Трябва да бъде балансиран, това е функцията на натриев хлорид за тялото

Натриев хлорид или NaCl, по -известен като сол. Това съединение е неорганично, което означава, че се образува от натрий и хлорид, които образуват бели кристали. Тялото се нуждае от прием на NaCl в подходящи порции, не твърде много или твърде малко. Функцията на натриев хлорид е много важна за организма, като се започне от усвояването на хранителни вещества. Не само това, това съединение също играе роля за контролиране на кръвното налягане.

Функцията на натриевия хлорид за организма

Преди да обсъдите функциите и ползите натриев хлорид, Първо разграничете значението на натрий и сол. Натрият е вид минерал и хранителен елемент, който се среща естествено. Някои примери за храни като пресни зеленчуци, бобови растения, и плодовете имат натрий. Докато солта е вид прием на натрий, който 75-90% се получава от храната. Като цяло делът на солта е комбинация от 40% натрий и 60% хлорид. Ролята на натриев хлорид за организма е много важна, включително за:

1. Абсорбция на хранителни вещества

И натрият, и хлоридът играят важна роля в тънките черва на човека. С натрия тялото може по-оптимално да абсорбира хлорид, захар, вода и образуващи протеини аминокиселини. Освен това хлоридът под формата на солна киселина също подпомага храносмилателния процес. Процесът на усвояване на хранителните вещества може да бъде по -оптимален.

2. Поддържайте енергия

Минерали като натрий и калий са видове електролити, които съществуват вътре и извън клетките на тялото. Балансът между двете частици играе важна роля в начина, по който клетките на тялото управляват енергията. Не само това, натриев хлорид също така подпомага процеса на мускулно свиване, изпращайки нервни сигнали до мозъка, до мозъчната функция.

3. Поддържайте кръвното налягане

За да регулират нивата на натрий в тялото, бъбреците, мозъкът и надбъбречните жлези работят заедно. Наличието на химически сигнали дава команди на бъбреците да управляват течността, като я задържат и изхвърлят чрез урината. Когато нивото на натрий в кръвта е твърде много, мозъкът ще сигнализира бъбреците да отделят повече вода в кръвообращението. Така обемът на кръвта и налягането ще се увеличат. Междувременно, когато липсва натрий, това означава, че по -малко течност се абсорбира в кръвния поток. В резултат на това кръвното налягане намалява.

Полза натриев хлорид

Придава вкус на храната Някои от ползите от натриевия хлорид са:
  • готвач

Почти всички видове кухня използват сол като част от рецептата. Всъщност солта също играе роля в извеждането на естествения цвят на храната, така че да изглежда по -примамливо. Не само като подправка, солта може да бъде и естествен консервант, така че храната да не се повреди лесно. Ето защо солта често се накисва месо преди готвене.саламура), за да стане по -мек.
  • Домашни нужди

Други функции на натриев хлорид е за битови нужди. Например, като съставка за почистване на прибори за готвене, предотвратяване появата на мухъл, също премахване на петна.
  • Медицински нужди

В света на медицината, когато лекарят предписва лечение със сол, това означава, че се използва натриев хлорид. Когато NaCl се смеси с вода, той се образува солеви разтвори. Използвайте физиологичен разтвор от медицинска гледна точка е:
  • Интравенозни течности за лечение на дехидратация и електролитен дисбаланс
  • Инжектиране на физиологичен разтвор за изплакване на катетъра или интравенозни течности след употреба
  • Напояване на носа за облекчаване на дишането и овлажняване на носната кухина
  • Почистете раната, за да бъде стерилна
  • Капки за очи за лечение на зачервени или сухи очи
  • Вдишване натриев хлорид да провокира наличието на храчки, така че да може да се отстрани
Използването на NaCl за медицински нужди трябва да се извършва само след консултация с лекар. Различни видове течности, съотношението на натриев хлорид към вода ще бъде различно. В допълнение, видовете течности, използвани за различни цели, също могат да съдържат допълнителни химикали и други съединения.

Има ли странични ефекти?

Общо взето, натриев хлорид безвреден за организма. Разбира се, това ще бъде проблематично, ако е твърде много или твърде малко. Ето обяснението:
  • Прекалено много
Консумирането на твърде много натрий може да доведе до високо кръвно налягане, което, разбира се, увеличава риска от развитие на сърдечни и бъбречни заболявания. В допълнение, тялото ще реагира със задържане на вода, което води до задържане на течности. Най -видимият симптом е подуване на някои части на тялото. Не само това, излишният прием на натриев хлорид също може да доведе до обезводняване на човек.
  • Твърде малко

Докато дефицитът или твърде малкото натрий може да означава състояние на хипонатриемия. Причините варират, вариращи от пиене на прекалено много вода, гадене и повръщане за дълго време, прием на диуретични лекарства, бъбречни заболявания, до хормонални проблеми. Този риск може да възникне и при спортисти, които се подлагат на интензивни упражнения, без да заменят по подходящ начин нуждите от електролит и течности. В идеалния случай препоръчителният дневен прием на натрий е не повече от 2300 милиграма. Можете да предотвратите излишната консумация на натрий, като избягвате силно преработени храни. Винаги проверявайте етикета на опаковката, преди да го консумирате. Също така заменете консумацията на замразени храни или с консерванти със здравословни солени храни. Разбира се, идеалното количество прием на натрий може да се различава от един човек на друг. Трябва да се вземат предвид и факторите, които също определят от възрастта, пола до медицинските състояния. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

За тези, които искат да се подложат на диета с ниско съдържание на натрий, разбира се, първо трябва да се консултират с експерти, както лекари, така и диетолози. Винаги познавайте тялото си, преди да се опитате да промените приема или диетата си. За допълнителна дискусия относно това колко прием на натрий е подходящ за вас, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.

скорошни публикации