5 начина за преодоляване на болестта при движение с лекарства и нелекарства

Когато се чувствате неразположени и гадещи, докато преминавате през неравни пътища, може да е така морска болест е причината. Медицински редактор SehatQ, д -р. Анандика Павитри, спомена това морска болест възниква поради нарушение в балансовата система. Морска болест е усещане за замаяност или гадене, което се появява, когато пътувате с кола, влак, кораб или самолет. Това се случва, защото сетивните органи на тялото изпращат „смесени съобщения“ до мозъка, което ви кара да почувствате гадене или замаяност.

Причини за морска болест или морска болест

Морска болест причинени от смущения в балансовата система. Системата за баланс се състои от няколко органа, а именно вътрешното ухо, окото и мускулите. "Ако някой от тях не работи в синхрон, тогава може да се появи морска болест", каза д -р. Анандика. Когато пресичате надлез, който е неравен, но гледката ви не гледа през прозореца, вътрешното ви ухо ще се движи нагоре и надолу. Това състояние кара мозъка да се обърка при обработката на тази различна информация. В резултат на това има симптоми морска болест. Най -ангажирани в морска болест е инервацията, която предизвиква симптоми в различни органи, като храносмилането. В резултат на това можете да почувствате гадене и дори да повръщате. Замайване, бледност и чувство на обърканост могат да изпитат и участниците в движението. „Системно ще има студена пот, докато не се почувствате зле в цялото тяло“, каза д -р. Анандика. [[Свързана статия]]

Симптоми на морска болест или морска болест

Симптом морска болест Обикновено се появява без предупреждение и може да се влоши много бързо. Първоначалният симптом се характеризира с лошо усещане в стомаха. Други симптоми включват студено изпотяване и замаяност. Лице, което има морска болест, обикновено изглежда бледо или се оплаква от главоболие. Ето някои общи симптоми на морска болест:
  • Гадене
  • Gag
  • Загуба на равновесие
  • Повишено производство на слюнка
  • Загуба на апетит
  • Няма захранване
  • Затруднено дишане
Известно е, че болестта при движение е по -честа при деца на възраст от 2 до 12 години. Нарушенията на вътрешното ухо при бременни жени също като цяло причиняват висок риск от морска болест.

Как да се предотврати морска болест

За предотвратяване на морска болест или тръпки морска болест като гадене и замаяност при пътуване, има някои съвети, които могат да се направят.

1. Обърнете внимание на храната, която приемате

Храната, която ядете преди пътуване, може действително да повлияе на предотвратяването на симптомите морска болест. Избягвайте да ядете твърде тежки, мазни и кисели храни няколко часа преди пътуването. Храни като портокалов сок, преработени меса, колбаси, сладкиши, са видове храни, които са трудно смилаеми. В допълнение, кафето също може да ускори появата на дехидратация. Ето защо е препоръчително да изберете хляб, зърнени храни, ядки, мляко, вода, ябълков сок, ябълки или банани, за да предотвратите морска болест. Уверете се, че ядете преди пътуването, но не преяждайте.

2. Седнало положение в колата

Изберете правилната седнала позиция. Предната пътническа седалка е най -добрата позиция. Предните седалки обикновено не се разклащат толкова, колкото задните. Също така, опитайте се да се насладите на гледката пред вас, за да предотвратите гадене. Освен това е известно, че накланянето на главата с 30 градуса или повече облекчава симптомите на гадене. Ако можете да шофирате, опитайте да управлявате собствената си кола. Цитирано от Healthline, се казва, че много хора не изпитват морска болест, докато шофират.

3. Избягвайте да обръщате гръб на пътя

Чувствали ли сте някога замаяност и гадене, когато седите в градския транспорт, когато не сте обърнати към пътя пред себе си? Да, обръщането с гръб на пътя също може да предизвика пристигане морска болест, като по този начин причинява морска болест. Затова винаги седнете в посоката, в която се движи колата, за да предотвратитеморска болест, и гадене и замаяност могат да бъдат избегнати.

4. Излезте на чист въздух и не пушете

Оказва се, че поемам чист въздух, докато се чувствам морска болест може да помогне за предотвратяване на симптоми на замаяност и гадене. Тъй като миризмата в колата също може да предизвика пристигането морска болест. Ако е възможно, погледнете извън колата и отворете прозорците на колата. Експанзивният външен изглед може да намали гаденето, което изпитвате. Можете също така да видите вълните пред вас, така че тялото ви може да предвиди ударите, които ще настъпят.

5. Не четете книги в колата

Четенето на книга, работата или гледането на видео в колата също могат да причинят симптоми морска болест се влошава. Когато очите са приковани към малко място, докато тялото усеща удара от неравния път, тогава морска болест може да възникне. Опитайте се да носите слънчеви очила или да покриете едното око, за да предотвратите придвижване. [[Свързана статия]]

Как да се справим с морска болест

Ако сте взели всички предпазни мерки по -горе, но все още имате гадене, може да се нуждаете от допълнителна терапия. Известно е, че някои хора успешно лекуват морска болест чрез:
  • Суров джинджифил. Изследванията показват, че коренът от джинджифил е ефективен при лечение на гадене и повръщане.
  • Мента. Известно е, че ароматът и вкусът на мента успокояват тялото ви.
  • акупунктура. Някои хора вярват, че стимулирането на някои части от тялото може да помогне за облекчаване на гаденето.
Въпреки това, ако тези опции за лечение без лекарства все още не работят за вашата болест по време на движение, може би можете да опитате следните лекарства за болест при движение:
  • Дименхидринат. Това е антихистамин без рецепта (OTC), който обикновено се използва за облекчаване на алергии, но това лекарство може да се използва и за облекчаване на гадене. Опитайте се да вземете това лекарство един час преди началото на пътуването и да го приемате отново на всеки 4-6 часа.
  • Скополамин. Това лекарство с рецепта можете да използвате под формата на пластир, който се поставя зад ухото. Опитайте се да го използвате 4 часа преди да започнете пътуването. Един пластир от това лекарство може да се използва в продължение на 3 дни.
  • Други лекарства, като циклизин, меклизин и прометазин също можете да използвате. Тези лекарства обаче имат странични ефекти като замаяност и сухота в устата.
Обикновено, морска болест Това е медицинско състояние, което постепенно може да се подобри от само себе си. В допълнение, достатъчно почивка, преди да пътувате далеч с кола или друг обществен транспорт, също може да предотврати симптомите морска болест. Ако обаче морска болест до степен да се страхувате да вземете кола или друг обществен транспорт, тогава това е подходящ момент да се консултирате с лекар, за да разберете други причини за морска болест това се усеща.

скорошни публикации