Това са различните начини за поддържане на здравословна среда и нейните характеристики.

Здравословната среда е състоянието около хората, което осигурява средства и възможности за постигане на физическо и психическо благополучие. По този начин здравословната околна среда е състояние на околната среда, което може да подпомогне постигането на човешкото благосъстояние, като същевременно е свободно (или минимално) от риска от нараняване и заболяване. В здравословна среда няма вредни физически, химични или биологични източници. Независимо дали е във въздуха, водата, почвата, храната и други среди за околната среда, които могат да повлияят на човешкото здраве.

Характеристики на здравословна околна среда

Характеристиките на здравословната среда могат да се видят от различни фактори, които лесно можете да идентифицирате, като например:
  • Добра климатизация
  • Чиста вода и без замърсявания
  • Здравословна храна
  • Физически условия около безопасна и животозастрашаваща среда
  • Без рискове от химикали, радиация и биология, както и от физическите опасности, свързани с ежедневните ви дейности.

Как да поддържаме здравословна среда

Поддържането на качеството на въздуха е един от начините за опазване на околната среда. Различните здравословни проблеми са тясно свързани с условията на околната среда. Затова е много важно да поддържате чиста и здравословна среда, особено в района, където живеете. Ето как да защитите домашната среда и нейната околност.

1. Осигурете безопасни условия за децата

Децата се нуждаят от допълнително внимание, за да бъдат винаги в безопасно и здравословно състояние. Някои неща, които трябва да се имат предвид, за да се създаде добра среда за игра, са:
  • Детската площадка се почиства редовно от замърсявания или предмети, които могат да причинят наранявания.
  • Осигурете електрически устройства, за да избегнете опасност от удар.
  • Покрийте ъглите на домакински уреди, които могат да наранят децата.
  • Съхранявайте опасни предмети на място, недостъпно за деца.
  • Осигурете надзор, когато децата играят или извършват дейности.

2. Внимавайте с домакинските химикали

Всяко домакинство има риск от излагане на химикали. Как да боравите с химикали за поддържане на здравословна среда са:
  • Обърнете внимание на предупрежденията върху опаковката. Някои химически продукти могат да причинят експлозия, ако бъдат изгорени или изложени на прекомерна топлина.
  • Уверете се, че вентилацията е отворена и има подходяща циркулация на въздуха, когато използвате химикали, като боя, препарат за отстраняване на бои или почистващи продукти.
  • Ако работите с химикали дълго време, като например боядисвате къщата си, редовно поемайте глътка чист въздух.
  • Носете ръкавици, за да избегнете контакт с кожата.
  • Купете достатъчно химикали, за да намалите отпадъците.
  • Сложете добре останалите химикали и ги съхранявайте на безопасно място, недостъпно за деца.

3. Поддържайте качеството на въздуха

Качеството на въздуха в заобикалящата ви среда също влияе върху здравословното състояние на хората около вас. Ето как да поддържате добро качество на въздуха и да минимизирате опасностите за здравето, за да създадете здравословна среда.
  • Инсталирайте подходяща вентилация.
  • Редовно отваряйте и затваряйте прозорци, когато времето позволява навън.
  • Наличието на декоративни растения може да помогне за филтриране и подобряване на качеството на въздуха.
  • Околната среда трябва да е свободна от цигарен дим или други изгарящи изпарения.
  • Имайте достатъчно вентилация в кухнята, така че димът да изтича незабавно.
[[Свързана статия]]

4. Предотвратява появата на гъбички

Мухълът и влажните места могат да бъдат източник на различни заболявания в здравословна среда. Затова винаги поддържайте влажните зони в дома си чисти. Незабавно почистете влажните зони или плесента с гореща вода и сапун за чинии.

5. Поддържайте хигиената и здравето на храните

Храната може да поддържа здравето, но може да бъде и източник на болести. Обърнете внимание как правилно да съхранявате храната, за да поддържате нейното качество.
  • Препоръчително е да консумирате храна преди срока на годност.
  • Измийте ръцете си преди готвене и докосване на храна.
  • Незабавно измийте оборудването, използвано за преработка на сурова храна.
  • Поставете храни, които няма да се използват веднага в хладилника, за да удължите срока на годност.
  • Почиствайте редовно хладилника.
  • Гответе хранителните съставки до готовност преди консумация.
  • Не консумирайте храна, която е променила текстурата, аромата, цвета и плесента.

6. Обърнете внимание на качеството на водата

Водата е важна част от създаването на здравословна среда. Ако използвате чешмяна вода за пиене, уверете се, че водата е напълно вряла, преди да пиете. Ако използвате галон вода, съхранявайте водата на място, защитено от пряка слънчева светлина и далеч от домакински разтворители.

7. Предотвратете прегряването

Чистата среда с прекомерна топлина не е здравословна. Затова регулирайте температурата в дома си, така че да остане стабилна. Прекомерните топлинни условия могат да увеличат риска от различни здравословни проблеми, особено ако вече имате специални състояния, като респираторни проблеми, сърдечни и бъбречни проблеми, високо кръвно налягане или депресия. В допълнение към поддържането на здравословно състояние на околната среда по горепосочените начини, трябва също да се опитате да намалите излагането си на вредни вещества, които могат да попречат на здравето. Номерът е да измиете ръцете си със сапун за 20 секунди и да свалите обувките си, преди да влезете в къщата. В допълнение, винаги почиствайте прах или мръсотия чрез метене, вакуумиране и прах, както и редовно мокро почистване на помещението. Ако имате въпроси относно здравословни проблеми, можете да попитате Вашия лекар директно в приложението за здраве на семейството SehatQ безплатно. Изтеглете приложението SehatQ сега в App Store или Google Play.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found