Ползите от плодовете berenuk не са толкова популярни, колкото другите плодове. Всъщност не малко хора все още не са запознати с името на този един плод. И така, какво е плодът berenuk? Беренукът е тропически плод, произхождащ от Мексико и разпространен в Бразилия през Централна Америка и Карибите. Обикновено овощното дърво, което също се нарича калабаш Среща се по ръбовете на гори и храсти. Латинското име за berenuk е Crescentia cujete . 
Ползите от плодовете Berenuk имат потенциал да намалят риска от рак и тумори. Ползите от плодовете Berenuk се твърдят, че са в състояние да предотвратят развитието на ракови клетки и тумори. Тази потенциална полза е доказана от изследвания, принадлежащи на студенти от Университета Нотр Дам от Дадиангас във Филипините. Цитирано от Филипинския съвет за здравни изследвания и развитие, доказано е, че плодът Berenuk съдържа флавоноидни растителни съединения, като кверцетин и антрахинон, които могат да работят като антиангиогенен . Природата антиангиогенен означава инхибиране на растежа на нови кръвоносни съдове в тялото. Когато растежът на кръвоносните съдове в злокачествените клетки се инхибира, приемът на хранителни вещества към раковите клетки и туморите се инхибира. В действителност, разпространението на злокачествени клетки също инхибира. 
Надпис Ползите от плода berenuk също имат потенциала да намалят нивата на кръвната захар на гладно или нивата на кръвната захар, когато тялото не приема глюкоза. Защото, съдържание цианхидринова киселина, алкалоиди, иридоиди, пектин и лимонена киселина е доказано, че стимулира производството на инсулин и насърчава процеса на образуване на глюкоза в енергия. Изследването е публикувано от Фондация за медицинско училище в Давао. [[Свързана статия]] 
Богати на калий, ползите от плодовете на berenuk са полезни за сърцето. Въз основа на горното хранително съдържание плодовете berenuk са богати на калий. Очевидно калият е добър за поддържане на здравето на сърцето. Калият помага на сърцето, тъй като изпомпва кръв по цялото тяло. Така че пулсът все още е нормален. В допълнение, калият също помага за понижаване на кръвното налягане. Защото чрез урината калият кара тялото да отделя излишните нива на натрий, които причиняват хипертония. 
Листата на Benenuk са полезни за ускоряване на зарастването на рани. Не само плодовете, листата и кожата също са полезни за здравето на тялото ви. Някои от предимствата, които можете да получите, са:
Хранителното съдържание на плодовете berenuk
Разбира се, можете да извлечете ползите от плода berenuk от неговото хранително съдържание. В един плод беренук хранителното съдържание се състои от:- Калории: 14 kcal
- Въглехидрати: 3,39 грама
- Протеин: 0,62 грама
- Обща мазнина: 0,02 грама
- Фибри: 0,5 грама
- Фолат: 6 грама
- Витамин А: 16 IU или 4,8 mcg
- Витамин С: 10,1 mg
- Натрий: 2 mg
- Калий: 150 mg
Ползите от плодовете berenuk
Като една от здравословните храни, ползите от плодовете на беренук, които можете да получите, са:1. Предотвратява разпространението на ракови клетки и тумори
Ползите от плодовете Berenuk имат потенциал да намалят риска от рак и тумори. Ползите от плодовете Berenuk се твърдят, че са в състояние да предотвратят развитието на ракови клетки и тумори. Тази потенциална полза е доказана от изследвания, принадлежащи на студенти от Университета Нотр Дам от Дадиангас във Филипините. Цитирано от Филипинския съвет за здравни изследвания и развитие, доказано е, че плодът Berenuk съдържа флавоноидни растителни съединения, като кверцетин и антрахинон, които могат да работят като антиангиогенен . Природата антиангиогенен означава инхибиране на растежа на нови кръвоносни съдове в тялото. Когато растежът на кръвоносните съдове в злокачествените клетки се инхибира, приемът на хранителни вещества към раковите клетки и туморите се инхибира. В действителност, разпространението на злокачествени клетки също инхибира. 2. Понижаване на нивата на кръвната захар
Надпис Ползите от плода berenuk също имат потенциала да намалят нивата на кръвната захар на гладно или нивата на кръвната захар, когато тялото не приема глюкоза. Защото, съдържание цианхидринова киселина, алкалоиди, иридоиди, пектин и лимонена киселина е доказано, че стимулира производството на инсулин и насърчава процеса на образуване на глюкоза в енергия. Изследването е публикувано от Фондация за медицинско училище в Давао. [[Свързана статия]] 3. Поддържайте здравето на сърцето
Богати на калий, ползите от плодовете на berenuk са полезни за сърцето. Въз основа на горното хранително съдържание плодовете berenuk са богати на калий. Очевидно калият е добър за поддържане на здравето на сърцето. Калият помага на сърцето, тъй като изпомпва кръв по цялото тяло. Така че пулсът все още е нормален. В допълнение, калият също помага за понижаване на кръвното налягане. Защото чрез урината калият кара тялото да отделя излишните нива на натрий, които причиняват хипертония. 4. Намаляване на риска от змийска отрова
Ползите от плодовете Benenuk също имат потенциал да намалят риска от смърт от ухапване от отровна змия от Viper на Russell. В изследване, публикувано в „Допълнителна и алтернативна медицина, основаващо се на доказателства“, 400 mg етанолов екстракт от плодове от беренук успя да увеличи шансовете за оцеляване с до 83%. Тази полза обаче трябва да бъде допълнително доказана, като се има предвид, че проучването все още се тества в лаборатория.Ползите от листата и кората на овощните дървета на беренук
Листата на Benenuk са полезни за ускоряване на зарастването на рани. Не само плодовете, листата и кожата също са полезни за здравето на тялото ви. Някои от предимствата, които можете да получите, са: 
