Кой казва, че диабетиците не могат да се хранят добре? Доказателството е, че има много зеленчуци за диабетици, които са безопасни, вкусни и здравословни за ядене. Зеленчуците имат фибри и хранителни вещества, необходими на организма, особено за диабетици. Някои видове зеленчуци също са с ниско съдържание на захар, така че диабетът може да бъде контролиран и здравето на тялото се поддържа. Затова нека определим разнообразие от зеленчуци за диабетици, които са безопасни и добри за консумация.
Растителни критерии за диабетици
Не всички зеленчуци са безопасни за ядене за диабетици. Познавайки следните критерии, диабетиците могат да избират кои зеленчуци са най -подходящи за тях.Нисък гликемичен индекс
Съдържа нитрати
Съдържа протеин
Съдържа фибри