7 причини защо след секс се чувствате уморени

Сексът е забавно занимание. Но понякога сексът кара тялото да се чувства много уморено. Това не означава, че имате определено заболяване. Има няколко причини, поради които след секс се чувствате уморени. Това може да се дължи на редица хормони, които се отделят, така че тялото се чувства много отпуснато. Съществува обаче и фактор на липса на хранителен прием преди полов акт. За да научите повече подробности, вижте обяснението по -долу.

Причини за уморено тяло след секс

Липсата на прием и хормоналните фактори могат да бъдат причина за чувство на умора след появата на секс. Сънят е индикация за удовлетворение при полов акт. Това удовлетворение често е придружено от умора в тялото. Ето някои причини за умора, която се появява след секс:

1. Дехидратация

Сънливост може да се появи, когато сте дехидратирани. Можете също да почувствате отпуснато тяло и изключителна умора след физическа активност. Ако се чувствате уморени след секс, може да не приемате достатъчно течности, преди да започнете да правите любов.

2. Гладен

Не само, че трябва да приемате достатъчно течности, но и да ядете преди секс. Гладът ще понижи нивата на кръвната захар и ще причини замаяност и припадък. Някои хора понякога отлагат времето за хранене, за да правят секс първо с партньора си. По време на секс гладът изглежда изчезва, защото се разсейва от нещо друго. Усещането обаче ще се появи отново след това и ще ви направи много слаби.

3. Правене на секс през нощта

Сексуалната активност може да се извършва по всяко време, ако желаете. Приемете обаче риска от умора, ако изберете нощта, за да получите оргазъм. Причината е, че тялото е извършвало различни дейности през целия ден и вие го добавяте със секса. Нещото, което може да се случи след секс през нощта, е, че вие ​​и вашият партньор ще заспите.

4. Влияние на хормоните

Сексът освобождава хормони, свързани с мозъка и чувствата. Един от най -често споменаваните е допаминът, който кара човек да се чувства много щастлив след секс. От друга страна, този хормон също ще ви накара да се почувствате малко замаяни, уморени и сънливи. Това се задейства, след като тялото усети, че има свършена работа.

5. Хипервентилация

Сексът също ускорява дишането ви. Ако това се направи внезапно, рискувате хипервентилация. По време на този процес ще издишвате по -често, отколкото вдишвате. Това ще наруши баланса на въглеродния диоксид и кислорода в организма. Условията, които най -вероятно ще почувствате, са замаяност и припадък.

6. Правейки го неспокойно

Много хора, които правят секс, са много разтревожени и прекалено притеснени. Наречете го двойка, която го прави за първи път или го прави във връзка с изневяра. Това безпокойство ще ви направи нервни, потни и напрегнати мускули. Не рядко това е причината еякулацията да се случи много бързо и след това се чувствате много уморени.

7. Правете го много пъти

Мъжете могат да еякулират най -много пет пъти подред. Разбира се, това трябва да стане с правилната техника и готово тяло. Наличието на множество оргазми обаче ще направи тялото ви много слабо, особено ако го правите без дълга пауза.

Как да се справим с умората след полов акт

Направете момента заедно, преди да правите любов, за да получите по -спокоен секс Умората може да е неизбежна, но можете да я облекчите малко. Ето няколко начина за справяне с умората след секс:

1. Яжте и пийте достатъчно

Сексът е като спорт или друга физическа активност. Вашето тяло се нуждае от подготовка, преди да го направи. Консумирането на достатъчно вода ще накара тялото да не се дехидратира след оргазъм.

2. Изберете време за секс

Промяната на времето на секс от нощта до сутринта ще направи тялото ви по -свежо. Също така се уверете, че имате дейности, които да правите след това, за да избегнете заспиването на тялото на леглото.

3. Съкратете продължителността

Това не прави продължителността на секса толкова минимална. Просто намалихте продължителността прелюдия на леглото, като го превърнете в "основното меню" само на секса. Направете прелюдия преди вие и вашият партньор да легнете, за да съкратите времето за игра.

4. Поддържайте връзка с партньора си

Ако вие и вашият партньор не искате да заспите след секс, добра идея е да поддържате контакт след секс. Номерът е да продължите да се докосвате, прегръщате и разговаряте по различни теми. Още по -добре, вие и вашият партньор можете да се къпете заедно, за да облекчите умората.

Бележки от SehatQ

Чувството за умора след секс може да възникне поради много фактори, както от собственото ви тяло, така и от външни фактори. За да намалите умората, можете да консумирате достатъчно храна и течности преди секс. Ако се установи прекомерна умора, незабавно се консултирайте с лекар. За да обсъдите допълнително усещането за умора, което се появява след секс, попитайте лекаря директно на Приложение за здраве на семейството HealthyQ . Изтеглете сега на App Store и Google Play .

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found