10 начина да задействате контракции за бързо раждане

Има много естествени начини за предизвикване на контракции за бърза доставка, които лесно могат да се извършват у дома. За бъдещите майки, които нямат търпение да се срещнат с бебето си, няма нищо лошо в разбирането на различните начини за ускоряване на това естествено отваряне, така че процесът на раждане да върви бързо и безпроблемно. [[Свързана статия]]

Насърчаване на контракциите за бързо раждане по естествен начин

Откриването на труда е известно като шийката на маткатаразширяване в света на медицината. По принцип отварянето става през деветия месец. Когато отворът на шийката на матката достигне 10 сантиметра, родовият канал е отворен и бебето е готово за раждане. За да предизвикате контракции за бързо раждане, можете да използвате естествени методи. Цитирано от изследване, публикувано от NCBI, 50% от 201 жени са имали естествена индукция у дома и този метод е бил успешен при започване на раждането. Следват начини за ускоряване на естественото раждане, което може да се направи у дома:

1. Много движение

Бърз начин за ускоряване на отварянето, просто се движете много! Когато раждането се приближава, така че отварянето да е бързо след излизането на петна, трябва да свикнете да се движите активно. Защото навикът да бъдеш активен може да увеличи притока на кръв, така че процесът на отваряне на родовия канал ще бъде по -бърз. Не са необходими сложни движения. Бременните жени просто обикалят къщата или променят позицията на тялото, за да ускорят процеса на раждане. Въпросът е да свикнете да се движите редовно.

2. Използвайте топка за раждане

Топка за раждане Или топка за доставка също може да се използва като начин за ускоряване на отварянето на раждането. Как да го използвате също е доста лесно, бременните жени просто трябва да седнат върху него и да преместят топката напред или назад. Смята се, че този начин за бързо раждане кара мускулите в таза да се отпуснат и да се отпуснат по време на раждането по -късно. Прочетете също: 6 вида спорт, които са безопасни за бременни жени, кой от тях е подходящ за вас?

3. Успокойте ума и тялото

Нормално е бременните жени да се чувстват напрегнати, когато е близо до прогнозния ден на раждане (HPL). Бременните жени обаче не трябва да се задържат в напрежение, защото по -късно той има потенциал да забави процеса на отваряне. Усещането за стрес и мускулно напрежение може да затрудни отварянето на шийката на матката, така че процесът на раждане ще отнеме много време. Ето защо много акушер -гинеколози препоръчват на бременните жени да практикуват дишане или йога. И двете дейности са начини за ускоряване на раждането, които могат да ви помогнат да успокоите ума и тялото си, така че процесът на отваряне да протича гладко.

4. Смейте се

Смейте се, как да ускорите лесното отваряне! Един от начините за ускоряване на естественото отваряне е много прост, но въздействието е доста голямо. Смята се, че смехът може да преодолее стреса и страха, изпитвани от бъдещите майки преди процеса на раждане. Всъщност дори малко смях може да отпусне тялото. Опитайте да гледате смешни филми или да говорите за смешни неща с партньора си. Това може да помогне на бременните жени да станат ентусиазирани и да се чувстват спокойни пред трудовия процес.

5. Правене на секс

Следващият начин да ускорите началото на раждането е да правите секс със съпруга си. Има различни причини, поради които полов акт може да помогне при раждане. Първо, оргазмът по време на секс може да освободи хормона окситоцин, който може да помогне на бременните жени да изпитат маточни контракции. Второ, спермата на съпруга съдържа хормона простагландин, за който се смята, че отваря шийката на матката, така че раждането да стане гладко. Имайте предвид, че сексът се счита за безопасен, когато гестационната възраст е достигнала 9 месеца. Но не забравяйте, че не правите секс, когато водата се е разбила, защото това може да увеличи риска от инфекция.

6. Опитайте рициново масло (рициново масло)

Консумиране на рициново масло илирициново масло в малки количества се счита за ефективно средство за ускоряване на отварянето. Според проучване, рициновото масло може да освободи простагландинови рецептори, които са ефективни при разширяване на шийката на матката. Освен това се смята, че рициновото масло е слабително, което може да провокира контракции. Но най -добре е да се консултирате с лекар, преди да го консумирате.

7. Дати за хранене

Няколко проучвания показват, че консумацията на дати, когато гестационната възраст е достигнала 9 месеца, може да ускори процеса на отваряне на шийката на матката, така че процесът на раждане да стане по -гладък.

8. Акупунктура

Друг начин за ускоряване на отварянето при раждането е акупунктурата. В продължение на хиляди години акупунктурата се доверява за лечение на различни медицински състояния. Може ли обаче акупунктурата да се използва като начин за ускоряване на отварянето? Според изследванията, основното предимство на акупунктурата при раждането е да узрее шийката на матката, така че да стане по -мека и по -тънка преди раждането.

9. Стимулиране на зърната

Стимулирането на зърната може да увеличи производството на хормона окситоцин. Увеличаването на този хормон може да доведе до свиване на матката. Всъщност, едно проучване доказва, че стимулирането на гърдите може да бъде ефективен начин за естествено предизвикване на раждането, като се избягва медицинското предизвикване на раждането и се намалява честотата на кръвоизливи след раждането. За да предизвикате контракции за бързо раждане, вие и вашият партньор можете да стимулирате зърната ръчно.

10. Приложете определена позиция

Някои от следните движения, които можете да приложите, за да отворите родовия канал в шийката на матката и да стимулирате бебето да излезе бързо да роди:
  • Застанете изправени с единия крак на стола
  • Стоя с раздалечени два крака
  • Пълзене
  • очакване
  • Седнал на тоалетната
  • Приемане на полуседнало положение
  • Седнал, наведен напред
  • Стоя и се държа
  • Стоейки, докато се навеждате напред
  • Люлеене в люлеещ се стол
  • Лежейки странично вляво
Прочетете също: Условия за предизвикване на раждане за ускоряване на раждането, бременните жени трябва да знаят

Бележки от SehatQ:

Ако все още не сте сигурни относно различните начини за ускоряване на откриването на раждането по -горе, посетете доверен акушер. Те могат да предоставят препоръки или съвети за ускоряване на процеса на отваряне на родовия канал, който е медицински доказан. Ако искате да се консултирате директно с лекар относно провокирането на контракции, за да можете бързо да раждате, можетечат лекар в приложението за семейно здраве SehatQ.

Изтеглете приложението сега в Google Play и Apple Store.

скорошни публикации