Това са различни психологически терапии за преодоляване на психични разстройства

Наличието на психични проблеми не е позор да се скрие. Всъщност, ако вие или някой, когото познавате, има този проблем, трябва да се консултирате с психиатър за психологическа терапия, известна още като психотерапия. Психологическата терапия е начин да се помогне на хора, които имат психически или емоционални проблеми. Психотерапията може да помогне за контролиране или дори за елиминиране на симптомите на психичното заболяване, така че човекът да може да извършва ежедневните си дейности при относителен контрол. Има много видове психологическа терапия с приложения, които са съобразени с вашите симптоми. Не рядко хората, които изпитват определени психични проблеми, трябва да преминат през комбинация от тези терапии, за да получат най -добрата полза от тези техники за лечение.

Какви условия изискват психологическа терапия?

По принцип психологическата терапия е предназначена за тези, които са осъдени да страдат от психични разстройства, като например:

• прекомерна тревожност, като обсесивно-компулсивното разстройство (OCD), посттравматично стресово разстройство (PTSD), прекомерна паника и фобии.
• разстройства на настроението, като депресия и биполярно разстройство.
• хранителни разстройства, като анорексия или булимия.
• Разстройство на личността, като гранично разстройство на личността или зависимо разстройство на личността
• психотично разстройство, като шизофрения или други разстройства, които правят човек неспособен да прави разлика между измислица и реалност.
• Пристрастен, като злоупотреба с наркотици, пиянство, пристрастяване към хазарт и дори онлайн игра.

Психологическата терапия не е необходима само на хора, които изпитват психични разстройства или полудяват. Нещо повече, тези, които изпитват трудности в живота, като травма, депресия, сериозно заболяване или смърт на близък човек, също трябва да се подложат на тази терапия. Американската психологическа асоциация казва, че има няколко признака, че човек трябва да бъде насочен към психолог за психологическа терапия, а именно:

• Човек, който изпитва голяма и продължителна тъга или отчаяние
• Някой, който се чувства прекалено нетърпелив да бъде параноик за много неща.
• Някой, който чувства, че има проблем, който никога не свършва, въпреки че се е постарал много и му помагат семейството, роднините и приятелите му, които са около него.
• Някой, който има затруднения да се концентрира върху работата и това има лошо въздействие върху социалния му живот.
• Човек, който често пие прекомерно, злоупотребява с незаконни наркотици, става прекалено агресивен и наранява другите.

Видове психологическа терапия и техните ползи

Когато посещавате психологическа клиника, вашият психолог първо ще попита за симптомите или оплакванията, които изпитвате. След това той ще определи подходящия терапевтичен подход, например:

• Психодинамична терапия

Тази психологическа терапия обикновено се избира, ако емоциите ви са нарушени поради нерешени проблеми, например тези, които са възникнали, когато сте били дете. Целта на тази терапия е да ви помогне да се примирите с миналото, като говорите за него отново и отново, докато почувствате, че вече не държите на чувствата си. Въпреки че изглежда просто, тази терапия може да продължи няколко месеца или дори години.

• Междуличностна терапия

Тази психологическа терапия има за цел да подобри вашите нарушени междуличностни отношения поради депресия. Депресията тук може да бъде причинена от много неща, като конфликт в отношенията и изолация. Можете също да се подложите на тази терапия, ако претърпите голямо събитие в живота, като загуба на член на семейството или пристигане на нов член на семейството (бебешки блус или следродилна депресия). Междуличностната терапия обикновено показва резултати едва след 3-4 месеца, когато я преживеете.

• Когнитивна поведенческа терапия

Тази терапия обикновено се избира за лечение на пациенти с психични разстройства. В тази психологическа терапия терапевтът ще се опита да идентифицира и след това да промени вашето възприятие за това какво е „правилно“ и „грешно“. Тази психотерапия е подходяща за всички възрастови групи, диагностицирани с психични разстройства. Когнитивно -поведенческата терапия се провежда и когато отказват да приемат определени лекарства за намаляване на симптомите на психичното разстройство.

• Диалектична поведенческа терапия

Тази терапия всъщност е подобна на когнитивно -поведенческата терапия, с изключение на това, че лекуваните пациенти са на по -рисково ниво, например тези с гранична личност или суицидни мисли. Психологическата терапия се провежда с цел промяна на поведението на човека чрез писане в дневник до консултиране по телефона. [[сродни статии]] Всички видове психологическа терапия по -горе могат да се извършват индивидуално, в групи или със семейството или приятелите ви. Но не е нужно да се притеснявате, тъй като всяка терапия се извършва с мисъл за вашия комфорт и уединение. Ако смятате, че имате тези симптоми, или познавате някой с горните признаци, не се колебайте да посетите психолог. Колкото по -рано се лекуват симптомите, толкова по -голям е шансът за възстановяване и нормални дейности както обикновено.