По принцип човешкото стъпало има свод в подметката на стъпалото. Има обаче условия, при които кракът на човек няма тази дъга (или само малко), която кара цялата повърхност на стъпалото да докосва земята. Това състояние често е известно като плоскостъпие или патешко стъпало. Има ли това състояние отрицателно въздействие върху здравето, откъде идва и може ли да се излекува? Прочетете за тази статия. [[Свързана статия]]
Какво представляват пачи крака?
Пачи крака или плоскостъпие се характеризират с подметки, които нямат или имат малка дъга. Арката в стъпалото действа като пружина, когато стъпвате. Освен това помага и за равномерното разпределяне на тежестта върху стъпалата и бедрата, така че краката да не се уморяват при ходене. Липсата на арки в стъпалата на краката може да доведе до проблеми с краката. Това състояние може да възникне и на двата крака. Обикновено хората, които имат пачи крака, рядко изпитват оплаквания. Това състояние обаче кара страдащия да се уморява по -бързо при ходене, склонен към проблеми в коленете и глезените, причинявайки болка. Навяхвания на мускулите и болки в лигаментите, прасците, бедрата, коленете и бедрата или долната част на гърба са други индикации за разстройство на краката на патицата. Болката може да се усети, когато стоите или правите тежки физически упражнения.Какво причинява пачи крака?
Пачи крака могат да се появят по няколко причини. Ето причините:- Генетични факториПачи крака е нещо, което може да се предаде в семейството
- Забавено развитие на свода на стъпалотоПачи крака могат да се появят поради свода в стъпалото, който не е напълно развит
- Увеличаване на възрастта, с напредването на възрастта, сухожилията, които поддържат свода на стъпалото, могат да отслабнат
- Травма на стъпалото или коляното, някои наранявания на стъпалото, като тендинит могат да увредят сухожилията на стъпалото и да сплескат свода на стъпалото
- Слаба арка, сводът на стъпалото е видим само когато кракът е повдигнат и когато е засаден, арката се разпределя равномерно на пода
- Наличие на определени нарушения на краката, разстройства на краката, като напр тарзална коалиция причинява сближаване на костите в стъпалото и предизвиква скованост в стъпалото
- Определени медицински състояния, някои медицински състояния като артрит, неврологични заболявания и мускулни заболявания могат да причинят пачи крака
Какво се случва, ако пачи краката не се лекуват?
Пачи крака или плоскостъпие правят страдащите податливи на проблеми с краката. Въпреки това, за тези от вас, които са страдали от други проблеми с краката, долната част на бедрото или глезена, като артрит, буниони и тендинит, пачи краката всъщност могат да влошат тези състояния. Плоските стъпала също могат да повлияят на стойката при стоене, бягане или ходене. Неправилната стойка може да увеличи шансовете ви да изпитате болка в глезените, бедрата и коленете.Боравене с пачи крака
Ако нямате конкретни оплаквания около краката си, не е необходимо да се подлагате на определени лечения. Въпреки това, за тези от вас, които искат да преодолеят краката на патицата, лекарят може да осигури лечение под формата на:- Физиотерапия, терапевтът ще анализира как бягате и ще ви помогне да промените техниката и стойката си по време на бягане или ходене
- Упражнения за разтягане, пачи крака, причинени от късо ахилесово сухожилие, могат да бъдат научени на упражнения за разтягане
- Осигуряване на опора за краката, Можете да инсталирате опора за крака от аптека или такава, дадена от лекар. Тези опори служат за намаляване на въздействието на краката на патицата
- Болкоуспокояващи, обезболяващи се дават, ако пачи краката предизвикват болка в краката, глезените или други части на тялото.
- Използване на специални обувкиВ допълнение към поддържането на ходилото на крака, можете да използвате и специални обувки, които могат да поддържат подметката на крака.
