Ползите от фосфата за тялото и нарушения, които могат да се появят

Фосфатът е резултат от смесването на фосфор с кислород. Може да се използва като „гориво“ за правилното функциониране на тялото. Фосфатът е минерал, който е от съществено значение за образуването на кости и зъби. Около 85% от фосфата в тялото се съхранява в костите. Фосфатът може да се получи естествено от храни като мляко, жълтъци или шоколад. Когато тялото не получава достатъчно или дори излишък от фосфат, могат да възникнат здравословни проблеми от леки до тежки.

Повече за ползите от фосфата за организма

Разбирането на фосфат и фосфор все още често се бърка. Въпреки че името е почти същото, се оказва, че те са два различни компонента. Фосфатът е хранително вещество, което можете да получите, когато ядете храни, които съдържат фосфор. Когато фосфорът влезе в червата, този минерал ще взаимодейства с кислорода, след което ще образува фосфат. Количеството фосфат в кръвта се регулира от бъбреците. Когато тялото има излишък от фосфат, бъбреците ще помогнат за филтрирането и отделянето му чрез урината. Прекалено високите нива на фосфати в кръвта показват аномалии в бъбреците. Количеството фосфат в кръвта също влияе върху нивата на калций. Това се дължи на наличието на паратиреоиден хормон (PTH), който регулира нивата на калций и фосфор в кръвта. Тези два компонента при нормални условия ще покажат обратната реакция. Когато нивата на калций се повишат, нивата на фосфатите ще намалят. Обратно. Фосфатите също често се комбинират с други химикали за производство на определени видове лекарства или добавки. Обикновено фосфатът се използва като един от съставите на лаксативи.

Използване на фосфат

Фосфатът помага за изграждането и възстановяването на костите и зъбите Фосфатът ще работи заедно с калция за изграждане и възстановяване на костите и зъбите. Не само играе роля в здравето на костите, но и използването на фосфат играе роля в поддържането на нервната функция и принуждаването на мускулите да се свиват. Въпреки че по -голямата част от фосфата се намира в костите, малко количество се открива и в тъканите в цялото тяло. Фосфорът, който е преработен в тялото, ще предизвика производството на фосфатни молекули, за да бъдем точни аденозин трифосфат (ATP). Тази молекула е полезна за съхранение на енергия в тялото. Това е описано и в изследване, публикувано в „Клинични методи: История, физикални и лабораторни изследвания“. Може да се заключи, че ползите от фосфата са:

• Спестете енергия за тялото
• Защитете костите и зъбите
• Поддържа работата на мускулите и нервите.

[[Свързана статия]]

Колко фосфат се нуждае от тялото?

За да получим достатъчно количество фосфат, разбира се, трябва да консумираме и фосфор в достатъчно количество. Следното е необходимостта от консумация на фосфор по възраст:

• 0-6 месеца: 100 mg на ден
• 7-12 месеца: 275 mg на ден
• 1-3 години: 460 mg на ден
• 4-8 години: 500 mg на ден
• 9-18 години: 1250 mg на ден
• Възрастни: 700 mg на ден.

Нарушения, които възникват, когато в организма липсва фосфат

Липсата на фосфат прави организма слаб Състоянието на ниските нива на фосфат в кръвта е известно като хипофосфатемия. Това състояние може да възникне внезапно (остро) и може да се появи постепенно за дълъг период от време (хронично). Хората, които имат недостиг на фосфати, обикновено няма да изпитат определени симптоми. Въпреки това, когато се появят, следните състояния могат да бъдат изпитани като симптоми:

• Слаби мускули
• Тялото се чувства слабо
• Болка в костите
• Фрактура
• Намален апетит
• Лесно се ядосваш
• Тялото се чувства вцепенено

Липсата на фосфат в кръвта обикновено не се причинява от нисък прием на хранителни вещества. Защото фосфатът може лесно да се получи от храната. Това е по -често причинено от заболявания или състояния като:

• Тежко недохранване
• Алкохолна зависимост
• Тежки изгаряния
• Диабет
• Нарушения на бъбреците
• Хронична диария
• Дефицит на витамин D
• Дългосрочна употреба на някои лекарства, като диуретици, антиациди, кортикостероиди и лекарства за астма

Аномалии, които възникват, когато тялото има твърде много фосфати

Излишъкът от фосфати ви кара да изпитвате мускулни крампи Междувременно, ако нивото на фосфат в кръвта е прекомерно, това състояние е известно като хиперфосфатемия. По принцип високите нива на фосфат показват бъбречни проблеми. Нищо чудно, ако това състояние обикновено се среща при хора с хронично бъбречно заболяване или които имат краен стадий на бъбречно заболяване. Повечето хора, които имат прекомерни нива на фосфат в тялото си, няма да почувстват симптоми, освен ако нивото не се повиши драстично. Когато се появят симптоми, възникват следните състояния:

• Мускулни крампи
• Изтръпване и изтръпване в областта около устата
• Болки в костите и ставите
• Костите стават слаби
• Зачервяване
• Сърбяща кожа

Излишните нива на фосфат всъщност са рядкост. Тъй като при хора с нормални бъбреци, яденето на много храни, богати на фосфор, няма да накара този минерал да се натрупа. Излишният фосфат автоматично ще се филтрира и екскретира чрез урината. Аномалии ще възникнат само когато бъбреците са повредени, така че филтрирането на фосфата в тялото се нарушава, което го кара да продължи да се натрупва. Това състояние може да възникне и ако имате няколко разстройства като:

• Увреждане на клетките
• Ниско производство на паратиреоиден хормон
• Излишък от витамин D
• Имате анамнеза за диабетна кетоацидоза
• Травми, които увреждат мускулите
• Тежка инфекция

[[сродни статии]] Въпреки че рядко се забелязва, приемът на фосфат в организма трябва да бъде спазен по подходящ начин. Защото дефицитът и излишните нива в тялото могат да причинят нарушени функции на тялото, особено в костите, нервите и мускулите. Яжте храни, които съдържат фосфор, за да получите фосфат по естествен път. Освен това, поддържайте и здравето на бъбреците, като консумирате достатъчно вода и здравословни и балансирани храни, така че филтрирането на фосфатите да може да се извършва правилно. Ако искате да научите повече за приема на фосфати, можете да се консултирате с диетолог или най -близкия диетолог. Можете също така да се свържете безплатно с лекаря чрез чат лекар в приложението за семейно здраве SehatQ . Изтеглете приложението сега в Google Play и Apple Store. [[Свързана статия]]