Рефлексологията (акупресура) отдавна е известна с престижа си като алтернативна медицина. Освен че отпускат и успокояват мускулите, рефлексотерапията на определени части на тялото може да облекчи и редица здравословни проблеми. Една от най -търсените точки за рефлексология е ръката. Какви са ползите от рефлексотерапията върху ръцете?
Преодоляване на здравословни проблеми с рефлексотерапия на определени точки на ръката
Смята се, че рефлексологията в определени точки на ръката помага за преодоляване или облекчаване на някои здравословни проблеми. Всяка точка за отражение на ръцете има своя собствена употреба, ето обяснение:1. Между палеца и показалеца
Точката на рефлексотерапия между показалеца на лявата и дясната ръка се нарича точка 4 на дебелото черво (LI4). Смята се, че масажът в тази област може да преодолее запека поради тревожност и стрес. Масажирайте зоната, като прилагате повтарящ се натиск в продължение на една минута към всяка страна на ръката. Една минута на лявата ръка и още една минута на дясната ръка. Рефлексната точка 4 на дебелото черво също понякога се притиска за лечение на обикновени болки, мигрена, болки в шията и раменете и зъбобол.2. 4 сантиметра (см) на вътрешната китка
Чести главоболия? Проучванията установяват, че можете да натиснете рефлекторна точка на ръката си, наречена Pericardium 6 (P6). Ръчна рефлексотерапия за главоболие можете да намерите, като поставите 3 пръста под вътрешната китка. В долната част на трите пръста е рефлекторната точка на ръката Pericardium 6. Симптомите на главоболие могат да бъдат намалени след извършване на рефлексотерапия в тази точка на ръката. Подобно на рефлексната точка Colon 4, можете да натиснете точка Pericardium 6 за една минута, като използвате палците в двете си ръце. Специално за главоболие в гърба, можете да натиснете рефлекторната точка на тънките черва 3, която е под малкия пръст на дланта на ръката. Натискането на рефлексотерапевтични точки за главоболие също може да облекчи болките в шията, болки в ушите, стомаха, гадене и други храносмилателни проблеми. Вие също ще се почувствате по -добре.3. Китка от малката страна
Изследванията показват, че рефлексотерапията в ръцете Heart 7 (HT7) може да намали тревожността при хората, които са на път да преминат сърдечни прегледи. Можете да натиснете точката за отражение на ръцете Heart 7, която се намира под вътрешната китка на малката страна, за една минута на двете ръце. Смята се, че натискането на сърцето на 7 рефлексни точки предотвратява депресията, безсънието и сърдечните заболявания.4. Средната става на показалеца, средната, безименната и малките пръсти
Храносмилателните проблеми също могат да бъдат преодолени чрез масаж на четирите рефлекторни точки в средните стави на показалеца, средния, безименния и малкия пръст на лявата и дясната ръка. Тези четири точки се считат за ефективни за преодоляване на храносмилателни разстройства, особено при деца.5. По страните на палеца
Ако имате настинка, натиснете рефлексната точка на белодробния меридиан на ръката, която е разположена по протежение на палеца до под вътрешната китка. Можете да масажирате болезнените рефлексни точки на белодробния меридиан на ръцете за лечение на симптоми на настинка, като втрисане, възпалено гърло и кихане.6. Външната страна на горната китка
Поставете три пръста от свободната страна на ръката си върху китката, която искате да масажирате. Използвайте тези пръсти, за да приложите твърд натиск върху тази част на китката. Тази рефлекторна точка на китката може да помогне за увеличаване на издръжливостта и издръжливостта. Тази точка на отражение на ръката се нарича Външна порта (външна портална точка).7. Основата на палеца
Смята се, че натискането на рефлекторната точка в основата на палеца в дланта на ръката близо до китката може да облекчи дихателните проблеми.8. Върховете на 10 -те пръста
Досадните грипни симптоми под формата на възпалено гърло и висока температура могат да бъдат преодолени чрез натискане на 10 рефлекторни точки, всяка от които се намира на върха на пръста. Всъщност рефлексотерапията в този момент се смята, че е в състояние да преодолее симптомите на епилепсия. Ефективността на рефлексологията на една ръка разстояние за лечение на епилепсия обаче все още не е научно доказана. [[Свързана статия]]Обърнете внимание на това преди рефлексотерапията
Като цяло извършването на рефлексотерапия в определени точки на ръката се счита за безопасно. Моля, имайте предвид обаче, че са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже ползата и ефективността на рефлексотерапията за цялостното здраве. Ако искате да използвате ръчни рефлексотерапевтични точки като алтернативно лечение, все пак първо се консултирайте с Вашия лекар. Някои медицински състояния, които изискват консултация с лекар преди извършване на рефлексни точки на ръцете, са:- В момента по време на бременност
- Има риск от блокиране на кръвообращението или сте имали кръвни съсиреци
- Проблеми с щитовидната жлеза
- Треска или инфекция
- Подагра
- Проблеми с кръвообращението в краката
- Диария
- Епилепсия
- Възпаление или образуване на кръвни съсиреци в бедрото
- Бактериални или гъбични кожни инфекции
- Отворена рана
- Ниски нива на тромбоцитите
- Възпаление на ръцете
Ползите от рефлексотерапията на ръцете
Смята се, че точките за размисъл на ръцете могат да облекчат и преодолеят определени здравословни проблеми, някои от здравните проблеми, които могат да бъдат преодолени, са:- Запек
- Главоболие
- Тревожи се
- Храносмилателни проблеми
- Имам настинка
- Увеличете издръжливостта
- Проблеми с дишането
- Грип
