6 Ползи от листата Tempuyung и как да се консумират правилно

Чували ли сте някога за растението tempuyung? Това растение, което расте много в Индонезия, има листа, за които се смята, че имат много ползи за здравето. Едно от най -популярните предимства на листата tempuyung е да помогне за преодоляване на камъни в бъбреците. Не само това, растение, което има латинско име Sonchus arvensis той също има потенциал да помогне за предотвратяване и облекчаване на различни други здравословни проблеми.

Хранителното съдържание на листата tempuyung

Безбройните ползи от листата tempuyung идват от тяхното хранително съдържание, включително витамини, минерали и други естествени съединения. Тези различни съставки също имат антибактериални, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Растението темпуюнг съдържа много естествени източници на хранителни вещества, които са полезни за организма. Ползите от листата темпуюнг се получават от високото съдържание на минерални соли и витамин С, както и малко количество протеин в него. В допълнение, растението tempuyung съдържа също аминокиселини, липиди, полифеноли, кумарини, тараксастерол и различни други естествени съединения.

Потенциалните ползи от листата tempuyung

Ето някои потенциални ползи от листата tempuyung за здравето, които си заслужава да бъдат разгледани.

1. Преодоляване на камъни в бъбреците

Високото съдържание на калий в листата tempuyung се счита за полезно за преодоляване на камъни в бъбреците. Този минерал може да реагира чрез разграждане на калциев карбонат и други вещества, които образуват камъни в бъбреците, така че те да могат да се разтварят и да се екскретират чрез урината.

2. Преодоляване на възпалението

Съдържанието на противовъзпалителни съединения, притежавани от листата tempuyung, се счита за полезно за борба и намаляване на възпалението в организма. Можете да извлечете ползите от този лист tempuyung по лесен начин, а именно като пиете преварена вода.

3. Понижаване на нивата на пикочна киселина

В допълнение към разграждането на камъни в бъбреците, се смята, че различните съставки в листата tempuyung също са полезни при разтварянето на кристали на пикочната киселина. Съдържанието на този билков лист може да изтласка кристали на пикочната киселина, които се утаяват в кръвоносните съдове чрез урината.

4. Лекувайте изгаряния или синини

Листата на растението tempuyung могат да се използват и за лечение на леки изгаряния или натъртвания, например от изгаряне от цигари, въглен или ютии. Можете да извлечете ползите от този лист tempuyung, като прикрепите натрошените листа към изгорялото място.

5. Предотвратяване на хипертония

Високото кръвно налягане може да увеличи риска от различни опасни заболявания, като сърдечни заболявания и инсулт. Едно от потенциалните ползи от листата tempuyung е да помогнете за контролиране на кръвното Ви налягане, така че то да не скочи високо.

6. Притежава противотуморни и противоракови свойства

Листата на растението tempuyung имат много високо съдържание на антиоксиданти, едно от които са флавоноидите, които могат да помогнат за предотвратяване на образуването на свободни радикали в тялото. По този начин рискът от тумор или рак също може да бъде намален. [[Свързана статия]]

Как да ядем листа tempuyung

Ето различни начини за консумиране на листа tempuyung, които можете да направите, за да получите различните потенциални ползи по -горе.
  • Младите листа tempuyung могат да се консумират сурови, варени или обработени като спанак. Може би не всеки ще хареса този млад лист, защото има малко горчив вкус.
  • Друг начин да консумирате листа tempuyung е да сварите листата, след което да изпиете преварената вода.
  • В допълнение, ефикасността на листата tempuyung може да се постигне и чрез пасиране и нанасяне директно върху възпалената област, например върху областта на кожата, която има леки изгаряния.
  • Натрошените листа на растението tempuyung могат да бъдат изцедени и водата да се използва за компресиране на синини, докато пулпът се използва за превръзка на увредената област.
Това са различните потенциални ползи от листата tempuyung и как да се консумират или обработват. Някои от горните ползи всъщност не са научно доказани, така че не трябва да консумирате този лист в излишък, за да избегнете потенциални странични ефекти. Ако искате да използвате екстракт от листа tempuyung през устата (напитка), сега можете да го получите под формата на билкови лекарства, така че да е по -практично да се консумира. Уверете се, че екстрактът от билкови лекарства tempuyung, който приемате, е гарантиран безопасен. Ако имате специални здравословни състояния, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете каквито и да било билкови лекарства или добавки, включително листа от tempuyung. Ако имате въпроси относно здравословни проблеми, можете да попитате Вашия лекар директно в приложението за здраве на семейството SehatQ безплатно. Изтеглете приложението SehatQ сега в App Store или Google Play.

скорошни публикации