Сред много проблеми в живота споделянето и разказването на истории с най -близките приятели е много ценно. Но за съжаление някои хора рискуват да затруднят изразяването на емоциите и чувствата си - или дори трудно да разберат емоциите, които изпитват. Това състояние е известно като алекситимия. Какво го причини?
Знайте какво е алекситимия и нейните симптоми
Алекситимия е състояние на човек, което затруднява разбирането на емоциите, идентифицирането на емоциите или изразяването на емоции. Терминът е въведен в началото на 1972 г. от професор и психиатър от Харвардското медицинско училище, заемайки термин от гръцки, който буквално означава „без думи за емоции“. Алекситимия не е името на психично разстройство. Това състояние обаче може да бъде изпитано от пациенти, които изпитват различни психични разстройства. Смята се, че алекситимията засяга 1 на 10 души. Като състояние, свързано със самочувствието, има няколко симптома, които ще се проявят от някой с алекситимия, например:- Трудности при разбирането на чувствата и емоциите
- Трудности при изразяване и предаване на чувства на другите
- Трудности при реагиране на емоциите на други хора
- Има ограничена способност да фантазира и да си представя
- Имайте логичен, строг стил на мислене и не вземайте предвид емоциите
- Имайте стратегически способности справяне лошо, когато се справяте със стреса
- Неспособност да се обръща внимание на интересите или нуждите на другите
- Има твърда личност и е трудно да се шегува
- Не е доволен в много отношения в живота си
Различни причини за алекситимия
Не е ясно каква е точната причина за алекситимия. Има обаче няколко фактора, за които се смята, че имат ефект върху това състояние, например:1. Генетични фактори
Изследване в списанието Психотерапия и психосоматика показва, че алекситимията може да се дължи на генетични фактори. Смята се, че човек може да изпита алекситимия, ако има член на семейството, който също има това състояние.2. Екологични фактори
Същото изследване по -горе също показва, че факторите на околната среда влияят върху появата на алекситимия. Тези фактори на околната среда включват история на детска травма, определени психични разстройства и физически заболявания и други икономически и социални фактори.3. Увреждане на мозъка
В допълнение към генетичните фактори и факторите на околната среда е възможно алекситимията да възникне и поради увреждане на частта на мозъка, наречена предна инсула. Смята се, че тази част от мозъка играе роля в социалните, емоционалните и съпричастните способности на човека.Има ли лечение за алекситимия?
Към днешна дата няма специфично лечение за алекситимия. Лечението, дадено от лекаря, зависи от общите нужди на пациента или други състояния, които съпътстват алекситимия. Например, ако това състояние се прояви при хора, които са депресирани, на пациента ще бъдат дадени антидепресанти. Терапията може също да помогне на някой, който има алекситимия, да практикува емоционално здраве. Някои видове терапия, които могат да се прилагат, а именно:- Когнитивна поведенческа терапия
- Групова терапия
- Психотерапия или разказване на истории
