7 ползи от желето от черна трева, което може да бъде здравословно за тялото

Не само тенденцията на напитката боба е любима на много хора, но желето от черна трева също е специална напитка с вкусен вкус. В азиатските страни, включително Индонезия, ползите от желе от черна трева дори могат да бъдат източник на антиоксиданти, които противодействат на свободните радикали. Желето от черна трева се прави от растения Очарованието на палустрис . Как да го направите, е като изсушите листата, така че те да се окислят директно на слънце, след което накиснете растението във вода, докато веществото се превърне в гел. Това отнема около 8 часа. [[Свързана статия]]

Ползите от желето от черна трева за здравето

В желето от черна трева има много добри съставки като фенолни и фитонутриенти, които го правят полезен за здравето. Някои от ползите от желето от черна трева са:

1. Източник на антиоксиданти

Няколко проучвания са открили интересен факт, че основната полза от желето от черна трева е като източник на антиоксиданти. Това е особено важно за хората, чиито ежедневни дейности са изложени на замърсяване.

2. Избягвайте диабета

Следващото предимство на желето от черна трева е, че може да защити бета клетките в панкреаса, които произвеждат инсулин. По този начин кръвната захар може да се поддържа, като същевременно се намалява рискът от развитие на диабет тип 2.

3. Борба с бактериите

Не е преувеличение, ако се каже, че желето от черна трева може да се бори с бактериите, които могат да причинят болестни инфекции. Отново това може да се осъществи благодарение на съдържанието на антиоксиданти и фитонутриенти в него.

4. Повишаване на имунитета

Желето от черна трева също често се използва като допълнителна добавка за повишаване на имунитета благодарение на съдържанието на антиоксиданти в него. Тоест хората, които не се чувстват добре, могат да консумират желе от черна трева, за да повишат имунитета.

5. Добър за храносмилателната система

Съдържание флавоноиди в желето от черна трева също помага за поддържане на здравето на храносмилателната система на човека. Не само това, ползите от желето от черна трева са и за преодоляване на заболявания, свързани с храносмилането, предотвратяване на диария и предотвратяване на афти. Желето от черна трева също е с високо съдържание на фибри, така че прави храносмилането по -гладко.

6. Предотвратяване на тумори и рак

Съдържанието на изокандродендринови и бисбензилсохинолинови алкалоиди в желе от черна трева помага за предотвратяване на развитие на тумор до рак на бъбреците. Желето от черна трева също може да предотврати възпаление или възпаление.

7. Поддържайте тегло

Като се има предвид, че желето от черна трева не съдържа калории и захар, тази напитка е подходяща за консумация от хора, които са на диета или поддържат тегло. Но имайте предвид, че консумацията на желе от черна трева не трябва да се дава прекалено много на подсладител, защото това може да доведе до повишаване на кръвната захар.

Полезно ли е стомашното желе за стомаха?

Някои източници твърдят, че листата от желе от трева съдържат антиоксиданти, които могат да предпазят стомашната киселина от увреждане, като флавоноиди, сапонини, полифеноли, танини, алкалоиди, пектинови влакна, минерали и витамини. Флавоноидите са съединения, които могат да предотвратят възпалението и да намалят стомашната киселина. Известно е също, че листата на желе от трева съдържат премназол и фенилбутазон. И двете съединения са в състояние да намалят ензимната активност, така че косвено стомашната киселина, образувана в тялото ви, може да намалее. Съединенията, съдържащи се в желето от черна трева, са противовъзпалителни и потискат растежа на туморните клетки. За съжаление, проучванията, които проверяват истинността на ползите от листата от желе от трева върху хора със стомашна киселина, са все още ограничени. Някои други източници дори споменават страничните ефекти на желе от трева при чувствителни хора, което предизвиква увеличаване на производството на излишна стомашна киселина, така че да предизвика киселини, гадене и задух.

Разумно е да се консумира желе от черна трева

В Индонезия е много лесно да се намерят напитки с основните съставки на желе от черна трева с различни комбинации. Някои се приготвят с кокосово мляко, използват се като пълнеж за смесен лед и т.н. Наистина има много начини да се консумира желе от черна трева, в зависимост от избора на всеки човек. Трябва обаче да знаете границите, когато консумирате желе от черна трева. Най -добре е да не добавяте твърде много подсладител или кокосово мляко, когато приготвяте напитка с основните съставки на желе от черна трева. В допълнение, разумна консумация на желе от черна трева на ден е 1-2 пъти (с доза 330 грама на порция). Уверете се също, че мястото, където купувате желе от черна трева, е наистина чисто. Ако е опакован, обърнете внимание на срока на годност и продължете да проверявате състоянието му, когато го обработвате. Има много препратки към здравословни рецепти за приготвяне на напитки от желе от черна трева. Коя ти е любимата?