Вярно ли е, че астенозооспермията е спусък за мъжко безплодие? Това е Факт!

Казват, че мъжката сперма е здрава, ако отговаря на няколко критерия, вариращи от обем, форма, до способността да се движи (подвижност), за да достигне яйцеклетката. Астенозооспермията е състояние, при което сперматозоидите не могат да се движат свободно. Всъщност, за да може да оплоди яйцеклетка, спермата трябва да „измине“ дълъг път, тъй като е извадена от пениса. Започвайки от вагиналния канал, шийката на матката, фалопиевите тръби и др. Тоест, много е възможно една от аномалиите в сперматозоидите да причини на мъжете затруднения при производството на потомство. [[Свързана статия]]

Идеална подвижност на сперматозоидите

В идеалния случай здравата сперма може да плува направо до 25 микрометра в секунда. Астенозооспермията е състояние, при което сперматозоидите не могат да достигнат този брой. Освен това проблемът с астенозооспермията причинява безплодие, тъй като:

Сперматозоидите не могат да плуват бързо
Сперматозоидите не плуват право
Непрогресиращи сперматозоиди или движение по-малко от 5 микрометра в секунда
Сперматозоидите изобщо не се движат без подвижност )

Митът казва, че сперматозоидите с Y хромозома (за определяне на мъжкия пол) могат да плуват по -бързо от сперматозоидите с хромозома X. Но това не е научно доказано, защото няма разлика между двете.

Причини за астенозооспермия

Задействащите фактори за астенозооспермия са различни. Започвайки от генетични фактори, умора или медицински състояния, които дори са все още въпросителни. Някои от нещата, които причиняват астенозооспермия, са:

Нездравословен начин на живот (пушене)
Предразположена към травми работа в тазовата област (шофьор, бояджия, спортист)
Варикоцеле (подути вени в скротума)
Нарушаване на секрецията на половите жлези
Инфекция
Рак на тестисите
Хирургия на тестисите
Травма
Ниски нива на тестостерон

Обикновено астенозооспермията може да бъде открита след периодичен анализ на сперматозоидите. За анализ са необходими проби от сперматозоиди, които се съхраняват при стайна температура. Хората, които са подложени на тестове за анализ на сперматозоидите, обикновено са помолени да не еякулират от предишната седмица. Целта е обемът на спермата да се увеличи. Ако се прави сам у дома, интервалът между процеса на анализ в лабораторията и еякулацията не трябва да бъде повече от 60 минути. По време на този процес лекарите препоръчват пробата да се държи близо до тялото, така че температурата да не се промени драстично. Ако броят на сперматозоидите, които не могат да плуват, е по -малък от 32%, това означава, че лицето има астенозооспермия. Междувременно, ако процентът е повече от този, спермата все още е в нормалната категория (нормозооспермия). Освен това има и условия, когато спермата изобщо не съдържа сперма. Това състояние е известно като азооспермия. Дори ако сперматозоидите не могат да плуват пъргаво, това не означава, че мъжът е безплоден. Това все още може да бъде преодоляно и все още има възможност да имате потомство.

Как да се справим с астенозооспермията

Начинът за справяне с астенозооспермията е да водите по -здравословен начин на живот. Някои примери са:

1. Водете здравословен начин на живот

Воденето на здравословен начин на живот може да помогне на движението на сперматозоидите отново да бъде пъргаво. Намалете или премахнете напълно излишната консумация на никотин от цигарите. В допълнение, злоупотребата с наркотици и алкохол също може да намали качеството на спермата. Така че, за тези, които искат да подобрят качеството на спермата, трябва да напуснат този нездравословен начин на живот.

2. Яжте питателна храна

Яденето на храни, оплождащи сперматозоиди, е мощен начин за преодоляване на проблемите с подвижността на сперматозоидите, един от които са храни, които съдържат омега-3 мастни киселини. Според проучване от 2018 г. в Journal of Dietary Supplements, е доказано, че омега-3 мастните киселини увеличават подвижността на сперматозоидите. Има много храни, които съдържат омега-3, включително:

Сьомга
Скумрия
Сардина
Shell

3. Поддържайте идеалното телесно тегло

Индекс на телесна маса (ИТМ) над 25 може да показва, че имате наднормено тегло. Излишното телесно тегло (затлъстяване) може да повлияе на качеството и количеството на спермата. За целта се опитайте да постигнете или поддържате идеално телесно тегло.

4. Активно се движи

Друг начин за справяне с астенозоопермията е да се придвижвате активно между рутините или да изберете какво упражнение да правите редовно, също може да бъде опция за увеличаване на движението на сперматозоидите. Освен че е здравословен начин на живот, активността и упражненията също ви помагат да поддържате идеално телесно тегло.

5. Управлявайте стреса

Стресът е в основата на много медицински оплаквания, включително намалена подвижност на сперматозоидите. За това разберете как да се отпуснете и да управлявате стреса според себе си. Също така е важно да се гарантира, че качеството на съня не намалява.

6. Не носете бельо, докато спите

Очевидно не носенето на бельо по време на сън също може да увеличи производството на сперма, както и качеството. Това състояние помага температурата около тестисите да се задържи на 34,4 градуса по Целзий, по -ниска от телесната температура.

7. Вземете добавки

Казват, че някои видове добавки помагат за увеличаване на подвижността на сперматозоидите. Но преди да го консумирате, първо се консултирайте с Вашия лекар, за да избегнете странични ефекти.

8. Операция

Ако спусъкът за астенозооспермия е хормонален проблем, Вашият лекар може да препоръча хормонално-повишаващи лекарства като: фоликулостимулиращ хормон или човешки хорион гонадотропин . В допълнение, в някои случаи лекарят може да предложи и операция.

Бележки от SehatQ

Имайте предвид, че астенозооспермията е нещо, което може да повлияе на способността на мъжа да има потомство. Ако вие и вашият партньор сте в програмата за забременяване, не отлагайте да разберете повече за тригерите и какво трябва да направите, за да ги преодолеете. Просто се консултирайте с най -добрия лекар в приложението SehatQ е по -лесно и по -бързо! Изтеглете сега на App Store и Google Play.