За някои хора как да удължите косата не е проблем. Подобно на чакането за нещо несигурно, вие не знаете кога ще бъде постигната дълга и красива коса. За щастие, има различни начини за бързо нарастване на косата, които можете да опитате у дома.
Знайте цикъла на растеж на косата
Косата преминава през 3 фази на косопад и растеж Преди да опитате различни начини за бърза коса, добре е първо да разпознаете цикъла на растеж на косата. В тялото ви има поне около 5 милиона космени фоликула, но главата има около 100 000 космени фоликули. С напредването на възрастта някои фоликули спират да произвеждат косми, причинявайки плешивост или изтъняване. От 100 хиляди космени фоликули по скалпа, всеки косъм ще изпита 3 фази на загуба и растеж. Започвайки от анаген, катаген, до телогенни фази. Ето обяснението:1. Анагенна фаза
Анагенната фаза е активната фаза на растежа на косата. Клетките в корените на косата се делят бързо. След това се образува нова коса и изтласква старата коса, докато най -накрая излезе от космения фоликул и след това пада. В тази фаза косата расте с дължина приблизително 1 см всеки месец. Космените фоликули по скалпа ще преживеят анагенната фаза в продължение на 2-6 години. Хората, които имат затруднения при отглеждането на косата, обикновено имат кратък период на анаген. Междувременно тези, които успешно прилагат как бързо да растат коса, обикновено изпитват доста дълга анагенова фаза. Този процес всъщност зависи от продължаването на разделянето на клетките в космения фоликул за образуване на нови клетки. Учените все още изследват и установяват какво кара тялото да бъде във фаза анаген.2. Катагенна фаза
Катагенната фаза е преходна фаза. Около 3% от цялата коса, растяща по скалпа, ще бъде във тази фаза по всяко време. Фазата на катагена ще продължи 2-3 седмици. Във фазата на катаген растежът на косата ще спре, външният слой на корените на косата ще се свие и ще се залепи за корените на косата. По този начин притока на кръв към корените на косата ще бъде намален. Косата в крайна сметка става недохранена и спира да расте.3. Телогенна фаза
Телогенната фаза се нарича още фаза на покой и се изживява от около 6-8 % от цялата коса на скалпа. Тази фаза трае сто дни за косата на скалпа. Във фазата на телоген космените фоликули са в пълна почивка. Косата, която е преминала през период на спиране на растежа, също ще падне. Косата в телогенната фаза има специална особеност, а именно има малка твърда бяла част в корена на косата. Този участък обикновено се вижда, когато косата пада или се издърпва.Фактори, които правят косата по -дълга
Американската академия по дерматология казва, че косата расте средно около 3-4 мм на ден или около 15 см годишно. Има обаче такива, чиято коса расте по -дълго или по -бавно от това. Има няколко фактора, които могат да направят косата по -дълга, а именно, както следва.- Определени типове коса
- Наследствени или генетични фактори.
- Хормонални промени.
- Консумирани хранителни вещества.
- Извършена грижа за косата.
Как бързо и лесно да расте косата
В момента има много продукти за грижа за косата, за които се смята, че помагат за ускоряване на растежа на косата. Но за тези от вас, които предпочитат да използват естествени методи, ето начини за бързо нарастване на косата, които можете да опитате.1. Достатъчни хранителни и витаминни нужди
Един от най -лесните начини за естествено удължаване на косата е да се задоволят нуждите от хранителни вещества и витамини в организма. Всъщност, консумацията на достатъчно витамини, минерали и хранителни вещества няма непременно да повлияе бързо на косата ви. Въпреки това, тялото се нуждае от енергия, за да произвежда космени клетки и расте коса. Липсата на хранителни вещества ще накара косата да расте по -бавно. Получавайте витамини и минерали по естествен начин от храната Е, най -добре е да получавате витамини и минерали по естествен начин от ежедневните храни, като:- Омега-3 и омега-6 мастни киселини
- Цинк
- Биотин
- Желязо
- Витамин Ц
- Витамин D