Ползите от черното грозде не отстъпват на другите видове вино. Това грозде съдържа много хранителни вещества, които са полезни за здравето. Точно като червеното вино или зеленото грозде, черното грозде съдържа антиоксиданти, които носят много ползи за здравето. Черното грозде дори има друг вид, а именно черно овално грозде или черно дълго грозде. За повече подробности, тук са различните ползи за здравето на черното грозде. 
Ползите от черното грозде поддържат здравето на сърцето Изследване на сърдечно -съдовия център на Университета в Мичиган обяснява, че консумацията на черно грозде може да предотврати увреждане на органите поради метаболитен синдром. Метаболитният синдром е съвкупност от състояния, като високо кръвно налягане, високи нива на кръвната захар и излишната мазнина в тялото, които се проявяват заедно. Тези различни медицински състояния са рискови фактори за сърдечни заболявания, които трябва да се избягват. Ползите от черното грозде за здраво сърце идват от съдържанието на ресвератрол. Това съединение може да подобри притока на кръв. Фитохимикалите, които съдържат, също помагат за предотвратяване на увреждане на сърдечния мускул и поддържат нивата на холестерола в организма. Тези неща могат да предотвратят инфаркти и други сърдечно -съдови заболявания. 
Ресвератролът в черното грозде може да намали риска от рак на гърдата Черното грозде съдържа антиоксиданти, които могат ефективно да предотвратят различни видове рак, включително рак на гърдата. Антиоксидантът е ресвератрол, за който се смята, че може да убива раковите клетки. Изследване, проведено от Университета за рака в Колорадо, заявява, че ресвератролът, съдържащ се в черното грозде, може да предотврати рак на главата и шията, причинен от алкохол. 
Ползите от черното вино помагат да се предотврати влошаване на паметта с напредването на възрастта.Отново ползите от черното вино от това произтичат от съдържанието на ресвератрол. Според проучване яденето на плодове, съдържащи ресвератрол, може да подобри настроението и да предотврати загубата на памет в напреднала възраст. Освен това черното грозде също съдържа рибофлавин, който може да лекува симптомите на мигрена при страдащите. Няколко проучвания върху животни показват, че ресвератролът може да предотврати болестта на Алцхаймер при мишки. Все пак са необходими изследвания върху хора, за да се потвърдят тези ползи. [[Свързана статия]] 
Ресвератрол, флавоноли и антоцианини носят ползите от черното вино под формата на предотвратяване на възпаления.Не само ресвератрол, черното грозде все още има много компоненти, които са много полезни за здравето. Наречете го флавани, антоцианини, флавоноли и стилбени, за които се смята, че предотвратяват възпалението в тялото. Всъщност съдържанието на ресвератрол в черното грозде се смята за толкова ефективно, колкото и нестероидните противовъзпалителни средства. 
Ресвератролът в черното грозде помага за поддържане на възрастта Ползите от черното грозде в този случай със сигурност са много изкушаващи. Всеки иска да има дълъг живот. В проучване върху опитни животни е показано, че ресвератролът увеличава възрастта на различните участващи животни. Защото ресвератролът може да стимулира протеин, наречен сиртуин, за който често се смята, че удължава живота.
Ползи за здравето на черното грозде
Ползите от черното грозде за здравето са доста разнообразни, вариращи от здраво сърце, поддържане на здравето на очите, до предотвратяване на рак. Всички ползи от черното грозде не могат да бъдат отделени от различното хранително съдържание. Затова нека разберем научното обяснение, за да сме по -запознати с ползите.1. Здраво сърце
Ползите от черното грозде поддържат здравето на сърцето Изследване на сърдечно -съдовия център на Университета в Мичиган обяснява, че консумацията на черно грозде може да предотврати увреждане на органите поради метаболитен синдром. Метаболитният синдром е съвкупност от състояния, като високо кръвно налягане, високи нива на кръвната захар и излишната мазнина в тялото, които се проявяват заедно. Тези различни медицински състояния са рискови фактори за сърдечни заболявания, които трябва да се избягват. Ползите от черното грозде за здраво сърце идват от съдържанието на ресвератрол. Това съединение може да подобри притока на кръв. Фитохимикалите, които съдържат, също помагат за предотвратяване на увреждане на сърдечния мускул и поддържат нивата на холестерола в организма. Тези неща могат да предотвратят инфаркти и други сърдечно -съдови заболявания. 2. Поддържайте здравето на очите
Друго предимство на черното грозде идва от съдържанието на лутеин и зеаксантин. И двете са включени в групата на каротеноидите, за която се смята, че поддържа здравето на очите. Според проучване в списанието Free Radical Biology and Medicine консумирането на разнообразие от грозде, включително черно грозде, може да предпази ретината от окислително увреждане и да предотврати слепотата.3. Намалява риска от рак
Ресвератролът в черното грозде може да намали риска от рак на гърдата Черното грозде съдържа антиоксиданти, които могат ефективно да предотвратят различни видове рак, включително рак на гърдата. Антиоксидантът е ресвератрол, за който се смята, че може да убива раковите клетки. Изследване, проведено от Университета за рака в Колорадо, заявява, че ресвератролът, съдържащ се в черното грозде, може да предотврати рак на главата и шията, причинен от алкохол. 4. Предотвратете диабета
Полезно ли е черното грозде за диабет? Изследване, публикувано в Cell Physiology and Biochemistry: International Journal of Experimental Physiology, Biochemistry and Pharmacology, доказва, че се смята, че съдържанието на ресвератрол в черното грозде повишава инсулиновата чувствителност. В резултат на това способността на организма да използва кръвната захар като енергия ще се увеличи, така че нивата на кръвната захар ще намалят. В допълнение, компонентът ресвератрол също се счита за способен да повиши рецепторите на кръвната захар върху клетъчните мембрани, така че нивата на кръвната захар да могат да се поддържат.5. Поддържайте здравето на мозъка
Ползите от черното вино помагат да се предотврати влошаване на паметта с напредването на възрастта.Отново ползите от черното вино от това произтичат от съдържанието на ресвератрол. Според проучване яденето на плодове, съдържащи ресвератрол, може да подобри настроението и да предотврати загубата на памет в напреднала възраст. Освен това черното грозде също съдържа рибофлавин, който може да лекува симптомите на мигрена при страдащите. Няколко проучвания върху животни показват, че ресвератролът може да предотврати болестта на Алцхаймер при мишки. Все пак са необходими изследвания върху хора, за да се потвърдят тези ползи. [[Свързана статия]] 6. Потенциал за укрепване на костите
Ползите от черното вино от това са неочаквани. Досега калцият и витамин D са хранителни вещества, за които се смята, че укрепват костите. Но кой би си помислил, че съдържанието на ресвератрол в черното грозде също има потенциал за укрепване на костите? В проучване върху животни, публикувано в International Journal of Biomedical Science: IJBS, беше показано, че ресвератролът може да увеличи костната плътност. Все пак са необходими допълнителни изследвания при хора в подкрепа на това твърдение.7. Отървете се от възпалението в тялото
Ресвератрол, флавоноли и антоцианини носят ползите от черното вино под формата на предотвратяване на възпаления.Не само ресвератрол, черното грозде все още има много компоненти, които са много полезни за здравето. Наречете го флавани, антоцианини, флавоноли и стилбени, за които се смята, че предотвратяват възпалението в тялото. Всъщност съдържанието на ресвератрол в черното грозде се смята за толкова ефективно, колкото и нестероидните противовъзпалителни средства. 8. Естествени хапчета за сън
Хормонът на съня, известен още като мелатонин, е необходим, за да може тялото да получи качествен сън. Черното грозде има този хормон, така че не се изненадвайте, ако се смята, че този плод е естествено лекарство за сън. За съжаление, няма много проучвания, които да докажат това твърдение. Ето защо се препоръчва да не използвате черно грозде като естествено средство за сън. Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате проблеми със съня.9. Удължете живота
Ресвератролът в черното грозде помага за поддържане на възрастта Ползите от черното грозде в този случай със сигурност са много изкушаващи. Всеки иска да има дълъг живот. В проучване върху опитни животни е показано, че ресвератролът увеличава възрастта на различните участващи животни. Защото ресвератролът може да стимулира протеин, наречен сиртуин, за който често се смята, че удължава живота. Хранително съдържание на черно грозде
Освен че разбирате ползите от черното грозде за здравето, трябва да знаете и хранителното съдържание. Защото редица ползи от горното черно грозде могат да бъдат постигнати поради хранителното съдържание в него. И така, какви витамини съдържа черното грозде? В 100 грама черно грозде има различни витамини, някои от следните хранителни вещества:- Витамин С: 10,9 милиграма
- Витамин А: 72 IU.
- Калории: 65
- Протеин: 0,72 грама
- Мазнини: 0,72 грама
- Въглехидрати: 17,39 грама
- Захар: 16,67 грама
- Калций: 14 милиграма
- Желязо: 0,26 милиграма
