Представете си какво би било, ако всички положени усилия не предизвикаха реакцията на хората според очакванията? Възможно е да бъдете разочаровани, когато не се оценява. Преодолейте обаче това, като се научите да контролирате и цените себе си отвъд преценката на другите. Чувството да не бъдете оценени може да бъде болезнено, защото идва от реакциите на най -близките или познати хора. Има усещане за предателство. Първият начин да се отървете от тези негативни мисли е да премахнете мисълта, че не сте постъпили правилно. 
Оценяването на себе си ще ви накара да се почувствате щастливи Първият човек, който може да ви уважава, сте вие самите. Прилагайте този принцип, когато правите каквото и да било. Оценявайте това, което правите, и не измервайте успеха с това как реагират другите хора. Освен това, по принцип хората изразяват своята благодарност по различен начин. Някои могат да го изразят в изобилие. От друга страна, има и такива, които не казват нищо. Този вид неща обаче вече няма да са проблем, когато оценката идва от самия него. 
Свикнете да уважавате другите, без да очаквате нищо в замяна. Правенето на добро ще ви накара да се почувствате много по -щастливи. Включително уважение към другите, независимо от тяхната форма. Усмихване или благодарение на асансьорната охрана, леко покланяне при преминаване покрай чистачката на улицата и други прости неща ще създадат удовлетворение и чувство на комфорт в сърцето. [[Свързана статия]]
Как да останете мотивирани, когато не сте оценени
Да се чувстваш неоценен е нещо много човешко. Не се обезсърчавайте обаче. Има няколко стратегии, които могат да се направят, за да се направи настроението по -комфортно, като например:1. Уважавайте себе си
Оценяването на себе си ще ви накара да се почувствате щастливи Първият човек, който може да ви уважава, сте вие самите. Прилагайте този принцип, когато правите каквото и да било. Оценявайте това, което правите, и не измервайте успеха с това как реагират другите хора. Освен това, по принцип хората изразяват своята благодарност по различен начин. Някои могат да го изразят в изобилие. От друга страна, има и такива, които не казват нищо. Този вид неща обаче вече няма да са проблем, когато оценката идва от самия него. 2. Бъдете уверени
Много тясно свързани с първата стратегия, култивирайте самочувствието възможно най-добре. Не позволявайте да бъдете неоценени да ви накара да се чувствате малки. Всъщност е възможно това чувство да предизвика усещане за желание да се затворите от хората около вас. Брадичката нагоре! Изключването е грешно и тъжно. Вместо това останете уверени и мислете за себе си като за важен. Каквито и да са реакциите на хората към това, което правите, не трябва да определя колко сте страстни по отношение на нещата.3. Променете мисленето си
Когато се чувствате неоценени, ще има много негативни мисли. Не е невъзможно, тази мисъл ще стане по -дива, докато се търкаля снежна топка. Не оставяйте място този негативен мисловен модел да бъде гориво, което прави чувствата още по -неудобни. Замени с положителен саморазговор и положителни мисли, за да се чувствате много по -добре.4. Съсредоточете се върху това, което получавате
След като направите нещо, не измервайте успеха само с това как реагират другите хора. Вместо това се съсредоточете върху това, което получавате от това. Всички добри неща определено ще донесат ползи. Този метод също ще направи някой по -благодарен за това, което има досега.5. Научете се да контролирате
Възприемането на другите от нас не е непременно същото като това, което наистина сте. За това не позволявайте реакциите на хората да определят вашето щастие. Поемете контрол над чувствата си, когато става въпрос за взаимодействие с други хора. Не забравяйте, че прекалената реакция, като гняв, до степен на отказ от взаимодействие с човека, само влошава нещата. Дори когато ситуацията е под ваш контрол, тези въпроси могат да бъдат съобщени открито с хладна глава.6. Разберете, че всеки е различен
Във всяка връзка индивидите в нея със сигурност са различни. Включително начина, по който те благодарят или показват признателност. Разберете тази динамика, така че да не се чувствате лесно надолу когато се чувствате неоценени. Не е нужно да се забърквате твърде много в реакцията на другите хора, защото това ще изразходва енергия. Друго е, ако тази реакция идва от партньор, който взаимодейства всеки ден. Няма нищо лошо да съобщите какви са вашите очаквания. Дайте им място да изслушат защо се държат по този начин, може и преди да не ви е хрумвало.7. Уважавайте другите
Свикнете да уважавате другите, без да очаквате нищо в замяна. Правенето на добро ще ви накара да се почувствате много по -щастливи. Включително уважение към другите, независимо от тяхната форма. Усмихване или благодарение на асансьорната охрана, леко покланяне при преминаване покрай чистачката на улицата и други прости неща ще създадат удовлетворение и чувство на комфорт в сърцето. [[Свързана статия]] 
