Ползите от Turi Flower за здравето: могат да предотвратят туберкулозата

Цветните растения Тури са бели и червени. Ползите от белите и червените цветя на тури могат да се консумират като зеленчуци или пресни зеленчуци и дори да се превърнат в лечебни растения. Това цвете има пикантен вкус, така че често се яде като смес от зеленчуци в печел. Освен вкусни, цветята тури са богати и на витамин А, витамин С и бета каротин. Може да сте виждали растения тури в нечий двор или да растат по пътя. Да, цветето Тури е растение, което процъфтява в Южна Азия и Югоизточна Азия, включително Индонезия. Освен че е красиво с червени или бели венчелистчета, това растение има латинско име Sesbania grandiflora Той също е богат на ползи за здравето, от цветя, листа, до семена. [[Свързана статия]]

Съдържание на цветя Тури

Както съобщава уебсайтът Panganku, принадлежащ на индонезийското министерство на здравеопазването, в 100 грама суровите цветя от тури съдържат различни хранителни вещества, като например:
  • 6,1 грама въглехидрати
  • 3,3 грама фибри
  • 28 mg калций
  • 97,4 mg калий
  • 1200 мкг бета-каротин
  • 0,5 mg витамин В1 (тиамин)
  • 0,02 витамин В2 (рибофлавин)
  • 0,4 mg витамин В3 (ниацин)
  • 1 mg витамин С
В допълнение към хранителното съдържание по -горе, цветята turi съдържат също желязо, витамин В9, селен и аминокиселини. Различното хранително съдържание е това, което прави цветята на Тури много ползи за здравето. Прочетете също: Видове ядливи цветя, пълни със здравни претенции

Ползите от цвете Тури за здравето на тялото

По -долу са някои от ползите от цветята тури и други растителни части за здравето и красотата:

1. Богат на антиоксиданти

Основното предимство на цветето тури е, че е богато на антиоксиданти.Първото предимство на цветето тури е, че има антиоксидантни свойства. Бета-каротинът и флавоноидите в него, които правят венчелистчетата на тури, са ефикасни като антиоксиданти. За да се задоволят нуждите от 800 мкг витамин А на ден, са необходими около 4,8 мг бета-каротин. Това означава, че консумирането на 100 грама цвете тури е еквивалентно на 40% от препоръчителните дневни нужди. Бета-каротинът е основната форма на витамин А. Това означава, че тялото ще го преобразува във витамин А. Самият витамин А е известен с много ползи за здравето на очите, имунната система и здравето на кожата. Междувременно е известно, че червените цветя тури съдържат повече флавоноиди, отколкото белите. На всеки 100 грама белите цветя тури съдържат флавоноиди около 12,58-21,35 mg, докато червените цветове turi варират от 17,32-30,05 mg.

2. Антибактериално

Не само цветята, растението turi като цяло също има антибактериални свойства, така че ползите от цветето turi могат да преодолеят различни заболявания, включително туберкулоза. Изследване през 2012 г., публикувано в списанието Фармацевтика (Базел, Швейцария) , спомена, че корените на растението turi имат потенциал за лечение на туберкулоза (ТБ), която се причинява от бактерии Mycobacterium tuberculosis . Изследването е проведено чрез извличане на корени от цветя тури. Оттам беше установено, че цветята тури имат полза в борбата с бактериите, причиняващи туберкулоза. Други проучвания показват също, че листата turi имат потенциал да инхибират растежа на бактерии, причиняващи пневмония, Klebsiella pneumoniae, и S. aureus . Въпреки че това е само ранен етап и трябва да бъде подкрепено от повече изследвания, това откритие е добра стъпка в бъдещото лечение на бактериални заболявания в бъдеще.

3. Контролирайте нивата на кръвната захар

Ползите от цветята тури са полезни и за контролиране на нивата на кръвната захар. Проучвания, публикувани в списанието Scientifica през 2016 г., че екстрактът от метанол в Sesbania grandiflora има антидиабетно действие. Изследванията, проведени с плъхове с диабет, показват, че плъховете, получили метанолов екстракт от цвете turi, са имали понижение на нивата на кръвната захар и дори са били в състояние да достигнат нормални нива. Известно е също, че ползите от цвете Turi облекчават инсулиновата резистентност и намаляват коремната обиколка. Въпреки това, тъй като това проучване все още е ограничено до животни, са необходими допълнителни проучвания с по -големи проби, за да се установи колко ефективна е растението turi при лечението на диабет.

4. Богат на витамин В2 (рибофлавин)

В допълнение към цветята се включват и семена от тури, които имат много ползи за предотвратяване на различни рискове от заболяване. Sesbania grandiflora има семена, които имат вкус, подобен на соевите зърна. Ако цветята "само" съдържат 0,02 mg, проучване показва, че семената на червените цветя на turi съдържат 0,32 mg витамин В2, докато семената на белите тури съдържат 0,11 mg на 100 грама. Обикновено човек се нуждае от прием на 1-1,3 mg рибофлавин на ден, както е посочено в таблицата на съотношението на хранителна адекватност на Министерството на здравеопазването. Това показва, че ползите от цветето turi от неговите семена също могат да бъдат алтернатива на храни, богати на В2, в допълнение към спанака, сиренето, черния дроб, месото, бадемите и пилешките гърди. Прочетете също: Знайте ползите от розите от здравето до красотата

Как да изберем цветя от тури, за да извлечете ползите

Цветята Тури имат различно тегло от първото появяване на цветята до пълното им разцвет. Колкото по -голямо е теглото, толкова по -голямо е хранителното съдържание в него, особено флавоноидите. Съдържанието на червени флавоноиди има тенденция да бъде по -високо поради наличието на цветни пигменти. За да получите най-високите ползи от флавоноидите от цветята тури, можете да изберете 4-5 дневна възраст от момента на появата на цветята. Със сигурност ще ви бъде по -лесно да го наблюдавате, ако имате собствено дърво у дома. Не се притеснявайте обаче, ако нямате такъв. Причината е, че цветята тури, които са по -стари, все още съдържат флавоноиди.

Съобщение от SehatQ

Ако искате да използвате цвете тури като лечение, не забравяйте първо да обсъдите с Вашия лекар. Въпреки че няколко проучвания твърдят, че растението turi, независимо дали цветята, корените или листата му имат потенциал за лечение, все още се нуждае от повече изследвания, за да се тества неговата безопасност. можеш и ти онлайн консултация с лекар в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтегли сега в App Store и Google Play

скорошни публикации