10 билкови лекарства за високо кръвно налягане за понижаване на хипертонията

Билковата медицина за високо кръвно налягане е предоставена от Вселената, за да помогне за понижаване на хипертонията. Не бива обаче просто да консумираме различни видове. Защото, разбира се, има странични ефекти, за които все още трябва да внимавате. Високото кръвно налягане или хипертонията са медицинско състояние, което може да бъде животозастрашаващо, ако не се лекува. Според Световната здравна организация (СЗО) броят на хората с високо кръвно налягане продължава да се увеличава бързо. През 1975 г. има 594 милиона възрастни с високо кръвно налягане. Междувременно през 2015 г. страдащите достигнаха 1 милиард души по целия свят. Нека се запознаем с различни билкови растения за високо кръвно налягане, които можем да опитаме да намалим хипертонията.

Билки за високо кръвно налягане за лечение на хипертония

Подобно на други билкови растения, билковата медицина за високо кръвно налягане за лечение на хипертония не може да се използва като основно лечение. Консултацията с лекар и воденето на здравословен живот са ключът към лечението на високо кръвно налягане. В допълнение, признайте също научното обяснение и изследване, което засилва твърденията за ефикасността на тези различни билкови растения за високо кръвно налягане. По този начин можете да намалите риска от странични ефекти.

1. Листа от босилек

Листата босилек са включени във високата кръвна група от билки, които могат да се консумират за намаляване на хипертонията.

Доказано е, че компонент, наречен евгенол, съдържащ се в листата на босилек, предотвратява свиването на кръвоносните съдове. Така високото кръвно може да бъде преодоляно. Но за съжаление, това проучване е проведено върху опитни животни. Следователно все още са необходими допълнителни изследвания, включващи хора.

2. Канела

Канелата се счита за билка с високо кръвно налягане, която е ефективна при лечение на хипертония. Отново изследванията върху тестове върху животни доказват, че канелата може да действа като билка за високо кръвно налягане при мишки. В допълнение, екстрактът от канела, използван в изследването, се прилага интравенозно. Така че експертите не са сигурни, че ефективността от приемането му през устата ще даде същия ефект.

3. Кардамон

Известен като подправка за храна в Индонезия и Индия, кардамонът също се счита за билка с високо кръвно налягане, която може да лекува хипертония. Проучване доказва, че 20 респонденти са имали понижение на високото кръвно налягане, след като са консумирали 1,5 грама кардамон (за един ден) в продължение на 12 седмици.

4. Ленено семе

Лененото семе е билка с високо кръвно налягане, която може да лекува хипертония поради съдържанието на омега-3 мастни киселини в нея. Доклад показва, че консумацията на 30-50 грама ленено семе на ден в продължение на 12 седмици ще покаже обещаващи резултати при лечението на хипертония.

5. Чесън

Чесън, билково растение за високо кръвно налягане Величието на чесъна като кухненска подправка и здравословно за организма е безспорно. Доказано ли е обаче способността му като билково лекарство за високо кръвно да лекува високо кръвно? Знайте, чесънът може да помогне на тялото да произвежда повече азотни оксиди, за да предотврати напрежението в кръвоносните съдове. Поради това чесънът се счита за висококръвна билка, която може да лекува хипертония.

6. Джинджифил

Джинджифилът е билка с високо кръвно налягане, която може да се опита. Джинджифилът, малкият с безброй приложения, също е включен в билковата група с високо кръвно. В различни проучвания върху опитни животни е доказано, че джинджифилът подобрява кръвообращението и успокоява мускулите около кръвоносните съдове. В резултат на това високото кръвно налягане може да бъде преодоляно. Все пак трябва да се направят човешки изследвания, за да се докаже ефикасността на джинджифила като билка за високо кръвно налягане.

7. Глог

Не се заблуждавайте от външния вид глог с тръни, прикрепени към стъблото. Защото, глог Смята се също за билка за високо кръвно налягане, която е ефективна при облекчаване на хипертонията. В проучване върху опитни животни, екстракти от глог Успешно понижава високото кръвно налягане, като същевременно подхранва сърцето.

8. Семена от целина

В Китай семената от целина са били използвани като билка за високо кръвно налягане, за която се смята, че може да лекува хипертония. Няколко проучвания върху опитни животни също доказват, че семената от целина са потенциално ефективни при лечение на високо кръвно налягане. Експертите смятат, че редица компоненти, съдържащи се семена от целина, могат да понижат високото кръвно налягане.

9. Френска лавандула

Освен че се използват за отблъскване на комарите, се смята, че лавандуловите растения са билкови лекарства за високо кръвно налягане. В няколко проучвания е доказано, че лавандулата намалява сърдечната честота и високото кръвно налягане при плъхове. Следователно все още са необходими изследвания при хора.

10. Котешки нокът

Котешки нокът, това растение с жълти цветя се оказва полезно като билка за високо кръвно налягане?

Проучване върху животни показва, че котешките нокти могат да понижат високото кръвно налягане. Съединенията в котешки нокът действат върху калциевите канали в клетките на тялото.

Как да се предпазим от хипертония

За тези от вас, които имате късмет и не страдате от високо кръвно налягане, запазете това състояние. Има различни начини за предотвратяване на високо кръвно налягане, които всъщност могат лесно да бъдат направени, а именно чрез подобряване на начина на живот, като:
  • Намалете приема на сол
  • Яжте повече зеленчуци и плодове
  • Бъдете по -активни
  • Упражнение
  • Избягвайте навиците за пушене
  • Избягвайте алкохола
  • Ограничаване на наситените мазни храни
  • Намалете храната с трансмазнини
Ако се замислите, различни начини за предотвратяване на високото кръвно налягане по -горе не са трудни за изпълнение. Затова отсега нататък вземете решение да живеете по -здравословно! Чрез предотвратяване на високо кръвно налягане може да се избегне и рискът от смъртоносни заболявания като сърдечни заболявания, инсулт и увреждане на бъбреците. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ:

Не забравяйте, че различните билкови лекарства за високо кръвно налягане, за които се смята, че са естествени средства за хипертония, не са основното лекарство за преодоляване на това състояние. Консултацията с лекар и воденето на здравословен начин на живот е най -доброто решение за преодоляване на високото кръвно налягане, което изпитвате!

скорошни публикации