Повечето хора смятат, че морските таралежи няма полза, защото имат остри бодли и съдържат отрова. Всъщност, въпреки че външният вид е призрачен, факт е, че морските таралежи имат различни ползи за здравето. Не вярвате какви са ползите от морските таралежи за здравето? Вижте пълното обяснение в следващата статия. 
Морските таралежи имат остри тръни, които съдържат отрова, но морските таралежи могат да се консумират и имат ползи за здравето. Да, вътре в черупката на морски таралеж има няколко органа, включително репродуктивни органи под формата на гонади, които могат да се консумират. Като храна, половите жлези имат добро хранително съдържание. Като цяло хранителното съдържание на морските таралежи като цяло включва:
Хранителното съдържание на морските таралежи
Морските таралежи са животни без гръбначен стълб (безгръбначни), които са групирани от експерти от типовите иглокожи (ехинос = таралеж; благотворителност = кожа). Животни, които често са известни като морски таралежи, често се срещат в индонезийските води. В индонезийските води има най -малко 84 вида морски таралежи от общо 800 вида по света. Тялото на морския таралеж е с полусферична форма и е защитено от структура под формата на черупка и различни остри шипове. Без съмнение може да се каже, че морските таралежи са едно от страшните морски животни поради острите тръни около телата им, които съдържат отрова.
Морските таралежи имат остри тръни, които съдържат отрова, но морските таралежи могат да се консумират и имат ползи за здравето. Да, вътре в черупката на морски таралеж има няколко органа, включително репродуктивни органи под формата на гонади, които могат да се консумират. Като храна, половите жлези имат добро хранително съдържание. Като цяло хранителното съдържание на морските таралежи като цяло включва: - Протеин
- Липиди и гликоген
- Калций
- Фосфор
- Витамин А
- Витамини от група В
- Витамин В2
- Витамин В12
- Аминокиселина
- Омега-3 мастни киселини
- никотинова киселина
- Пантотенова киселина
- фолиева киселина
- Каротин
Ползите от морските таралежи за здравето
След като знаете хранителното съдържание на морските таралежи, сега е моментът да разгледате ползите за здравето на морските таралежи. Какви са ползите за здравето от морските таралежи?1. Като източник на животински протеин
Едно от ползите за здравето на морските таралежи е като източник на животински протеини. Всеки 30 грама месо от морски таралеж съдържа 3,2 грама протеин, който съдържа повече хранителни вещества от яйцата. Функцията на протеина е да формира мускулите на тялото. В допълнение, протеинът може да ви даде по -пълен ефект по -дълго, така че е добре за тези от вас, които са на диета, да отслабнат. Е, освен пиле и риба, морските таралежи могат да бъдат алтернатива за задоволяване на вашите нужди от протеини, нали?2. Отслабнете
За тези от вас, които искат да отслабнат, консумацията на морски таралежи може да бъде хранителен вариант, който може да се яде. Морските таралежи имат 34 калории на 30 грама. Хранителното съдържание на нискокалорични таралежи може да ви бъде от полза да отслабнете. Защото морските таралежи могат да бъдат заместител на храни с по -високо съдържание на калории. Не само с ниско съдържание на калории, морските таралежи също съдържат ниско съдържание на мазнини. На 30 грама месо от морски таралеж се съдържа 1,1 грама мазнини. Като ядете храни с ниско съдържание на мазнини, като морски таралежи, можете да се почувствате по-здрави и желанието ви да отслабнете може да се сбъдне. Това е следващата полза за здравето на морските таралежи, която може да помогне за намаляване на калориите в тялото.3. Богат на витамин С
Едно от хранителните вещества, предлагани в морските таралежи, е витамин С. Функциите на витамин С включват повишаване на имунната система на организма и стимулиране на мозъчната работа. Така че, ако сте отегчени от плодове, които съдържат много витамин С, като портокали, манго или гуава, няма нищо лошо да направите морски таралежи като алтернатива на вашата храна, за да опитате нови неща, които със сигурност имат ползи за тялото.4. Подобрете имунната система на организма
Неочакваните ползи за здравето на морските таралежи са повишаване на имунната система на организма. Поддържането на имунната система на организма е много важно. Защото, ако имунната система на организма намалее, тялото ще бъде по -податливо на различни видове заболявания, причинени от бактерии или вируси. В допълнение към витамин С, начинът за повишаване на издръжливостта идва и от витамин А. Е, морските таралежи също съдържат изобилие от витамин А. Следователно ползите от морските таралежи са много хранителни за организма благодарение на естествения бета-каротин от витамин А, който е полезен за имунната система на организма.5. Понижава нивата на холестерола
За тези от вас, които имат високи нива на холестерол, консумацията на морски таралежи може да бъде естествен начин за понижаване на нивата на холестерола. Според научен доклад, публикуван в Индонезийското списание за водни и рибни науки, ползите от морските таралежи се предлагат благодарение на съдържанието на омега-3 мастни киселини, които са ефикасни за понижаване на нивата на холестерола в организма.6. Увеличете сексуалната възбуда
Друга полза за здравето на морските таралежи е увеличаването на сексуалната възбуда. В Япония ползите от морските таралежи отдавна са известни като афродизиак или лекарство за повишаване на либидото. Казват, че ползите от морските таралежи идват от яйцата, съдържащи се в морските таралежи. Смята се, че тези яйца са ефективни за увеличаване на кръвообращението, включително притока на кръв към интимните органи. Ако искате да опитате, никога не боли първо да се консултирате с Вашия лекар относно ползите от морските таралежи за повишаване на сексуалната възбуда.Как да обработваме морски таралежи?
Пресните морски таралежи ще осигурят най -голяма полза. Тези морски животни обикновено се продават живи, така че все още можем да видим техните тръни, които се гърчат във водата. Повечето хора може да са объркани или дори притеснени дали морските таралежи са годни за консумация или не. Отговорът е, разбира се, че можете. Въпреки това, при условие, че знаете как да обработвате морските таралежи правилно, така че ползите от морските таралежи да бъдат максимални. Морските таралежи са петоъгълни симетрични морски същества, съдържащи пет жълто-оранжеви гонади, които се движат по вътрешните им стени. Формата на половите жлези прилича на човешки език, но е малка. Можете да видите половите жлези, когато морските таралежи са успешно отворени. Ако се страхувате да докоснете тръните, носете ръкавици, когато ги почиствате. След това използвайте специални ножици за храна, за да отворите малкия морски таралеж. Ако морският таралеж е голям, отрежете единия край. След това с лъжица внимателно извадете половите жлези от ръба на черупката. Ако сте успели да извадите месото от морски таралеж от черупката, не го консумирайте директно. Следващото нещо, което трябва да направите, е първо да измиете месото от морски таралеж и да го накиснете в солена вода. Ако не искате да го изядете веднага, можете да го съхранявате дълго време, стига да се постави в затворен съд в замразено състояние. За тези от вас, които искат да опитат да направят меню от морски таралежи у дома, следните опции от менюто могат да помогнат, а именно:- Сурови морски таралежи, преработени в суши
- Яде се с препечен хляб или бисквити, за да се намали солеността
- Яде се с бъркани яйца, за да подчертае аромата на морски таралеж
