Борба със затлъстяването и понижаване на холестерола, това са ползите от консумацията на Chili Gendot

Много по -пикантно от халапено чили, джендот чили, известен още като хабанеро чили, има концентрация капсаицин по-висок. По скалата на Сковил за измерване на нивото на веществото, този вид лют пипер от Capsicum отбелязва 100 000-500 000. Името хабанеро идва от кубинския град Ла Хабана. Тук е началото на отглеждането на чили от гендот. Въпреки че е известно, че е пикантен, популярната полза от това чили е, че може да се бори с ракови заболявания като рак на простатата.

Ползите от gendot chili

Някои от ползите от яденето на чили, които се отглеждат широко на полуостров Юкатан в Мексико, са:

1. Борба със затлъстяването

Капсаицинът в чили гендот може да се бори със затлъстяването Няколко проучвания установяват, че консумацията на хабанеро чили е ефективна срещу затлъстяването поради наличието на веществото капсаицин вътре в него. Според Journal of Proteome Research това вещество се увеличава термогенеза вътре в тялото. Това е процесът на производство на топлина след хранене, който води до увеличаване на скоростта на метаболизма. Кога термогенеза по -оптимално изгарянето на мазнини, които да се използват като енергия, е точно в целта. Така че, за хора, които искат да постигнат идеалното си тегло, те също могат да добавят чили джендот в ежедневната си диета.

2. Облекчете рака на простатата

Други научни доказателства показват, че консумацията на чили gendot забавя растежа на клетките на рака на простатата. Резултатите от това проучване са обещаващи, като се акцентира върху ползите от капсаицин за лечение на рак на простатата. Трябва обаче да се отбележи, че това проучване все още е проведено в лабораторни тестове върху мишки. По -нататъшно проучване на ефектите капсаицин за рак на простатата при хората също се разработва.

3. Понижен холестерол

В проучване от февруари 2013 г. е установено, че консумацията на капсаицин редовно може да помогне за понижаване на нивата на холестерола. В проучване, публикувано в European Journal of Nutrition, хамстерите са били хранени с диета с висок холестерол и след това са разделени на две групи. Един се храни капсаицин, един не. В края на 6-седмичното проучване беше установено, че капсациноиди може да понижи общия и лошия холестерол, без да понижава добрия холестерол. Не само това, известно е също, че веществата в чилито също намаляват натрупването на мазнини в кръвоносните съдове. Независимо колко капсаицин като се има предвид, този понижаващ холестерола ефект продължава.

4. Понижаване на кръвното налягане

Капсаицинът може да намали кръвното налягане Консумацията на хабанеро чили може да понижи кръвното налягане, отново благодарение на съдържанието капсаицин вътре в него. В проучване от 2010 г. капсаицин може да увеличи нивото инсулиноподобен растежен фактор. Наличието на този хормон е ефективно за понижаване на кръвното налягане при изследователи, които страдат от хипертония или високо кръвно налягане. Когато се прилага към участници с нормално кръвно налягане, не се наблюдава по -нататъшно понижаване на кръвното налягане.

5. Хранителен

Gendot chili също осигурява отличен хранителен прием за организма. Той съдържа витамин С, който е задоволил повече от 100% от дневните нужди. Наличието на витамин С е много оптимално за имунитета. Освен това има и други хранителни вещества като витамин А, калий, калций и желязо. Докато за лечение, съдържанието капсаицин в хабанеро чили и други видове също се използват широко за лечение на ставни проблеми, а именно артрит. Прилагането му локално или локално може да подобри кръвообращението, да облекчи нервната болка, мускулната болка, а също и напрегнатите мускули. [[Свързана статия]]

Внимавайте при обработката на джендот чили

Освен ползите, обработката на люти чушки трябва да бъде много внимателна. Уверете се, че ако има пряк контакт с чили gendot, не докосвайте мембраните, като например в очите и носа. Възможно е също така маслото от този чили gendot да остане на ръцете дори след измиване на ръцете. Хората, които носят контактни лещи, също трябва да бъдат особено внимателни. Ако не е достатъчно здрав, за да издържи на топлината, не поставяйте семената и белите листа в него. „Месната“ част от чили gendot е по -малко пикантна поради концентрацията капсаицин най -високо в семената и мембраните. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Когато усетите пикантността на консумацията му, изборът може да бъде чрез пиене на мляко. Не вода. Мазнините в млякото могат да се стопят капсаицин. Но ако не консумирате млечни продукти, яжте малко хляб или ориз. За да обсъдим повече за ползите капсаицин в чили гендот за здраве, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.