Усещането на болки в глезените със сигурност може да бъде много неудобно. Вие също имате затруднения при ходене, така че това пречи на ежедневните дейности. Това може да бъде причинено от нараняване или медицинско състояние. Понякога се появява не само болка, но и други симптоми. За да преодолеете тези оплаквания, първо трябва да знаете основната причина.
Причини за възпалени глезени
Болката в глезена е често срещана, особено при спортисти или възрастни хора. Ето някои възможни причини за болка в глезена, която може да възникне:1. Изкълчен глезен
Това е най -честата причина за болка в глезена. Навяхването е състояние, при което лигаментната тъкан, която свързва костите на глезена, се разкъсва или разтяга. Това състояние често се случва, когато стъпалото се търкаля настрани, така че външният глезен да се завърти към повърхността. Това причинява болка в глезена, синини и подуване. Когато имате навяхване, може също да ви е трудно да поддържате теглото си.2. Ревматоиден артрит
Ревматоидният артрит е възпаление на ставите, причинено от имунната система, атакуваща ставите. Поради нарушение на имунната система, това заболяване се класифицира като автоимунно заболяване. По принцип това състояние засяга едни и същи стави в двете тела. Така че болката, която се усеща, обикновено се появява и в двата глезена. Това състояние може също да причини подуване и скованост, които започват от пръстите на краката и бавно се придвижват до глезените.3. Подагра
Не само причинява болка в пръстите, подаграта може да засегне и глезените. Това състояние възниква, когато излишните нива на пикочна киселина в тялото се натрупват и се превръщат в иглени кристали, които се събират в ставите. Нищо чудно, ако пикочната киселина причинява голяма болка и подуване.4. Напукан или счупен глезен
Има три кости, които изграждат глезена, а именно тибията, фибулата и талуса. Ако една или повече пукнатини или счупвания, това може да причини болка в глезена, синини и подуване. Ще имате и трудности при ходене със счупен глезен. Дори в тежки случаи костта може да изпъкне.5. Ахилесов тендинит
Ахилесовият тендинит е възпаление на ахилесовото сухожилие (свързващо мускулите на прасеца и петата), дължащо се на силен или внезапен стрес, като например прекомерно интензивно упражнение. Това може да причини задната част на глезена да боли, подува и да се чувства нежна. Може да го почувствате сутрин или след тренировка.6. Лупус
Лупусът е автоимунно заболяване, което кара тялото да атакува различни здрави тъкани. Това състояние може също да засегне глезена директно или да причини проблеми с бъбреците, които водят до натрупване на течност в ставите. Това разбира се може да причини болка и подуване на глезена.7. Бурсит
Бурситът е възпаление на бурсата (смазката и възглавницата около ставата), която предпазва костите и сухожилията от триене, когато се движат. Това състояние може да възникне поради артрит, свръхпроизводителност, високи токчета, смяна на обувки или започване на спорт отново след почивка. Бурситът може да причини скованост, болезненост, горещо и подуване на глезена.8. Инфекция
Ако болката в глезена ви е придружена от болки в тялото, треска и чувствителност, може да имате инфекция. Това може да причини набъбване на глезенната става, зачервяване и горещо усещане. Макар и рядко, вируси и гъбички също могат да заразят ставите. [[Свързана статия]]Как да се справим с възпалени глезени
Преодоляването на възпалените глезени със сигурност се извършва въз основа на причината. Можете обаче да извършвате процедури у дома, за да облекчите дискомфорта, както следва:- Почивайте си достатъчно. Избягвайте да напрягате глезена, като се движите само при необходимост. Освен това можете да използвате и бастун, който да ви помогне да ходите.
- Компресирайте с лед. Поставете пакет с лед върху глезена за 20 минути наведнъж. Правете това 3-5 пъти на ден, за да намалите болката и подуването на глезена.
- Увийте стъпалото с подложка или глезенна опора. Увийте болния глезен с декер. Не го увивайте твърде плътно, тъй като може да изтръпне глезените ви или дори да превърне пръстите ви в синьо.
- Повдигнете глезена. Ако е възможно, дръжте глезените си по -високи от сърцето си. Поставете го върху купчина възглавници или друга опора.
