направи косата по -черна, по -гладка и блестяща. За да го опитате, просто трябва да сварите 3-5 пакетчета черен чай във вряща вода. След като водата вече не е гореща, можете да я нанесете директно върху мокра коса. Не само това, можете също да смесите черен чай с балсам за коса. Накрая оставете да престои 1 час, след което изплакнете с чиста вода.

9. Консумирайте черен сусам

Черен сусам или като често срещаниindicum е естествена съставка, за която се смята, че предотвратява появата на сива коса. Можете да консумирате лъжица черен сусам 2-3 пъти седмично, за да забавите процеса на посивяване.

10. Използване на бадемово масло

Смята се, че използването на бадемово масло предотвратява появата на сива коса в млада възраст. Можете да смесите бадемово масло с изстискване на лимонов или сок от малака и да го нанесете директно върху косата и скалпа. Опитайте се да се справите със сивата коса, за да не увеличавате това до 2 пъти на ден в продължение на три месеца.

11. Защитете косата от слънцето

Дръжте косата си далеч от слънцето, за да предотвратите появата на сива коса. Смята се, че прекомерното излагане на слънце уврежда косата. Това състояние може да доведе до по -лесно появяване на сива коса. Можете да използвате шапка или шал, за да покриете косата си, когато сте навън и през деня, за да предотвратите прекомерното излагане на косата на слънце. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Това бяха различните начини за справяне със сивата коса, така че да не се размножава, което може да се опита лесно. Но не забравяйте, че появата на сива коса поради генетични фактори и възраст не може да бъде предотвратена. Различните методи по -горе са ефективни само ако сивите косми в косата ви се появяват поради фактори на начина на живот. Ако сте любопитни за причината за побелялата коса, незабавно попитайте лекар безплатно за приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете го сега в App Store или Google Play!

скорошни публикации